se

z filmików wątpie żebyś sie tego nauczył ale jak chcesz to se wpisz coś typu "pad training" i se popatrz, ale według mnie to do trzymania tarczy też jest potrzebny jakiś ktoś kto to potrafi robić a nie jakiś pierwszy lepszy łepek .

[...] i kropla aromatu. Mieszam skrobie żeby nie opadała, wlewam wrzątek i powoli okrężnym ruchem wlewam wymieszną skorbie i cały czas mieszam łychą aż zgęstnieje jak budyń. Potem se dodaje twarogi, masła orzechowe, whey'a, owsiane, wafle ryżowe itd. Tylko musisz opanowac proporcje żeby było gęste jak budyn a nie wodziona " ;-) Zmieniony przez - [...]

odpusc se jedną mniejszą bibke w barze zaoszczecisz pół miliona i kup se wage albo skrój starej kase sie nie kapnie, przynajmneij moja nigdy sie nie połapała jeszcze

[...] bioder: 86,0 cm, 85/-1 Obwód uda: 51 cm, 50,5/-0.5 Obwód łydki: 35,5 cm, 35,5/bz No i tak se myśle:-) czy by nie ograniczyć nudnych aero,których coraz bardziej nie lubię,skoro nie tyję,mimo zwiększonej miski:-) Miska na dziś: [...]

[...] i klaty -oraz wyszczuplenie talii -to by było na tyle\-):)) https://imagizer.imageshack.us/v2/627x513q90/823/kkmi.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/692x512q90/198/2bnv.jpg i psudonapinki (no nie mógł se Chuck darować) \-) https://imagizer.imageshack.us/v2/695x512q90/31/m1w3.jpg Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-03-08 15:35:33

[...] poszczególnych ćwiczeń po koń jaki jest,każdy widzi. Z nowych był rdl na jednej nodze,zachwycające ćwiczenie,trzeba tak manewrować,żeby nie rymnąć na dziób i nie wybić se resztki ząbków\-) I teraz haniebne tłumaczenie:miały być drop sety,nie było. Leszcz jestem i tyle. Pierwsza seria (rozgrzewkowa%-) )dała strasznie w kość,te 2 minuty [...]

[...] a tak w ogole to za 3 lata bedziesz musial zmienic o lekarzach swoj poglad (czemu wiesz chyba , na tyle jestes domyslny - prawda ?) -tak w ogole to nie tylko ja sadze se swoich mylnych teorii bedziesz bronił za wszelka cene - nawet te swoje ******ly - przez laikow pisane - wypisywał p.s polecam czesem zajrzec do slownika ortograficznego [...]

[...] na wszystko, smieszne troche ze HP dzisiaj zadzialalo po godzinie dopiero i tak jak wczesniej mrowienie czuje nadal tylko na plecach, posladkach i barkach... nie moge doczekac sie jutrzejszego treningu, pobrykam se troche zapal do treningow jest duzy, wiec mysle ze powoli bede zaczynal rosnac a teraz ser + oliwa z oliwek i ide w kimono pzdr !

Jeżeli ćwiczysz dopiero 4 miechy to lepiej sie niebierz na koksy, kup se jakąś odżywke biłkową, aminokwaski i kreatynke. Chociaż z tą kretką też bym jeszcze poczekał. Ale jak chcesz ze pomóć jakimiś wynalazkami to se zapodaj to co ci napisałem, no i do tego pożądny trening i dieta, bo samo białko z odżywki ci nic nieda jak bedziesz miał do dupy [...]

[...] (jeżyki)i 4x 15-12 powt. 25kg x 15, 25kg x 15, 25kg x 15, 25kg x 12 25kg x 15, 25kg x 15, 25kg x 15, 25kg x 12 8. Klasyczne spięcia brzucha leżąc ) 4x15-12 powt. 4 serie x 20 powt. 4 serie x 15 powt. 1. Podciąganie tak jak poprzednio, bez postępów 2. hantle po 10kg są takie se, może następnym razem pokuszę się o 12kg 3. niestety, nie [...]

bana mu bo se qrwa gos caly czas wlazi tylko se nika zmienia i zaklada posty w ktorych udowadnia ze jest nikim

se k800 se w610

Sopel Człowieku, jesteś od dziś moim natchnieniem. Bez kitu. Niesamowite jak chudziutki ekto (np. taki "se" jo) przeobraził się w masywnego byka. Wszystko mi u Ciebie odpowiada, po za klatką ofc. Jednakże jak już nie raz w tym temacie wspominano, każdy ma słabsze i mocniejsze partie. Twoja dieta.. Cóż mogę rzec, uojciec ujął to [...]

A moze jednak skusisz sie na SE ? Mam do zaoferowanie SE D750 z softem od w800. Telefon jest w bdb stanie, tuningowany aparat i glosnik! Telefon gra 2 lub 3x glosniej niz inne telefony zachowujac dobra jakosc dzwieku, sterowniki w aparacie sa od k800i dzieki czemu jakosc zdjecia jest duzo lepsza!

No ale jest sztuką walki tyle że mało kontaktową żeby coś było sztuką walki to według ciebie muszą na każdym treningu łamać se szczęki itp.

tak jak myslalem .. wiekszosc osob dala na "kup se sanki i se smigaj" to byl pewniak ..hehe

żeś se wkleił obrazeczek

Z ciekawości se wszedłem na stronę Instytutu, a tu takie cuda: http://www.kravmaga.com.pl/lodz/index.php?page=index_ Wujek Tomek lansuje modę na dźganie się nożami...co Wy na to, szanowni Combatanci, miał ktoś do czynienia z tego typu zajęciami? Ja tam w kwestii noża mam dość słabe obycie (jakoś nigdy mnie to nie jarało), więc na razie będę [...]

Puar, idź se trollować do innego działu...

Jak ćwiczysz 5 miechów to troche zawczas na koks. Weź se zapodaj jakiegoś gainerka, aminokwaski i kreatyne. Chociaż z tą kretką też bym jeszcze poczekał. Ale jak jesteś napalony na na jakieś wynalazki co ci pomogą przypakować to weź se narazie to a z koksem poczekaj jeszcze rok. Koks to niezabawa a dobra dieta to podstawa, pamiętaj o tym. [...]