wszyscy se dziwial, ze herezja, to walcie 5 strzalow omki w tyg przez 2 miesiace do tego dozyćcie ruski silabolin to jak jajek nie zablokujecie to bedziecie "cudem natury" wszystko w tym artykule jest prawda, a wiem to powiedzmy z doswiadczenia
[...] i 4 g BetaBolica - jak już mówiłem smak okropny bleeee 8< Po czym udałem się na trening. Mój dzisijeszy trening wyglądał tak: NOGI: PROSTOWANIE NÓG NA MASZYNIE: 1 seria - 30 kg - x16 2 seria - 35kg - x15 3 seria - 40kg - x13 4 seria - 45kg - x10 - już paliło niemiłosiernie a to dopiero 1 ćwiczenie WYPYCHANIE CIĘŻARU NA SUWNICY: 1 [...]
[...] - uwielbiam w szkole placuszek po powrocie przedtreningowy toorebka ryzu 150 g piersi 200 g surówki Przed treningiem supelki poszły: 4 g BetaBolic 3 caps. argininy No i se je.nołem energy drinka ale light więc bez cukru Dzisiaj trening był zadżebisty mimo tego że przy martwym nie miałem pasków, ponieważ z niewyjaśnionych przyczyn dzisiaj [...]
skoro piszesz takie gupie gupoty to przeczytaj se moja bajke Nie dawno nie dawno tamtemu szłem se lasem i polem (wszedzie pachnie alkoholem) i pacze a tam biegną dwa apacze. Chwile podumałem bo dawno nie jarałem po czym zapytałem jednego apacza po czym można poznać, że mam na ścianie szadź. Na to apacz wyjął z kieszeni wykałaczke i tako rzekł do [...]
[...] světa starobyle znějícího harmonického jazyka a poměrně ostře formulovaných disonantních skečí. Nejedná se přitom o jakkoliv vykalkulovanou dramaturgii, která by se snad snaľila o vytvoření "efektu". Mansurian se mezi těmito světy [...]
Uwuś serio mówisz ?? Miałem go na kompie to se wrzuciłem cholera wie skąd się wział. Ale tak btw to rozumiem że na tej fotce to jesteś jeszcze przed cyklem
[...] niż ten niedzielny bo byłem bardziej wyspany. Progres zaliczony więc to cieszy. 22.11.11 dziś dzień nietreningowy micha ogarnieta i tak bedzie już do końca dnia gotowałem se udka, zapomniałem wyłączyc i pojechałem do lasu pomagac przy drzewie, gotowały się 2,5h%-) dobrze że troche wody jeszcze zostało%-) przynajmniej były miękkie;d [...]
25.10.2014 DT Rower ca. 15km TRENING Jakieś zakwasy w czwórkach i chyba nawet w tyłku, nie bardzo wiem skąd... W każdym razie ćwiczenia na dół mocno tak se mi szły, na górę całkiem dobrze Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy R: 10x43 kg; 10x53 kg, 10x58kg, 8x63 kg, 8x68 kg, 6x68 kg - w miarę R: 10x43 kg; 10x53 kg, 10x58kg, 8x63 kg, [...]
[...] by jeszcze troche miesa polecic, wiec chyba zaczne powoli dodawac wegli i zobaczymy co z tego bedzie rossi_ no fajnie by było jakby sie udało jeszcze cos spalic smalcu, tak se teraz mysle ze przez ten tydzien podbije kalorie nie tylko z tego ze dodam troche wegli ale tez moze wiecej jajek itp i zobaczymy jak bedzie dawno nie jadłem jajecznicy na [...]
ja na kursie to 100 po osiedlach jezdzilem bo mialem takiego instruktora ze jak wiedzial ze ktos sobie radzi to szedl w kimono.jezdzielm se tak po miescie on spal a ja se zalatwialem swoje sprawy.pojechalem se do sklepu po zakupy i wogole traktowalem jak swoje to autko L. za***iscie bylo -to byly czasy. zwalnialem sie z liceum bo mialem [...]
no to se fotke wrzucilem do profilu taka se fotka... pyska nie pokaze bo jest straszniejszy niz ten wstawiony hehehe! ucieklibyscie wszyscy z forum Gdy zaczynasz coś robić - zrób to dobrze od początku do końca albo w ogóle się za to nie zabieraj! Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2002-12-05 15:10:47
[...] bede sie fatalnie czuc - wybor nalezy do mnie }:-((( Na silke rano sie nie dalo, bo musialam byc w robocie. Wrocilam po poludniu, dziecie poszlo na dwor, ja zjadlam i tak "se siedze i se mysle - co ja tak bede siedziec bezproduktywnie - ide na silke". Nie pamietam kiedy czy kiedykolwiek bylam o 18 na silowni :) Ale teraz znow czuje sie lekka, [...]