rece

W ciągu ostatniego tygodnia niewiele schudłam, tylko 1 cm w pasie, ale też nie ćwiczę tak dużo ,jak myślałam, że mi się uda (tylko rower 3 x w tygodniu po 1 godz. i ćwiczenia klatki piersiowej 3 x). Zauważyłam też, że przed aerobami albo w trakcie spada mi cukier (tak myśle, że to cukier), bo robi mi się trochę dziwnie, ciepło, drżą ręce, brakuje [...]

Szczyt murzyństwa to jest Ronnie Coleman na przedtreningówce%-) https://www.youtube.com/watch?v=TRcR-_nF84o YEAH BUDDY! Obelx, pisałeś o topielcach, kumpel opowiadał, że jak był w podstawówce poszli ze szkoły do strażaków, jeden opowiadał jak wyciągał topielca z jeziora i mu ręce urwał niechcący%-)

Nie mam sluchawek i nie poogladam sobie,gowno mnie obchodzi czy Zawadzki trzymal rece w gorze czy na boku,koniec rundy wiec powinien chociazby dlatego przerwac

B. 3serie 1. Martwy ciag Sumo 3x12 20, 22,5, 25 2a. wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 4,4, 6 2b. sciaganie drazka gornego do klatki 17,5, 20, 22,5 3b. snatch jedna reka 5, 5 ,6 4a. brzuszki 15-z obciążeniem 10, 12,5, 15 unoszenie nog leżąc 12*3 10min bieżnia, 15 min cross w następnym treningu chyba zmienie wyciskanie sztangielkami na skośnej [...]

Dzis pospalem jak niedzwiedz.najpierw zasnalem w pokoju corki na podlodze bo chciala zeby tata sie z nia pobawil a potem jak zdretwialy mi rece i dopadl skurcz przenioslem sie na lozko PLECY: 1)Drazek x 5 x 6 x 6 x 6 2)wioslo sztanga w opadzie 100kg x 10 105kg x 6 90kg x 12 3)wyciag do karku 70kg x 15 80kg x 10 90kg x 8 + 50kg x 10 4)szrugsy [...]

Dzis pospalem jak niedzwiedz.najpierw zasnalem w pokoju corki na podlodze bo chciala zeby tata sie z nia pobawil a potem jak zdretwialy mi rece i dopadl skurcz przenioslem sie na lozko p.s fajny tescik sledze po cichaczu

[...] Przed/PO Waga na czczo 100kg - 102kg Pas - 93cm - 95cm Barki 132,5cm - 134cm Klata - 118,5cm - 121cm Kark - 43cm - 43cm Biceps ~ 44cm - 45cm Przedramie na prostej rece - 34cm - 34cm Udo - 68cm - 69cm Łydka - 42,5cm -42,5cm Ocena supli krotka zwiezla i rzeczowa : NOZ - bralem na czczo a wczesniej przedtreningiem dla mnie zadna [...]

No co ty gadasz, zobacz te chude ręce, będzie konkret szczypior jak zredukuje, jak dla mnie masa a na wiosnę redukcja. Jak dla mnie zrobi co chce.

A specjalnie dla Piotrka, który chce krótszego tekstu ułożyłam go w punktach (tylko zaznaczam, że moje odczucia i rady są jak najbardziej subiektywne i to co mi pomogło niekoniecznie pomorze wszystkim no ale spróbować można): 1. Właściwa higiena, mycie twarzy 2 albo 3 razy dziennie łagodnym środkiem przeznaczonym specjalnie do skóry tłustej i [...]

[...] jakos bardziej zaczelo mi zalezec na wygladzie ;) .. udalem sie do kosmetyczki.. zaczalem leczenie lampom bioptron :) po jakims czasie stan sie pogorszyl, obsypalo mi kark, rece nawet powoli dochodzilo do nog.. ) w miedzyczasie pijam jakies mikro/makro elementy) .. o tym pogorszenie bylem uprzedzony przez kosmetyczke.. jakos przezylem.. teraz [...]

[...] on bakterie gram dodatnie i gram ujemne o czym wiekszosc z was wie jak go biore jest zarabiscie ale jak przestaje wszystko wraca mam duzy tradzik czasami potrafi mi nawet na rece wyskoczyc i to sa glownie ropne a dlaczego antybiotyk pomaga bo zabija gronkowce a te sa wlasnie powodem pryszczy oczywiscie nie we wszystkich przypadkach. i niech [...]

[...] k nie moze byc produkowana jest ona niezbedna do prawidlowego funkcjonowania organizmu chcociaz jest produkowana w minimalnych ilosciach przez organizm. no teraz mam problem nie wiem co brac by skutecznie sobie radzic z tradzikiem. chociaz mam coraz mniej to i tak sie doluje bo to jest nietypowy tradzik potrafi wyskoczyc na rece lub na dupie :(

[...] wpadlem na pomysl zeby isc do homeopaty niestety tez efekty nikłe. Po tym fakcie doszłem do wniosku ze lekarze nie potrafia mi pomoc wiec trzeba wziasc sprawe w swoje rece Po przeszukaniu netu kupilem sobie tran naturalny , cynk(50mg/dzień) selen(100mcg/dzien) do tego kompleks witamin i minerałów ,5 ziołek ktore mieszam razem i robie z [...]

No właśnie mówcie jakie są efekty po tym srebrze!!! Bo chce sobie je zakupić. Aktualnie rzuciłem słodycze(bez wyjatku), ostre rzeczy(ketchup, piepsz itp) oraz pije 3x dziennie Bratka(zioła), myje głowę rano i wieczorem, ręce ok. 10x dziennie! Oraz twarz przemywam 3x dziennie wodą utleniona 3%, wszystko to aby pozbyc sie łoju, bo gdy niemyjemy rąk [...]

[...] byc spowodowane alergia wlasnie :/ Wiecie cos moze o takich badaniach ? jaki laekarz ? syszalem ze nie tylko alergolog ale sa tez jacys co do oka zagladaja :), co polecacie ? glowny problem u mnie to czolo ( ok 5 szitow) ale zawsze je mecze i troche czerwone, proboje sie powstrzymac ale niestety musialby mi chyba ktos skuć rece :/ dzieki za pomoc

A ja mam takie pytanie... bo rzecz jasna oczywiscie, skoro tu jestem to mam problem z tymi d****nymi syfami... ręce już mi opadają. Ale tak wlasnie się dzisiaj zastanawiałam.. czy oczyszczanie twarzy u kosmetyczki jest skuteczne? i czy nie pogorszy jeszcze bardziej stanu cery? Podobno dzien lub dwa po wygląda się strasznie i lepiej się nie [...]

looser0 186cm, 74kg, 20 lat, 3x trening silowy + 3x pilka nozna, sylwetka typowo ektomorficzna (wasko w barkach, dluga szyja, chude rece ) 1. B30,55g T12g W94,3g -> 593kcal MLEKO 3,2% 150g PŁATKI KUKURYDZIANE 150g TWAROG 100g Mleko może być. Daj go więcej. Płatki kukurydziane wywal, daj owsiane. Twaróg jest dobry na noc bo wolno się wchłania. [...]

ja jak robie barki po klacie to mi sie rece trzesa

King... to odstaw Clouta,mozeszw sumie mi go odsprzedac,no ewewtualnie jkabys chchiał to oddac w dobre ręce a TY wylecz spokojnie żołądek,hahaha

dzisiaj jakos tu pusto. Odin wpadl? Chyba ma rece pelne roboty sprawdza pewnie prace konkursowe Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-26 13:26:29