rece

Czy brat sam pomyślał o treningach?Czy Ty chcesz po prostu,żeby brat ćwiczył?Bo to zasadnicza różnica.Treningi Kravki,lub innych systemów,sztuk walki na pewno by mu się przydały,ale to nie jest tak,że pochodzi i potrenuje 3-4 miesiace i już będzie hura bura mistrz podwóra i bedzie mógł się postawić gnojom ze szkoły.nie można tego brać pod uwagę,bo [...]

[...] sie i nie lata po calym pomieszczeniu gdy toczysz z nim walke. Zwroc tez owage czy nie ma za duzo paskow ze szwami dookola bo mozna sobie przez nie poniszczyc rekawice lub porani rece. Mam nadzieje ze troche pomoglem. " Racja silniejszego zawsze lepsza bywa " " Najslabsze psy najglosniej szczekaja " SFD FIGHT CLUB

Im dłuższy tym lepszy, tak mi się wydaje. Kumple z osiedla wypełnili sobie worek piaskiem. Można ręce połamać.. Piach osiadł na dnie i jest tak ubity jak cement Jeśli chodzi o wykonanie worka to nie potrafie doradzić. "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Za 2 lata kończę studia, które zupełnie mnie nie interesują i mógłbym stamtąd skoczyć. Robie informatyka na wydziale elektroniki, ale tylko robie, bo mam dwie lewe ręce do tego.

Co to kurva za znajomi!Kazdemu za takie haslo wybilbym zeby, no kurva rece mi opadly jak to przeczytalem. W zielonej górze nie ma punktu krwiodastwia i nie ma krwi dla Twojego przyjaciela?

na wadze poszlo prawie 10kg , 3cm w rece ,4cm w udzie.

o ile wiem na stawy dobra jest glutamina. udaj sie do lekarza moze cos poradzi na to. dziwnie to brzmi rece Ci siadaja wiec moze nie masz w nich sily? tez mialem bole stawow ale ostatnio po przerwie 1.5 tygodnia od cwiczen bol przestal ja problemy mialem z lokciami.

[...] i nie musi trenowac na silowni zeby pokazac ze jest silnym (kulturystyka, 3boj, wyciskanie itp sporty wymagaja stazu na silowni). Na chwile obecna jak organizujemy nawet male zawody to zainteresowanie widac rosnie w oczach a to na pewno za sprawa cyklicznych programow o silowaniu na rece na EUROSPORCIE, N SPORCIE, TVN itp stacjach. POzdrawiam

jaruss dzieki za poparcie!!! z nogami zgadzam sie ze cwiczac wszystko lepiej idzie. nie mam zbyt wiele sprzetu więc robiąc barki musze robić wyciskanie zza karku w staniu i jest tak ze rece jeszcze by cwiczyły a nogi juz sie trzesa

Wydaje mi sie, czy masz 6 palcow w prawej rece

Bic ładny, triceps ma OK kształt ale na ugiętej ręce go nie widać, musiałbyś go trochę zmasować. Popracuj nad barkami. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator [...]

dawać zamówienia bo anubis już zaciera ręce %-)

Podciąganie zaczynasz od pełnego zwisu (ręce całkowicie wyprostowane) i się podciągasz:P Gdy się podciągniesz to musisz wrócić to pozycji zwisu (czyli znowu do wyprostowanych rąk). Lepiej robić wolno i poprawnie niż szybko i źle;) Zmieniony przez - satino w dniu 2010-02-25 19:45:07

jesli blokujesz rece to np barki traca swoje napiecie i czesc pracy przejmuja inne miesnie np tricepsy to samo sie tyczy innych partii wiec zalecane jest nie blokowanie w koncowej fazie tak samo arnold radzil i w wielu gazteach przeczytasz otym.

Nie wiem skad sie bierze przekonanie, ze ludzie z tkd nie potrafia uzywac rak... Na zawodach ok 60% to techniki reczne, okladamy sie na tych samych zasadach co kickboxerzy. Z tego co zaobserwowalem oraz ze sparingow z kumplami z karate (tradycyjne i kyokushin) uwazam, ze w walce na same rece tkd ma przewage (przaynajmniej w rekawicach.

"A wiec najlepszy trener malo potrafi, albo moze najlepszy trener nic nie potrafi? " Upraszczasz. Chodzi mi o to, że wcale nie wymagam od trenera akrobatyki, żeby na przykład kręcił wielokrotne salta i śruby, o ile tylko wie, jak tego szybko i skutecznie nauczyć. Nie wymagam również od trenera boksu tego, aby wchodził w ring i tłukł się [...]

Bo wytrenował skoczka ktory był 3 krotynym zdobywcą pucharu świata sam nigdy nie będąc zawodowym skoczkiem!!! Jak nie rozumiesz analogii to już mi ręce opadają... Slamings

[...] sluchal i jego rad. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu krok, rece w rozsypce, dwa sybkie strzaly, mistrz pada, malolat mu kopa. Mistrz sie podniosl jednak, pozycje przyjal w trypie magicznym, na to malolat dwa szybkie strzaly, mistrz [...]

"Oli jeżeli uważasz że pracą można nadrobić każdy brak w sporcie to w zasadzie każdy może być szybki jak jak mistrz olipijski na 100m gibki jak tancerze baletu itd. Nie wiem czy wiesz ale do baletu i gimnastyki już małe dzieci selekcjonuje się pod względem predyspozycji do gibkości. " W biegu genetyka ma duże znaczenie. Każdy zdrowy [...]

Mi sie zdaje ze 1 porzadny trening z priorytetem na klatke i rece by starczyl. Pozostale grupy miesniowe i tak dostaja w kosc podczas trenigu SW. Wg mnie 3x w tygodniu SW i 3x silowo bedzie nie najlepiej odbijalo sie zarowno na jakosci treningow SW, jak i na treningu silowym. Po prostu bedzie tego za duzo. Nie napisales nic o diecie. Jesli nie [...]