[...] brac tej glukozy? wersje z jakimi sie spotkałem na tym forum to: 0,3 0,4 i 0,5g na kilogram masy ciała ZALEZNIE OD INTENSYWNOSCI WYSILKU, MOZNA 0,3G, MOZNA I 1G. 2) czy jak se ją rozpuszcze w wodzie i wsadze na noc do lodówki to sie coś stanie? RACZEJ NIE, CHOC MOZE SIE WYTRACIC OSAD - WTEDY ZNOWU ZAMIESZAJ. 3) czy można dodać do niej np. łyżke [...]
Powiem Ci Padme se ja tez w wl zloscilam sie bo bylam juz na granicy wyladowania sztangi na klacie sama w domu bez asekuracji i troche zaczelam sie bac. Wyciskanie sztangielek na skosnej daje niezle popalic. Domsy gwarantowane :-))
[...] też mam taką nadzieję. Twój rozkład wygląda też fajnie. jak 5x5 się nie sprawdzi, to mam jeszcze rozkład powtórzeń ostatniej szansy zgapiony od Ciebie. Powiem Ci Padme se ja tez w wl zloscilam sie bo bylam juz na granicy wyladowania sztangi na klacie sama w domu bez asekuracji i troche zaczelam sie bac. Wyciskanie sztangielek na skosnej [...]
kup se mala kuchenke gazowa butle mala i taka nadklade i bedziesz gotowac se jak bedziesz przerwy krecil A jak bez diety przykoksic to jesc duzo wrecz bardzo duzo i rzeczy o ktorych pewnie wszyscy wiemy typu produkty pelnowartosciowe itd. A z supli to gainery bialko i cyklicznie kreatyna lub jakies stakci kreatynowe i bedzie ok. Ile zarobi [...]
powiem tak , jesli ćwiczyłes regularnie to takie sztangielki to możesz mamie oddać niech ona se poćwiczy bo tobie to one nic nie dadzą jeśli nie masz dostepu do siłowni to zajżyj do treningu domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm poczytaj , skleć coś , napisz i jakby co to poprawimy te sztangielki to se mozesz do jakiejs [...]
jak cwiczysz mniej niz pół roku to najpierw se diete zrób i dobierz odpowiednie cwiczenia. jak cwiczysz dluzej to kup se jakas kreatyne z nizszej półki (i tak klepnie a szkoda zaczynac od mocnej kretki jak na slabszej tez dasz ładnie rade a potem skarasz sie najwyzej czyms mocniejszym)+ białko i carbo jako uzupelnienie diety. wowczas bedzie i [...]
W*** se ta mete Ku..wa 200 Tabsow a po niej Kreatyne se j.ebni.j Przychlas.cie pozatym g**** sie piesze przez Ó a nie przez U Ludzi ci dobrze doradzaja a ty zachowujesz sie jak 16-17 Latek NIe podoba ci sie Prawda To Wypie.rdalaj do kolesi i jedz mete Czołem Zagryxc Ta mete MASS XXLEM jeszcze bo ci nie pojdzie masa Forum do doradzania AHAH Po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No to mamy piątek :-D Czuję się spełniona jako kobieta, posprzątałam i jest w końcu czysto… Jeszcze tylko okna zostały i będzie ekstra. A po za tym delektuje się czasem wolnym. /SFD/Images/2016/5/20/ce9e1e0730c348bbbbd97543c31614b5.jpg Jedzonko dzisiaj następująco: 1. Omlet ala „szarlotka” [...]
No ****a co za losUzyj se wyszukiwarki i wpisz odblokowanie.A tym cynkiem to se mozesz dupsko podetrzec a nie odblokowac.Gdybys choc troszke mial pojecie to bys zauwazyl ze jaj sobie z ciebie robia!!!A skoro niemasz pojecia to wio do wyszukiwarki
se mówcie jak i co chcecie.. ja mówie jak jest... bo po jakiego ch..a miałbym niby se dodawać 5-10 centów więcej jak kto mnie zna, widzi to i tak wie... ? dla mnie to bez sens, bo nie ćwicze żeby mieć łape większą od tego i tego... chce dojść do pewnych rozmiarów i mi to starczy inni mnie nie interesują... tak na prostej ręce mam 34.5 a przy [...]
boze chlopcze rok stazu a ty za ome sie lapiesz lepiej ja sprzedaj i kup se metke na poczatek jak juz chchesz zaczynac to cie nikt niepowstrzyma ale bierz omki na poczatek troche myslenia poczytaj se troche a nie jestes w moim wieku a tylko kapusta w glowie
dla sprostowania.zobaczz se na fprum co pisze i kiedy i tyle.nie jestes pierwsza osoba ktorej tak poisze w temacie bo ja chce rozmawiac o kulturystyce a nie o jakis branzoletach czy cos.a najazd na kogos za takie cos jest smieszny tak jak kto jest kibicem pogoni czy wynajme m2 w miescie..albo sprzedam telefon itp...zagladam na kazdy temat i nie [...]
[...] z zagrożeń dla zdrowia napastnika jakie to za sobą niesie, czy np jak uszkodzę chama to mimo że cham, czy nie będę miał po tym wyżutów sumienia do końca życia? czy zdaję se sprawę że jedno udeżenie taką pałką (np w głowę) może oznaczać cudzą śmierć? - czy zdaję sobie sprawę z zagrożeń prawnych - taka pałka raczej spowoduje uszkodzenia pow 7 [...]
iutki z 300g Creapure Monohydrad powder,Anabolic Amino 2300,L-Glutamina,Gainer Mct,100 kap.Tauryny,1 kilo carbo i wykonuje trening na msae czyli rozgrzewka 25 i 3 serie 12,10,8 i efekty są dobre nawet się niespodziewałem i to jeszcze niekonieć cyklu a po tym cyklu zrobię se cykl na gainerze (czyli wysoko białkowy) z 4,5 kg A i chciałem [...]
[...] kości miednicy i trochę widać trica, tyłek też zmalał ale na brzuchu fałda jak była tak jest. Jak nie zejdzie do połowy sierpnia to zamiast wydawać kasę na indyki odłożę se na liposukcję%-) Czuję się trochę napuchnięta, może to przez ten skwar. Jest jeszcze opcja, że to przez nabiał, ale wolałabym go na razie nie odstawiać, bo raz jest to [...]
Jak se wrzucem to bendom;-D bo muszę dogotować jutro. Proszę mi tu nie robić napięcia, jak ktoś będzie rozczarowany to reklamacji nie przyjmujemy;-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-05 21:47:05
DT padme
