Jak zlapac mase bez cwiczen?

Obecnie nie moge przez jakis czas cwiczyc w wyniku przebytej choroby, musze zlapc jakies 10-15kg jestem hartgainerem - ektomorfikiem ;d co jesc? Slyszem ze jakis ryz na mleku, bolki mleczne?
Pomuscie musze przytyc, a tluszczu moge nalapac bo i tak nie ma problemu ze spaleniem tego ;p

zlapiesz TYLKO tluszcz, 10-15kg czystego, nieskazitelnego fatu zrobi z ciebie swinie na uboj a nie pakera

Fu dobre porównanie

na mase najlpesza pizza ze smalcem, i jedyne cwiczenie jakie wykonujesz to proces podawania kawałka pizzy dzeki motoryce rak w otwór gębowy

Ja to bym zaproponował kastę piwa raz na 2 dni, wygodny fotel i telewizor Acha i ciepłe kapcie. Efekt "mięśnia piwnego" murowany .
Powodzenia.

carbo ze smalcem

SZATAN !!!!!!!! 666 !!!!!!! MADA FAKA !!!!!!

kup se jakiegoś gainera są skuteczne ale najlepiej leżeć dupą do góry i wp*****lać dużo żarcia(dieta białkowo-węglowodanowa) ty łysy****u

McDonald's

dużo jeśc, przede wszystkim na noc kanapki na połowie chleba, efekt prawie 100%, powaga

musisz dobrze nucic crazy frog ? czaisz ? napewno ! ta mega zwariowana zaba ... tak tak to ja musisz nauczyc sie nucić

brimaaaa brimaa bruuum.... jooool atitit bruuuuum