rece

heh u mnie dzisiaj na treningu też tylko 10 osób było:p porażka.Ale za to trening był bardzo budujący:) Nie będe chodzić pewnie do poniedziałku:) i ręce mnie bolą od wybijania "drewnianego noża":)

to ja cie tu bronie a ty jeszcze na mnie jedziesz? mialem 26 w rece i 90 w klacie a wazylem 58! ladnie nie?

[...] sie (w kraulu) jak najdalej wyciagnac reke przy jej przekladaniu, pozniej nachwyt wody i jak najdalej te reke pociagnac az za biodro co do delfina to nie wiem czemu sie dziwisz to najbardziej meczacy styl, ja nie wiem czy bym teraz 100m przeplynela, musisz trenowac, ale nie tylko delfin ale dokladanka, lub delfin na piesciach (rece zacisniete)

Najlepsze zdjecie z sedzia na srodku i ta dupcia po jego lewej szkoda tylko ze rece trzymala z tylu "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

witam ,dzieki za rady co do diety to caly czas zmieniam i probuje zrobic optymalna dla mnie ,co do silowni pare tygodni zawsze mialem silne rece efekt pracy ,co do spalacza to zona kupila mi tse 500g i niewiem czy ja teraz brac czy zostawic a moze kupic cos innego?prosze o pomoc ,jestem laikiem w dziedzinie odchudzania jak i treningow [...]

witam wpc_fan dzięki za odpowiedz, co do treningu to zmienię to ,dieta jest spoko tak sadze,niezabardzo mogę zmienić ten posiłek o 15,oo bo jestem w robocie i nie mogę nic innego w tej chwili zjeść,proporcje białka spróbuje zmienić co do treningu to tak jest ze ze na trica max na linkach jest 115 kg każdy się dziwi ze tak dużo ale ręce mam [...]

To prawda moja przygoda z K-1 zaczęła się dopiero jakieś 2 miesiące wstecz co nie oznacza że się opier****,a kondycyjnie nie idzie mi najgorzej ponieważ mam już za sobą półtora roku boksu , pół roku kickboxingu i miesiąc MMA(zawsze coś) lecz nie stoczyłem jeszcze żadnej walki być może to i nawet lepiej ;] ale teraz najbardziej przez wakacje muszę [...]

z tego co przeczytałem na kilku stronach bo nie mam zamiaru czytać 45 ;]] to jest opisany trening ale na siłowni...i to na same ręce do 5 powtórzeń a nogi hehe?? kurde...przydał by się jakiś domowy harmonogram treningu pod K-1 albo Kick boxing bo to prawię to samo...o ile coś takiego istnieje...?

i to na same ręce do 5 powtórzeń a nogi hehe sorry, ale jakie ty chcesz robić ćwiczenia na nogi, skoro nie masz sprzętu? przysiady z 14kg hantelkiem? przydał by się jakiś domowy harmonogram treningu(...) aharmonogramów treningów w domu poszukaj tu: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html (...)pod K-1 albo Kick boxing bo to [...]

[...] w tonie zelastwa rozpedzonej do przepisowoych 50km/h w strefie miejskiej ? One wplywaja na towja swiadomosc, mozliwosc oceny, sposob reakcji na otoczenie a trzymanie noza w rece nie wplywa (no chyba ze jestes chory psychicznie). Jak kogos rzuci dziewczyna to moze tak mu sie zmienic swiadomosc czy mozliwosc oceny ze bierze noz i zaczyna walic na [...]

Na noc jakąś ortezę można sklecić. W przy siedzeniu przy kompie i nie tylko nigdy się na taj zgiętej ręce nie podpierać.

Rzeczywiście jeśli chodzi o te ciosy Pawła z dosiadu- to też w pierwszej chwili wolałem, żeby było ich więcej i żeby były... tak ze dwa razy szybsze (bo ręce Nastka były... jakieś takie ciężkie- prawda?) Ale z drugiej strony: no to jednak były to niezłe bomby i Drago chyba był nimi- delikatnie mówiąc- zaskoczony! Widać to było po jego wzroku [...]

Takie są realia, Spider ma na papierze więcej atutów, napewno pojedyncze uderzenia i kopnięcia, zasięg, szczena, refleks, dla Vitka agresja, szybkość na nogach, szybkie ręce/kombinacje, może bjj i siła fizyczna, chociaż obaj są z lhw wagowo.

po jakim czasie od strzalu powinny drętwieć ręce?

wy serio z tymi aktywnosciami i w czym rozrobic? a snooper to przegial pale swoim pytaniem po calej lini, mysliscie ze bedzie wam lepiej szlo na silce i miesnie wam urosna bo rozrobiliscie w bacteriostatycznej wodzie? rece to tu opadaja nie od gh a od pytan haha

W AKA wszyscy coś łamią te ręce - pewnie przez to wycieranie podłogi po treningu :-D

Bo ten głupio-mundry twierdzi, że on "szczeka" Domyślam się, że chodzi o mnie. Głupi najzwyczajniej w świecie jesteś ty - 27 - letni typ, siedzący na forum (to jeszcze rozumiem) i piszący w jakiś zupełnie oderwany od rzeczywistości, dziecinny sposób typu właśnie 'mundry' czy 'jo jo jo'. No k***a, mądry jesteś strasznie, na poziomie przedszkolaka, [...]

Sava9e ma rację - tak powinno to wyglądać. Dla Caina za wcześnie na TS, tym bardziej, że przegrał niekwestionowanie. I wtedy nikt nie mógłby mówić zwycięzcy walki Werdum/Cain tego, że TS niezasłużony. Zmieniony przez - Cinoj w dniu 2012-08-07 16:09:23 Też się z tym zgadzam ,ale ciasno się w HW zrobiło teraz.KTOŚ będzie musiał czekać na TS'a [...]

krokodylki to coś w rodzaju pompek na pięściach, ale przesuwanych - ruchomych, to znaczy że układasz się jak do pompki, ale ręce powinny być bliżej siebie i podskakujesz niejako na pięściach robiąc przy tym niepełne pompki. Oczywiście pamiętaj, aby robić to na dwóch pierwszych kostkach palców na pięściach (od strony kciuka). Na początek możesz [...]

Eeee, kurde rzucam ten sport, wsiadam na karnityne, bo gadają na mnie za każdym razem, i czuję się zaszczuty, boję odezwać, zamykam się w sobie, rozglądam nerwowo, paznokcie gryzę, rumieńców dostaję, w nocy nie śpię, ręce dygoczą, w szczęce szczękościsk, maaaaaamooooooo!!!! Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl