ja pier... rece opadaja.... zostaw narazie te wszystkie pomysla redukcyjne,cele i inne duperele...i ZACZNIJ SYSTEMATYCZNIE CWICZYC! ogarnij program,naucz sie poprawnie wykonywac cwiczenia,ogarnij odzywianie,regeneracje...ZBUDUJ COS! dopiero pozniej wroc i bedziesz myslal,co dalej. oto program na poczatek: [...]
Jeśli tylko Najman nie da się sprowadzić do parteru to wygra to w cuglach,jest szybszy i lepszy technicznie,tak ręce jak i uderzenia z nóg.Kondycyjnie też lepiej wypada,obciążenie serca jest inne przy szybkościowych konkurencjach siłowych a inne podczas walki.Nie jestem zwolennikiem żadnego z nich,ale stawiam na Najmana.
No nie wierze,normalnie ręce mi opadają.Niech ktos go zbanuje za całoksztalt.Nie będe karmił trola.. O co ci chodzi ,jak nie wiem czegoś to się po prostu pytam
Sie śmiejecie z tego ,że 1 najman to 44 sekundy.To głupie kopiowanie tekstu bo najkrótszej walce gołoty i tyle ::) Dawajcie Popka w ręce Pudziana Swoją drogą pomyślcie ile ludzi w jakim napięciu i skupieniu i emocjach siedziało przed teelwizorami lub na żywo oglondali jak sie zaczeła walka ja sam siedziałem zapatrzony w telewizor skupiony tylko [...]
[...] z le bannerem zobaczcie ile high kickow szlo kazdy z nich to potencjalny KO i zobaczcie na gardy i na dystans jaki trzymaja zawodnicy i zobaczcie walke pudziana patrzcie na rece i na dystans. Moze porownanie walk nie na miejscu bo najman , pudzian to nowicjusze w tych walkach, ale powinno to trafic do hurra optymistow co chca walki pudziana z [...]
Relacja z pobytu w Turcji Bartłomieja Bąka. Zawody strongman były jedynie jednym z elementów wielkiego festiwalu sportów tradycyjnych w Tureckim Denizli. Zawody Strongman w Tureckim Denizli były jednymi z licznych odbywających się w ramach Festiwalu Sportów. Pierwszego dnia rozegrano tylko jedną konkurencję jaką było przeciąganie tira. Wszystko [...]
Siema ! ;) Trening Nr 13: 1.Pistolety trzymając się szafki 8/8/8/8/8 2.Podciągnięcia na drążku podchwytem 2/2/2/2/2 3.Pompki z nogami wyżej 8/8/8/8/8 4.Podciąganie skulonych nóg do klatki 8/8/8/8/8 Odpoczynek miedzy seriami: 1minuta Odpoczynek między ćwiczeniami: 3minuty Uwagi: Trening przeszedł bardzo fajnie, na początku było mi ciężko [...]
Hmmm wiem jak jeść powinnam wg Waszych zasad a przynajmniej tak mi się wydaje tzn 1800 kcl 130/130/80. Moja dotychczasowa dieta nie była idealna głównym problemem jest to, że mało gotowałam w domu i jadłam to co mi wpadło w ręce w ciągu dnia. Teraz wiem, że to głupie i będę walczyć o mobilizację do gotowania. Nie napisałam jeszcze o swoich [...]
Jeśli dzisiaj masz trening na siłowni a po nim planujesz orbitrek, to z tym basenem przesadzasz. Wiadomo na początku są chęci, entuzjazm zwłaszcza gdy są efekty, ale wszystko musi mieć ręce i nogi. Basen sobie przełóż na jutro. Rób tak by organizm stymulować rożnymi rodzajami ćwiczeń, ale bez przesady, że wszystko chcesz zrobisz w ciągu jednego [...]
Szkoda tak rzadkich występów Polakow. Będąc na wyspach w wakacje, wpadła mi w rece gazeta sportowa opisująca po kolei wszystkie druzyny, które miały zagrac w Premiership. Była tam rubryka - najbardziej obiecujący zawodnik i przy druzynie z Wigan, był opisany własnie Cywka, pisali o nim w samych superlatywach i byłem na 100% pewny ze zagra w lidze [...]
malo widac...ale co widze to...delikatnie zalany, duzo suty...moze genetyka a moze poczatki/pozostalosc po lipo...lordoza ledzwiowa moze sprawiac wrazenie wielkiego brzucha?! rece w gorze moga dawac inny ksztalt sylwetnce...nie chce sie dalej wglebiac....do czego zmierzasz? anabollah---> jaki masz wzrost? Zmieniony przez - iNightWolf w dniu [...]
nie dostałem ten towar w ręce i zrobiłem zdjęcia bo do to jest ten dział Zmieniony przez - undof3 w dniu 2010-01-12 23:19:12 Zmieniony przez - undof3 w dniu 2010-01-12 23:19:28 masteron enan jest ze starego designu i kapsel jest tam w stylu jak w dece normy Zmieniony przez - undof3 w dniu 2010-01-12 23:19:43 Zmieniony przez - undof3 w dniu [...]
Oczywiście, że nie muszą być to zapasy- chociaż jakoś tak wydają mi się najbardziej odpowiednie dla nich i myślę, że najmniej agresywne (jeśli się mylę poprawcie) Chciałabym, żeby zaczęli uprawiać sport. Widzę, że póki co idą w kierunku Sztuki Walki i skoro lubią walczyć, to chcę żeby "wszystko miało ręce i nogi" Tylko nie mam pojęcia czy i gdzie [...]
[...] chwalebne, ale poki co na Fedora nikt sposobu nie znalazl i nie zapowiada sie, zeby w najblizszym czasie komus sie udalo. Fedor to swietna kondycja, niesamowicie ciezkie rece, wspaniale gnp, niewyobrazalny balans, dobry parter, sporo poddan z Sambo, ogromne doswiadczenie, chore timingi(! )i to co najwazniejsze - bezbledne rozpracowanie [...]
jakby nie patrzeć trzeba już sam rozklad skorygować; ja w trzydniowym widzę taką- choć zawsze silą rzeczy niedoskonałą- mozliwość; plecy, klatka barki, ręce nogi, brzuch ew. można by kombinować rozdzielając plecy, barki, ew. nawet nogi. ---------- w sumie jednak szkoda, ze nie mozesz rozłożyc na 4 dni- byłoby łatwiej i przyjemniej, z wiekszymi [...]
Pudzian vs Najman
