rece

Niewolnictwo to akurat ważny element powstawania USA. Na szczęście zniesione i już nieistniejące. Krucjaty i inkwizycja to ważny element historii kościoła, który tak wielbisz a który sam z siebie nie przyniósł niczego dobrego, tylko zatrzymał rozwój na półtora tysiąca lat, do czasów aż ludzie renesansu przypomnieli sobie, jak to było za czasów [...]

DOKLADNIE TYLKO W OPAKOWANIU MIALEM W RECE WALKA I TABLETKI KRUSZYLY MI SIE W PALCACH PRZEZ 10 DNI PROBOWALEM 150 MG I NIC ALE OMKA SIE ROZKRECA CHOCIAZ TO JAK BEDE MIAL CZAS TO WKLEJE FOTKE I NR SERII Zmieniony przez - BACHMEN w dniu 2011-01-29 00:45:19

Ponad tydz jestem już na antku - to napisze moje zdanie.. 50mg dziennie to działa bardzo słabo coś tam działa ale mizernie. Dawka 100mg działa już o wiele lepiej czuć tą moc na treningu, ale nie jest do końca tak jak powinno, ale dawka 150mg działa juz bardzo dobrze.. Porównując stary wypust antka z Phoenix a z balkana to wygrywa Phoenixa Phoenixa [...]

Z suplementacji biorę . ZMA , wit.c , wit. D , omega 3 , witaminy i minerały od a-z , ashwaganda , kreatyna. Białko oczywiście po treningu . Co do diety póki co zostaję cały czas na 3400 kcal. W sobotę z rana na czczo zrobię pomiary i zobaczę co zmieniło się na przestrzeni tego tygodnia , dwóch . Aczkolwiek wiem , że nie mam dobrej genetyki do [...]

Czy Polska może stracić Euro 2012? Dziennik 08:08 Przed olimpiadą w Atenach w 2002 roku cały świat obiegła śmieszno-straszna reklamówka z robotnikami jedzącymi kanapki na placu budowy i wybiegającymi zza ich pleców lekkoatletami. Czy o Polsce będą krążyły w internecie podobne filmiki? Czy istnieje ryzyko, że UEFA odbierze nam prawo organizacji [...]

swietne rece masz koles graty niezle koks Ci w nich zadzialal ale klate to sobie przeszczep lepiej

[...] kolo najmniej sie spodziewa... Ja oceniajac ze swojej strony systemy bojowe, raczej nie widze aby ktos de facto nastawial sie na to ze bedziesz zmuszony do starcia na gole rece... Jezeli jestes kobieta to musisz wiedziec ze w chwili napasci (gdy najlepsza zasada SW nie zadziala " Najlepszy sposob na niebezpieczne sytuacje to ich unikac) [...]

I teraz do konkretów Wtorek - TRENING A. Poręcze 4 serie rozgrzewkowe + 3 x 3 powt +0/20/+40/+59/+78/+78/+78kg przerwy długie około 2 - 2,5 min. B. Wyciskania hanli skos dodatni - chwyt młotkowy 4 s 1 seria mały ciezar + 3 x 6 25/32/32/32kg w każdej ręce przerwy ok 1,5 - 2 min C. Wiosło szt. w opadzie - nachwyt 2 serie rozgrzewkowe + 3 x 4 [...]

Zastanawiam się co będzie korzystniejsze pod bieganie: a)trening siłowy -> przysiady na jednej nodze, pompki na jednej ręce, podciągania na drążku i jakieś unozsenia nóg w zwisie na drążku czy może b)trening obwodowy na wytrzymałość-siłową

Pierwszy raz wzialem dzis 4g przed treningiem, przygotowany bylem na swedzenie, a tutaj efekt odwrotny... Mam Atopowe zapalenie skóry na bazie alergii pokarmowej i dosc mnie swedziala twarz i ręce po zazyciu wszystkie swedzenia ustały ;P Ewidentna poprawa wytrzymalosci i nie wiem czy to sobie uroilem czy nie, czulem power i mniejsze zmęczenie [...]

a co jesli komus zachce się więcej bo w porypanej główce ubzdura się,że wiecej znaczy szybciej??? co do sugerowanej dawki to 60 na modlitewniku zrobiło na mnie wrażenie,zwłaszcza ze rece mialem zawsze slabe.

wszystko przez te ręce :( waga bez zmian 115kg.

Ciekaw jestem formy za 3-4 tyg na tym. Jakby waga zostala a fat spadl to by kozacko bylo. Nie planuje cyklou na tym. Przwinelo mi sie przez rece a nie znalem substancji dla tego wrzucilem. Dla mnie to jest za mocne w stosunku do moich planow. Moze jak bym start jakis szykowal to tak ale jako ze nie stac mnie na pokazanie sie na scenie to sobie [...]

Jeśli chodzi o Endogenic, to po 18ndniach 5iu ed czuć że tam coś jest, regeneracja na plus, mniej snu potrzebne abym się wyspał, pompa bardzo mocna, no i ręce cierpną tak że czasem aż to przeszkadza, szczególnie z rana.

No ja to tak robię żeby podczas snu ręce wisiały do dołu z łóżka, bo inaczej drętwienie rąk mnie budzi :) :)

no to moze zamiast się tak naśmiewać i dźwigać te opadajace ręce,albo prosić o usuwanie załóżcie jakieś ciekawe tematy gdzie rozwinie się jakaś interesujaca gadka???

strzelam, ze bedzie glowa bolec ale zobaczymy, moze wpadnie w rece jakiemus kumatemu koledze to dam znac

[...] ju-jitsu a tradycyjnym ju-jitsu nie ma roznicy?? Przeciez tu i tu robia dzwignie :D A napisalem ze wyglada podobnie do kickboxingu poniewaz niektorzy wogole nie wiedza co to jest taekwondo itf. A kojazy im sie tylko z wtf tzn sportem gdzie goscie bardzo dobrze wykorzystuja nogi ale niestety juz bardzo zaniedbuja rece. Czy teraz rozumiesz?

byłem dzisiaj na siłowni , ćwiczyłem tylko ręce i klatkę , troche brzuch ale nic z tego nie wyszło . kolega z siłowni namówił mnie na 6 waidera , myślicie , że to dobry pomysł , bo słyszałem , ze ona jest na rzeźbe a nie na zrzucenie piłki lekarskiej z brzucha ...

Trenuje kung-fu, styl modliszka i jak chcesz to dam ci parę rad: 1.Jeżeli pierwszy trafisz przeciwnika w szczenę to, na 90% walkę masz wygraną (tylko porządnie) 2. Atakuj wrażliwe punkty na ciele: Krtań, oczy, nos. 3. warto, dla zmylenia wykonać jakies niskie kopnięcie, najlepiej w jaja, ale można np. na kolano. 4. musisz uderzać silnie i co [...]