Starczy

ponoc tylko w srode mialas cos dorzucic;-) a pytasz o dnt?;-) jedna na strat starczy

Z tego co wiem to dokładnie nie podali ile tam jest, ja obstawiam 1-1,5g na porcje 5g bo pieczenie czuć wyraźnie, więc biorąc 2 porcje dziennie myśle że dla mnie starczy (poprzednio brałem po 3g czystej i była moc ;)).

Z tego co wiem to dokładnie nie podali ile tam jest, ja obstawiam 1-1,5g na porcje 5g bo pieczenie czuć wyraźnie, więc biorąc 2 porcje dziennie myśle że dla mnie starczy (poprzednio brałem po 3g czystej i była moc ;)). ja mysle, ze jest z 0,5 g wymieniona na ostatnim miejscu w skladzie przed tauryna w ktorej jest 400mg

W tym wieku-nic. Odpowiednia dieta+trening aerobowy i starczy, a nie za suple chcesz sie brac-poszukaj-poczytaj, duzo sie dowiesz przy okazji.

ZGRZYTEG ty tutaj lepiej nie doradzaj Agent: musiałbyś brac większe porcje tego nitro W tym momencie aby nie bawić się w dodatkowe koszta proponuję Ci abyś w dni treningowe brał 2x5g. g. kreatyny np. na czczo i po treningu ( o ile starczy Ci tej krety) Natomiast pare kapsów nitro bierz przed treningiem.. Co do jedzenia- nie ma wpływu.. pzdr.

Tutaj mało kto ma wakacje jak już to 2 tygodnie urlopu co najwyżej %-) to wsyztsko Ci starczy, mozesz też małe gryfiki zakupić i coś hantelkami robić

Tutaj mało kto ma wakacje jak już to 2 tygodnie urlopu co najwyżej %-) to wsyztsko Ci starczy, mozesz też małe gryfiki zakupić i coś hantelkami robić WAKACJE :( ostatnie pełne wakacje 19 lat temu :D:D a tera tylko tyrka i chwilowe urlopy hehe

I sprawdz sobei sklad carbo nie musisz brac 100 gram carbo to starczy nawet na 2 dni

Czyli się nie katować tuńczykiem, jakimś sosem sojowym i chlebem razowym, tylko jeść to co lubię ? :D To co lubię, nie mam na myśli chipsów, mcdonaldów coli itp. Zapotrzebowanie kcal, to chyba 2500 starczy ? dziennie jem ok. 2400 kcal.

Spoko ja cardio robię po treningu jak mi starczy czasu ale bardziej wole w dni wolne od treningu zapomniałem dodać że chodzę też na mma/boks 2x w tyg co też traktuje jako cardio

jesli celem cyklu jest masa to prop solo i starczy..

sa ludzie ktorzy potrzebuja pewnego rozkladu btw dla rozwoju. Dla jednych starczy 2gr bialka dla innych jak dla kumpla 1,8grinny 2m5gr. jeden wegli je 4gr inny i 7gr. jeden trawi tluszcze bezproblemowo i moze jesc i 1,5gr inny nienawidzi /jak ja/i je 0,7 czy 1gr. dieta to bardzo indywidualna sprawa.

Mono jak mono. Może być z universala, bcaa xtra+ glutamine z Activlaba pucha starczy bez problemu. Białko dobierzesz już wg siebie :)_

ja się nie znam, ale róznica w cenie to róznica również chyba w jakości wiele osób polecało mi na początek trecka bo nie jest tak zawansowana i na taka mi wystarczy! ponawiam pytanie czy stock plus kreatyna 120kapsułek treca starczy na miesiąc? i czy jest to dobra mieszanka, jeżeli nigdy nie przyjmowałem kreatyny, jak dawkować etc? z góry dzięki

oblicz sobie dni treningowe i nietreningowe w dt 10g kreatyny w dnt 5g i będziesz wiedzial na ile ci starczy

ok ,tak zrobie co moge jeszcze dorzucic ,jakies suple? czy starczy dieta sama narazie?

Budowa ciala nue ma znaczenia,oblicz swoje zapotrzebowanie i odejmij z 500kcal reszta co zostanie podziel na 2.5gr bialka,tl 1gr reszta wegle Jednak jesli chodzi o srodki sam test Ci starczy w ilosci 300-350week estr niewazny czy dlugi czy krotki Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-14 11:09:09

Myślę że na siłownię krótki rękaw ci starczy , na matę długi będzie lepszy , że jak największą powierzchnię skóry chronić , otarcia / przetarcia - różne rzeczy ludzie na matach zostawiają . Jednak wielkiego znaczenia nie ma , bierz wersję w której będziesz się lepiej czuł / widział - moim zdaniem .

http://sklep.sfd.pl/ sprawdź.2 minuty tylko. tyle starczy.

Dobra, teraz już bez żartów, pośmialiśmy się, zareklamowaliśmy sweterki, ale panowie starczy, przecież jest ciepło na dworze :) Gainer bierzesz wedle braków w diecie węglowodany, białka itd. Żadnego owłosienia nie masz przez to, ale radzę ci się za niego nie brać, póki nie masz diety, co zakładam, że owej nie posiadasz.