rece

Greg wygląda jak zapasione prosie .Wyobraźcie sobie jak wygląda jego brzuch gdy zwiesi ręce . Datas

PLECY: 3 serie podciągania na drążku, ręce szeroko, do brody, ciężar własny 4 serie po 12 ruchów na maszynie przyciąganie drążka do karku siedząc obciążeniem 40 i 50 kg 4 serie po 15 ruchów na maszynie przyciąganie drążka do przepony (poziomo na wąska) obciążeniem 50 kg 8 serii (po 4 na stronę) przyciagania sztangielki na najszerszy grzbietu [...]

Jeśli chodzi o miskę: kolacja to wątróbka królicza, która zapewne ma więcej białka i mniej tłuszczu niż drobiowa (ale niestety danych żadnych na jej temat nie znalazłam, stąd wklejam drobiową). Ale i tak jestem z niej dumna ;) Ćwiczenia dzisiaj b. kiepsko. Do kontuzji nogi dokradł się stan podgorączkowy. 1. 5 minut rozgrzewka. 2. pompki damskie [...]

ja nikogo nigdy nie zagaduję na treningach :-PP no i jakbyście nie zauważyli od listopada chodzę już na inną siłkę, a treningi robię ze stoperem na ręce :-P ale pozdrawiam seniorów %-)

Skladam na Twe rece serdeczne "Bog zaplac" ! W przyszlym tygodniu nie zaczne treningu, bo dalej chory jestem. Ale zapewne uda sie to w poniedzialek, 19 lutego. Po jakichs 2 miesiacach zdam relacje jak poszlo ;). Pozdro!

Amerykanka ma ciosy jak w boksie amatorskim, oczywiście kobiet zero skrętu i siły Za to ten mały koks ma petarde w ręce

fajna sprawa ta magnezja ale raczej nie dla mnie bo co tu dużo pisać mam delikatne ręce a jaki jest koszt takiej magnezji? kolegom się na pewno przyda

nie chce ale musze , jak nie pospie to dam dupy na treningu a jutro grzbiet i ręce . Takze konczcie spam , i poprosze jakas wzmianke o mnie na 1 stronie hahaha . No i jakas dobra ankieta niech bedzie Ok lece .

Ja najczęściej psa puszczam bez smyczy - ludzi kompletnie ignoruje czy to biegających czy jadących na rowerze, dzieci nie lubi. Jest jeden powód dla którego tak robię - jakby się coś działo (np. zaatakował ją większy pies) moja ma większe szanse bez smyczy niż na. Łatwiej jej uciec, wskoczyć mi na ręce i nie zaplącze się i nie przewróci co by [...]

MI TO RĘCE opadają... w ciagu dnia się drapie, w nocy: dziś zaczeła od 3 nad ranem ,skończyła o 4. Dostała drugą dawkę w zastrzyku i jakieś tabletki i w poniedziałek się mamy stawić na wizycie... nawet ją nagrałam, to drapanie + gryzienie trwało ponad 2:30 min ciągiem! Aga ratuj... mówisz, przejść na BARF? czy po prostu spróbować z tą eliminacją? [...]

no wlasnie nic a nic, nawet na pilce na rece nie moge.... sprobuje sobie chociaz z tasmami

i ręcę wolne, nie ma szans się utopić

[...] czysto, nie licz albo licz na oko - w sumie to może Ci przynieść więcej korzyści niż skrupulatne trzymanie się wyliczeń. Może właśnie takiego bodźca Ci teraz potrzeba? :-)) dzieki, moze faktycznie nie bede liczyc ale bede grzecznie miske ukladac zobaczymy co z tego wyjdzie :) biore tylko tasmy do cwiczen to pare razy moze rece popracuja :)

Iskra, wkleję Ci cytat, czyli święta prawda wygłoszona przez szefową w wątku o mojej mamie. Moja zmieniła trochę nawyki żywieniowe, ale potem mnie okłamywała trochę, trochę kręciła a trochę przeinaczała fakty. taka prawda, szczerze, też podchodzę do tego sceptycznie, na razie nie słyszałam o żadnych przypadku by dziecku udało sie zmienić nawyki [...]

Aga bardzo dobry film. Jak widzę jak się karmi dzieci to czasami ręce opadają. Rodzice chrześnicy mojego faceta chwalą się, że dziecko nie lubi coli, bo nie pozwalają dziecku jej pić, za to litrami pije wody smakowe. Wow jestem pod wrażeniem zdrowego zamiennika :D

siema ;) Julietta owoce na patelni dusisz, żeby zmiękły i do blendera;D wychodzi konfiturka, tylko nie robiłam jeszcze próby jak to przetrwa w słoikach... na bieżąco do zjedzenia hehe, tylko tyle? mi sie zawsze wydawalo, ze potzreba cukru i cos ala zelfix, ale ja sie ogolnie nie znam na gotowaniu, a w kuchni mam 2 lewe rece :-)

A ja nie maluje paznokciow, bo mnie wkurza, ze na drugi dzien juz odpryski sa! Poza tym, zawsze mam wrazenie, ze mam brudne rece... ;)

ale mnie dziś wszystko boli.. nawet włosy mi ciężko było wysuszyć, bo jak ręce były w górze to bolało.. nie mówiąc o podnoszeniu dziecka.. koszmar.. Ciekawe ile to potrwa zanim się mięsnie przyzwyczają miska: nic ciekawego dzisiaj bo miałam strasznego lenia i jadłam żeby zjeść 8:00 płatki owsiane, mleko, banan, kilka rodzynek jajko 10:30 sałata [...]

styczeń prze***any śnieg leżal i kwiatów brak 3 razy w robocie normalnego zbierania to było 6tyg masa poleciała rece zajechane + standart uczulenie od ***anej chemii z żonkili ostanie 2 tyg( w sumie 16dni bez offa) za******* od rana do nocy ze 100 fuli średnio nie schodziłem brutto na paya mialem 1500 fuli za 2 tyg na czysto wziąłem 1280 - całe [...]

plecy mnie nakvrwiaja i ręce pieką jak sam hvj sloneczko mnie sponiewierało jak żywca łapałem