se

Do żabki nogi w płetwach?To se ne da...

nastaw se wczesniej budzik,walnij kreatyne i idz spac jeszcze na pół godziny

a u mnie oxs lezy -D smakow narobiliscie i w niedziele se pojde obadac go.Ja tam chyba jestem wytrzymaly bo poparzen nie mialem:P Center Czarny jak sciana?od kiedy sciana jest czarna?

Witam serdecznie, Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić. Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje: - czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt. - pytanie drugie [...]

Lepiej kup samo białko bo możesz pić np z oliwą przed spaniem, rano i w porach gdy nie potrzebujesz węgli. Węgle poza tym jest łatwiej i taniej dostarczyc z pożywienia niż białko więc nie bierz gainera Białko se zmieszasz z płatkami owsianymi, jak potrzebujesz też węgli prostych to np rodzynki, banan i takie tam.

nie. raczej nie ma przeciwskazan, ale najlepiej bedzie jesli pojdziesz do lekarza nie przesadzaj z ciezarami i narazie daj se spokoj z cwiczeniami typu martwy ciag. Edit: nim jednak wezmiesz sie za trening dzielony, proponuje ci cwiczenie treningiem ACT Zmieniony przez - cycq w dniu 2005-07-14 19:58:52

[...] ze pocwiczysz kilka kopniec na tarczach, czy tez pare z gory narzuconych schematow jak nie bedziesz umial tego wykorzystac w realnej walce. Sparingi to nic strasznego. Troche nos poboli i koniec. Podsumowujac: kontaktowa SW bez sparingow to jakies nieporozumienie. Jesli chcesz se cwiczyc kondycje to idz pobiegac. Boks to nie sport dla mieczakow

jaja se barany robia z nudów, tylko jak ich to nei interesuje wchodza tu loguja sie i pisza idiotyczne posty

Daniel daj se w podpisie ze jestes Mistrzem Świata Superheavy albo że jesteś Żubrem

mono 2* dziennie po 5g rano i po silowni jak nie ma silowni rano i popoludniu bcaa+g przed i po silowni porcja a nietreningowe rano do mono mozesz se dac jak juz napisales wyzej masz diete wiec reszte wiesz jak dawkowac tzn gainera i bialko

SAM mam se ulozyc dieta heheh chyba z deka nie realne bo niewiem jaki sklad maja ruzne posilki. I na co mialbym postawic na weglowodany, tluszcze proteiny czego by mialo byc najwiecej zeby pomogla.

dobra sprubuje se cos ulozyc. Ale chyba bede sie wstydzil na forum to wrzucic hehe bo pewnie bzdury powypisuje heh bo pierszy raz ukladam sam diete. A jak bedzie odpowiednia dieta to jak by mial wygladac moj terning?

ok cos juz mysle i czytam. a jakie dobra spalacze se i odrzywki i do tego dorzuce aeroby i chyba bedzie dobrze. Tylko dieta tera ? dziekie wielkie za pare dni sie odezwe heheh z dieta

WIELKIE DZIĘKI NA PRAWDE BO SAM BYM SE NIE DAŁ RADY. Niemam mozliwosci wuecej na nogi cwiczyc bo mam własna siłownie i niemam maszy zeby nogi cwiczyc DZIĘKUJE ZA POMOC

hehe, pewnie macie racje, ale wiele osób odradza w tym wieku (15 lat) białeczko i inne suple, a jak bym nawet i se je zakupił to by zaraz pieprzyli że O TEN TO PRZYBITY, ALE CO TAM, NA BIAŁKU JECHAŁ... i chyba jeszcze sie z tym wstrzymam

eh to nie panikuj :) zjesz co trzeba zeby nie byc glodnym i pojdziesz trenowac wypocisz trochu mineralow ale pozniej se je uzupelnisz :) co innego jakbys biegal te 1,5

Toś se nabroił :( Problem jest z FSH widzę. Za wikipedią: "U mężczyzn powoduje powiększenie cewek nasiennych, pobudza spermatogenezę (wytwarzanie plemników) oraz zwiększa wytwarzanie białka wiążącego androgeny, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania testosteronu" Czyli duży poziom testoteronu psu na budę, jak nie działa :( niski poziom FSH [...]

nie będziesz mi mówił gdzie mam pisac i nie mów mi że smieszny jestem bo sam masz widze zadne pojęcie o handlu i tym dziale! Sprzedawej se dalej, aż Ci się termin skończy:(

Nie cuduj. kup se szczotke druciana, farbe antykorozyjna, wyczysc, pomaluj i wszystko.

To jest ankieta?7lat na siłowni?Se jaja robisz? A wy chłopaki nie róbcie jaj że mu pół grama testa będziecie pisać i drugie tyle deki.Zmilujcie się. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-23 23:38:02