[...] dluga: Do ochrony obiektow i magazynow wojskowych(...) Czy strzelnica jest "specjalistyczna uzbrojona formacja ochronna strzegaca obiektow wojskowych"??? Jaja se robisz czy co? Dz. U. Nr 113 ma tylko 733 pozycje a nie 740. Moze chodzilo o pozycje 730, wiec go prztocze, bo to co piszesz, jest przekomiczne: $1.1 Ilekroc w [...]
diete se juz zarzucilem chodze na muai thai tam sporo biegamy i ogólnie caly spocony przychodze koszulka jak z wanny wyciągnieta... ale czy to wystarczy?pizzy hamburgerów nie jem bo nie przepadam... czy to wystarczy?
po 5 czekloadach - gorzkich bedziesz miał uśmiechniety Ryjek i coraz więcej tłuszczu na brzuchu ułoż diete i jedz normlanie http://darkthorn.republika.pl/cp.htm albo kup se gainera lub bulka - Np . Profi Whey Mass z Olimpu
czekoladek jak już czy tam batonikow nie czekolad i co z tego ze on tyle je jego zapotrzebowanie kaloryczne jest ogromne z 3-4 krotnie wieksze od waszego to se może pozwolić Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 18:51:20
[...] napewno 8Kg Ja osobiscie bym ja dal na poczatek cyklu np z omka badz propem Na koniec Clomid Za mala ilosc zeby osiagnac duzy przyrost , do tego dozuc duzo witaminek zrob se diete i zaleznie czy chcesz napuchnac czy nie jedz cynk Clomid 25zl nolva okolo 50 ale ja bym nolvy nie dawal puki nie bylo by potrzeby ale zaopatrzyc sie mozesz
jezu, każdy tak po nim jedzie ale ja go w pewnym stopniu szanuje za to, że NIE WSTYDZIŁ się pokazać !! nie sztuką jest tylko krytykować. Racja, jest tłusto ale takimi tekstami typu TEMAT do kasacji czy JAJA SE ROBISZ napewno nie wprowadzacie miłej atmosfery... Wg mnie bierz sie za jakies bieganie, aero. Jak stopisz kilka kilogramów to wtedy bierz [...]
Tammie no wiesz, raz na tydzien nie zaszkodzi, ale lepiej nie urozmaicac takim gownem diety, myslisz ze kabanosy robia z normalnego miesa czy z resztek to tak jakbym se popijal raz na miesiac denaturatem no bo mi nie zaszkodzi bo to tylko raz na miesiac mlm no spoko spoko jest ok, lepiej zeby sobie popatrzyla, ale tam co jest sonbaty to tam [...]
[...] sluze pomoca takim jak ty, los cie skrzywdzil, chlopczyku, jeszcze w tak mlodym wieku. Moze po tym mietku? W dziale doping tacy jak ty czekaja by cie poznac, walniecie se po strzale taniochy co? mysle lewy, ze mozemy skonczyc ta bezsensowna pyskowke -- za bezsensowne uwazam dwie rzeczy: 1. Wypowiadanie sie bezmyslne o dopingu w kazdym [...]
A co do skakanki i ogólnie do makiuu idź zacznij biegać. Możesz se robić 5x5, skakać latać fruwać, ale jak nie zaczniesz biegać, to nie przetrwasz nawet rozgrzewki. Standardowa rozgrzewka na praktycznie każdej sekcji, to jakiś 15 min biegu, z przeplatankami, krążeniami wyrzutami, sprintami itp. Czyli w te 15 minut masz szanse zrobić koło 2 km na [...]
A co do skakanki i ogólnie do makiuu idź zacznij biegać. Możesz se robić 5x5, skakać latać fruwać, ale jak nie zaczniesz biegać, to nie przetrwasz nawet rozgrzewki. Standardowa rozgrzewka na praktycznie każdej sekcji, to jakiś 15 min biegu, z przeplatankami, krążeniami wyrzutami, sprintami itp. Czyli w te 15 minut masz szanse zrobić koło 2 km na [...]
[...] nieostro. Byly tez popijawy... ale szkoda zdrowia. Albo rybki albo... Patrzac jednak na twoje osiagi i wogle start poczatkowy jednak sadze ze duzo nie zdzialasz. Daruj se diete jedz duzo schabowych tluste rzeczy bialko jakies cwicz glownie lapy i bedzie z 10 kg + niestety z chlaniem innej masy nie zrobisz. Bedzie to taka nalana z lekka [...]
długo szukałem czegoś na sen,.. nic mi nie pomagało gdy kupiłem mass upa to zauważyłem, że po nim jestem senny i od wtedy biorę se go przed snem i śpię zaj**iście :D
[...] -Jesli nie moge umyc calego ciala jak robie ten cieplo-zimny prysznic to kiedy to zrobic? myc sie drugi raz? obojętnie bezpośrednio przed czy po -Ile robic takich "serii" cieplych i zminych i ile maja trwac? 5-6 razy zimna - ciepła po pół minuty w zupełności wystar -Czy moge robic taki prysznic od razu po treningu jak wroce na chate bo [...]
Foty
