rece

[...] sog za te linki (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trybie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]

Dzięki za pomoc. Teraz właśnie chcę zacząć ćwiczyć wszystkie mięśnie, rozpisałem sobie plan treningu na podstawie poradnika z tej strony no i chciałem dorzucić coś jeszcze na te ręce ;D

Dziwna technika zawsze na plecy albo z przodu na klatce ale dużych ciężarów to chyba nie utrzymasz i nie bolą ciebie ręce Pozdrawiam Duda

Nanieś na palce, rozetrzyj na głowie, umodeluj jak Ci się podoba i zostaw do wyschnięcia, umyj ręce i gotowe.

Nanieś na palce, rozetrzyj na głowie, umodeluj jak Ci się podoba i zostaw do wyschnięcia, umyj ręce i gotowe. Pan fryzjer %-) To zalezy od fryzury jaka chcesz uzyskac i czy w ogole zel bedzie sie do danej fryzury nadawac. Zel dosc wolno wysycha, szybsza jest guma czy lakier do wlosow :-P

z tym prolo to tak wyszlo ze akurat wpadlo mi te 10 strzalow w rece za pare plnow. i mialem watpliwoscie czy brac to razem z winkiem czy dokupic jeszcze z 10 i dopiero cos z tym zrobic. Co do winka to jakie teraz jest dostepne i w jakich amuplkach jest zebym wiedzial ile kupic? Kiedys jak sie rzezbilem to zostalo mi 60 tab clena 0,04 - warto by [...]

cos jest nie tak, cos tam musi siedzieć. normalnie jak bralem spalacz naczczo to po 15 minutach już czulem jego działanie. a w przypadku black bombs zaczynam czuc po ponad godzinie i dziś wzialem zaledwie pol tabsa a jak pisze tego posta to cale rece mi się trzesa.

same rece bedziesz cwiczyL? bes sens

[...] pierwszy raz juz czy tylko gruche ladujesz. chlopaku patol jestes odpusc koks i wez sobie slownik wyrazow obcych i sie ucz. skad sie biora tacy. na pewo chcesz zostac policjantem? rece opadaja jaka ta mlodziesz tempa w dzisiejszych czasach. odpusc definitywnie sterydy i wymysl jakis inny sposob zeby grubasy nie zabieraly ci kanapek w szkole.

o i takiej odpowiedzi szukalem... tylko ze ja robie je tak: nogi na krzesle rece na podlodze i jade 10, 8, 6... moze na trening sily nie bede mial;)

[...] zmodyfikowac... bo narazie nie maja na magazynie... chce dodac, że mam jush pewne doswiadczenia z efedrynka... i roznie na mnie dziala, raz spie po niej jak dziecko, a raz rece same rwa sie do treningu.. ;)) Wydumałem sobie jeszcze, że dorzuce do tego Carnitech Universala, a co tam... karnityna dobrze działa, na obniżenie cisnienia tetniczego, [...]

83 cm w pasie mam.Na mase ręce i klata ale na brzuchu mogło by być mniej .

Mogłabyś coś więcej napisać? Bo borykam się z objawem raynauda, a zależy mi na tym, żeby to wyeliminować albo ograniczyć. Nie wiem jak dużo masy miesniowej mogą zyskaćb kobiety w ciągu roku, ale chcę zawalczyć o zdrowe kilogramy. Ja nie ukrywam ze mam ręce jak patyczki więc w sumie nie dziwię się, ze tak reagują na zimno.

Mogłabyś coś więcej napisać? Bo borykam się z objawem raynauda, a zależy mi na tym, żeby to wyeliminować albo ograniczyć. Nie wiem jak dużo masy miesniowej mogą zyskaćb kobiety w ciągu roku, ale chcę zawalczyć o zdrowe kilogramy. Ja nie ukrywam ze mam ręce jak patyczki więc w sumie nie dziwię się, ze tak reagują na zimno. Badałaś może poziom wit. [...]

Żeby im się ręce nie pociły przy uderzeniu %-). A tak na serio, to różnica jest. Ale nie na tyle duża, żeby np. przeprowadzać w nich bezpieczne sparingi boksu, itd. Takie jest moje zdanie - szkoda twarzy.

facet poczytaj najpierw sobie o koksach bo az rece opadaja po tym co piszesz ;/

wystarczy casem tylko ogrzac w rece i konsystencja wroci do normy

Słuchaj to jest barrrrrdzo indywidualna sprawa. Jeden dostanie drugi nie.Powiedz ile masz tej metki ile dzienie bedziesz bral oracz czy masz jakas chociaz leeka lipomastie czy cos takiego. Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!

Dieta nie działa suple też nie ;) robiłem 1 rok masę ćwiczyłem wsyStko poza brzuchem a tam jest teraz fat ręce mam na żyłę bary plecy dobre tylko brzuch

MC = martwy ciąg "plecki" to lezysz na podlodze na brzochu i unosisz tułów, mozesz miec rece splecione na karku,albo na silowni prostowanie grzbietu takie....