rece

Tez tak ręce trzymam:) Z ciężarem pochyla cię chyba za bardzo do przodu. Ładnie masz kolana na boki. Niektórzy najpierw ida pupa do tylu i dopiero w dół- Ty chyba od razu idziesz w dół. Do oceny przysiadu jestem średnio kwalifikowana -ale mi się podoba. Dziękuje :) ide bardzo bardzo minimalnie tyłkiem do tyłu, bo wieksze wyjście mnie już mnie [...]

apokalipsa - wspomnialem o wyciskaniu od czola na triceps, jak szeroko trzymasz rece, jak prowadzisz lokcie?

mnie się przyda co prawda wstałam dobra noga ale mnie przeciagło tak w urzędach że od śniadania dopiero teraz zjadłam aż mi się rece trzęsą z głodu nadal%-)

ja się nauczyłam nosić rękawiczki dopiero tutaj - jak przy - 30 stopniach na żywym ciele mi skóra pękła i odmroziłam sobie ręce. Nigdy k***a więcej.

cześć, hi, siema :-) na zimne ręce/nogi najlepszy okład z kota, albo dwóch, (może być kitttie w ostateczności jeśli się zgodzi) ;-) zawsze pomaga

ja też wchodzę w 32 czasem - ale tylko spodnie, bo mnie ręce nie wchodzą w rękawy %-)

ja na low carb to słabe efekty miałam, dietetyk ręce rozkładał że jestem trudnym przypadkiem a tu Obli zarządziła high carb i proszę...;)

dzisiaj po za tą akcją z matką przez telefon, sąsiad mnie zirytował też nic nie mówiąc, wstałam, wyszłam pyerdolnęłam drzwiami - tak mi się ręce trzęsły że nie mogłam guzika w windzie przycisnąć jak weszłam do tej windy to aż zawyłam ze wściekłości (nie mylić z płaczem). M. węszy że coś się dzieje bo siedzi w kącie i nawet oczu z nad lapka nie [...]

co ja będę pisać, jak mogę pokazać, wystarczy ręce podnieść %-)%-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/faa0cfbe38f344129a9c3787e52bd099.jpg

No ale trochę jak ćwiczyłam to teraz trzymam przy tym wiośle trochę szerzej ręce niż ramiona i jak już zacznę czuć to czuje całe plecy aż pod pachami ;-] Tylko jeszcze słabo. Trudno się ćwiczy plecy.

Rakhu to dobrze wiedzieć, bo ja ciągle miałam wrażenie na maszynach, że się opyerdalam i zamiast ćwiczyć plecy ćwiczę ręce %-) Taka jest nazwa w planie ;-) Wiosłowanie na piłce. %-)

Baby! Może komuś się przyda. Dostałam coś takiego 5 płyt dvd pilates trening podstawowy trening górnych części ciała intensywny trening rozciągający trening centralny rozciąganie Oddam w dobre ręce za koszt wysyłki. kto pierwszy...

ręcę z głodu się trzęsą!

ręce opadywują

ułożyć się w słońcu , wzbić w górę ręce leżeć , przeczekać. I czego chcieć więcej ?

Poszukuję dziewczęcia, które obecnie nie jest w trakcie jakiegoś specjalnie ukierunkowanego cyklu, a już na pewno nie pod opieką pani trener obliques (nikogo jej nie ukradnę, bo jest moim mentorem i boję się jej\-)), które to dziewczę odda się w moje ręce na 28 dni. Gwarantuję niezapomniany boot camp w dziale Konkursy:-D Dziewczę takowe nie może [...]

ja caly wieczor siedze w rekawiczkach bawelnianych bo mi rece sie na wior wysuszyly moze jutro beda piekne %-)

Albo można zrobić wyzwanie na poślady np. hip thrust/glute bridge (w domu czy na siłce też można wykonać), pompki męskie lub na jednej ręce :-D, przysiady :-) Na barki wyciskania...:-P Mnóstwo rzeczy można wymyślić, teraz były plecki to można pupę teraz pokatować (dla kobiet nigdy dość :->), a potem np barki...%-) Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

Albo można zrobić wyzwanie na poślady np. hip thrust/glute bridge (w domu czy na siłce też można wykonać), pompki męskie lub na jednej ręce :-D, przysiady :-) Na barki wyciskania...:-P Mnóstwo rzeczy można wymyślić, teraz były plecki to można pupę teraz pokatować (dla kobiet nigdy dość :->), a potem np barki...%-) Zmieniony przez - Nikki w dniu [...]

Wiec zakupilem sobie nitroprogen 750gr firmy Treca. Bialko takze Treca przecież nitroprogen to jest białko. swoja drogą sprzedawca musiał nieźle ręce zatrzeć. SOG Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-08-15 23:47:35