rece

[...] tak to po kilku dniach mozesz dołozyc Avene Diacneal na noc na poczatku co 2 noc (moze na poczatku nastapic pogorszenie) i emulsje Cetaphil gdyby po diacnealu skora wymagala nawilzenia rozcienczyc na rece go z woda i nalozyc po 15 min Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2010-09-10 17:28:10 Zmieniony przez - Ciastkoo w dniu 2010-09-10 17:30:24

w boksie możesz schodzić głową nisko przy rotacjach a w mt gosc podniesie noge i z kolana w twarz dostaniesz więc trzeba uwazac trenuj z kolega boks bo rece też są ważne. A ja się zbieram do spania bo rano trzeba wstac i na pociąg poginać ^^ a pozniej wesele i do 5 rano na nogach nocne życie dobranocka wszystkim i do poniedziałku bądź [...]

W sumie każdy może znaleźć po portfolio, więc wszystko jedno: http://nasza-klasa.pl/profile/2913345 Nigdy nie liczyłem ile mógłbym zrobić na jednej ręce. Teraz wyprany po treningu jestem, kiedyś sprawdzę

wróciłem xD i umieram wszystko mnie boli ręce mi się trzęsą ledwo łapami machałem zakwasy zero dynamiki i 2 razy liczony xD ahh te treningi :D kończcie to xD

ja wczoraj jak sie zlalem to mialem caly brzuch, a dziewucha cale rece, no chyba z 50 ml poszlo hahaha z tygodnia

B. 3serie 1. Martwy ciag Sumo 3x12 20, 22,5, 25 2a. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 4,4, 6 2b. sciaganie drazka gornego do klatki 17,5, 20, 22,5 3b. snatch jedna reka 5, 5 ,6 4a. brzuszki 15-z obciążeniem 10, 12,5, 15 unoszenie nog leżąc 12*3 10min bieżnia, 15 min cross w następnym treningu chyba zmienie wyciskanie sztangielkami na skośnej [...]

Ciekaw jestem w jakim to dalej wszystko pójdzie kierunku Jak tak dalej pojdize i sie rozpiski beda sypac na lewo i prawo to moze faktycznie dojdzie do stworzenia czystego sportu Ciekaw jestem co Dana i spólka mają zamiar z tym wszystkim zrobić, czy mają na to jakiś plan i strategię, czy tylko bezradnie rozkładaja ręce z wkvrwienia, bo jakby nie [...]

Pomyślę jeszcze nad tym. Pośredni może być jak np bramkarz złapie w ręce piłkę podaną nogą przez kolegę z drużyny.

Szwajcar Roger Federer po raz czwarty z rzędu został triumfatorem wielkoszlemowego turnieju tenisowego US Open, rozgrywanego na twardych kortach Flushing Meadows w Nowym Jorku (z pulą nagród 19,653 mln dolarów). W finale lider światowego rankingu, grający z numerem jeden, pokonał 20-letniego Serba Novaka Djokovica (3.) 7:6 (7-4), 7:6 (7-2), 6:4. [...]

Typowo masowo ogolnie coz mozna wiecej powiedziec A co do 35 na rece i bycie leszczem to wiece ze zraniliscie moje uczucia? Ja sie cieszylem ze juz mam 35 na pompie a tu taki pojazd

fat mu spalilo zrob powtorzenia po 10 s jak to cie nie spompuje to obetnij sobie rece

fat mu spalilo zrob powtorzenia po 10 s jak to cie nie spompuje to obetnij sobie rece nie no nie moge z tego tekstu hehehe dzieki za rade

ktos tam pytal ostatnio jak forma to wrzuce 3 dni mdrola nic nie poradze ze rece jak u pinokia

Body fajnie miesko nabite , klate sporo podciagnołes , trzymaj tak dalej Marcin Olb konkretny triceps az ciezko uwiezyc ze tylko tyle na rece, przydał by mi sie taki tricepsik

Sczyt fitnessu Po 8 czy 9 tygodniach na propie solo. Pierwsze co rzuca sie w oczy to brak wszystkiego, wiem ale chude ręce, ale za nic nie moge ich zwiększyć... Waga ~80, wyciskanie 145, a klate w serii 40-60kg męcze

[...] zgodze.... narazie nie pracuje i jest troche do zbic... ale gdy tylko zaczne pracowac latwiej bedzie diete trzymac bo bedzie co robic... minus to to ze mam strasznie dlugie rece... i to wyciskanie nie idzie mi tak jak tym mniejszym.... bo duzy ruch... ale powolutku pojdzie,,, ja sie nigdzie nie spiesze... SAA tez nie wykluczame... ale to odlegla [...]

wole nie dotykac miary Jakies 1,5 miesiaca temu mialem 44 cm w rece ale wygladaja na wieksze niz kiedys przy 49 cm. W pasie kilka dni temu mialem 83 cm wieczoremwiec mysle ,ze rano bedzie kolo 80 cm.

waga kolo 103kg , wymiarow juz nie mierze bo niema sensu patrze w lustro . waze mniej ale jest mnie wiecej . wiec nie narzekam . jedno wiem rece za male do ciala ale tyram je. damian masa dobra.

[...] młody jestem potencjiał jest , czasem tak bywa ze spadki są wiadomo jak to zycie sa rzeczy wazniejsze lepiej cos robic ze sobą niz nic dzieki robelaq sory jesli pokrzywiłem nicka najłatwiej mi idą plecy z reszta sami widzicie a najgorzej rece strasznie opornie , no ale coz zyje dalej Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-10-12 15:59:50

hehehe ja mam tylko czarny w miejscu gdzie trzymam ręce xDD