rece

07.08.2012 Dieta kokosowo/łososiowo/makrelowa:-) Dziś Przysiad i WL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98bcea9ba24c4aeb84e3ff442539d610.gif W WL wujaszek wymyślił trzy serie rozgrzewkowe robione w jakimś magicznym i mocno abstrakcyjnym tempie. Ja w zasadzie miałam dość po rozgrzewce#-P Omdlewające ręce miałam. A potem było tylko gorzej... Pilnowanie techniki [...]

Moze estro za wysoko? Jak mi dretwieja rece to eiem ze estro juz > 120 i wrzucam cwiartke exe

chciałem co 2 tygodnie ale Endo oczywiście stwierdziła że nie bo będę agresywny Ręce opadają jak się takie coś czyta,po takim tekście bym ładnie podziękował i zacząłbym szukać innego lekarza.

chciałem co 2 tygodnie ale Endo oczywiście stwierdziła że nie bo będę agresywny Ręce opadają jak się takie coś czyta,po takim tekście bym ładnie podziękował i zacząłbym szukać innego lekarza. Problem w tym że na Pomorzu trudno o ogarniętego Endo, a ta według opinii jest jednym z najlepszych w kwestii TRT, a kilku już przerobiłem. Jeden np. [...]

Witam, bardzo fajny i przydatny wątek. Ja całkowicie naturalnie mam te wskaźniki na następujących poziomach: Hemoglobina: 18 Hematokryt: 50 Zauważyłem że wzrosły mi z „normalnych” (średnich statystycznie) wartości po ostrym zapaleniu płuc jakie przechodziłem dwa lata temu. Co ciekawe hematolog rozłożył ręce i kazał obserwować.

Ja stwierdziłam, że na orbiterku sekunda nie równa się sekundzie... bo przy szybkim tempie tak wolno te sekundy upływają... I już przy 3 minucie modlę się o koniec. Ale jak zejdę z tej maszyny to się czuję taka szczęśliwa, że podołałam... że opłaca się zamęczyć.. ;) Wiem, wiem, że czas dołożyć. Jutro więcej będzie w przysiadach, spróbuję na [...]

No ja już mam takie charakter, że sport musi być :-D /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 4.03 poniedziałek, 5.03 wtorek, 6.03 środa Dzień 57, 58, 59 Trening W poniedziałek trening na przeszkodach, wyjątkowo w innym miejscu niż zwykle. Pojechałam na siłke, która jest na drugim końcu miasta, pobawić się na zabawkach, których u nas [...]

ja tego nie pisałem Czyżby w ITF`ie nie używano i nie trenowano rąk że tak powiem w standardzie ?? odmiennie niż w WTF`ie gdzie ręce są"za dopłatą" ogólnie pomysł który mnie naszedłw środku pisana był dobry , nie wrzucac

Tutaj zamieszczam plan o który mi chodzi: (gotowy, przepisany przeze mnie z MH) Trening A(wykonuj te dwa ćwiczenia jedno po drugim, odejmując po każdej serii powtórzenie od danego ćwiczenia. Zacznij od 15 powtórzeń wymachu z hantlą i 15 przysiadów z przejściem do pompki. Skończ na jednym powtórzeniu.): 1. Wymach hantlą :Chwyć sztangę i stań na [...]

Ćwiczenia mam rozłożone na Środy, Piątki i Niedzelę. Miał być w czwartek i sobotę basen, ale jak wyżej pisałem mam problem znów z ropieniem. Co ćwiczyłem wczoraj? To co mi kolega właśnie polecił: -rozgrzewka (kolejno: obkręcanie głową w 2 strony, dociskanie głowy do barków, obroty ramionami do przodu i do tyłu, to samo ale tylko łokciami, [...]

23.03 Dzień 20/ Tydzień 3 Wszystkie ćwiczenia 3x15 Dzień 2: Ręce + barki I. Siłowy 1A. Wznosy bokiem 3x 15x 2,5kg 1B. Wyciskanie hantli siedząc sztanga --> 3x15x 13,5kg 3x 15x 5kg 1C. Wznosy bokiem - zrobiłam przodem guma - nr 1 4kg/ 3kg/ 3kg 2A. Uginanie rąk ze sztangą 3x15 x 13,5kg 3x15 x 11,5kg 2B. Czachołamacze - wyciskanie francuskie [...]

Witam pourlopowo 8-) Okres regeneracji i urlopu minął bardzo szybko. Tydzień na Mazurach i tydzień nad morzem.... żeglowanie, plażowanie, łażenie, granie w piłkę ...było super. Miska trzymana była na ile pozwalały warunki... parę grzechów...ale i tak dobrze mi poszło. Jutro się pomierzę :-) Dzisiaj zaczęłam kolejny cykl... dalsza regeneracja. Jak [...]

dzisiaj mi jeszcze nie wyskoczyly generalnie jak mocno pozaciskam wacik i dlugo potrzymam to wyskakuja since ale czesciej na tej rece z ktorej byla probka (wole oddawac z zyly niz z palca) niz z tej, z ktorej oddaje krew kiedys, na samym poczatku wy***alo mi siniaki na pol reki poszedlem na w-f to sie na mnie patrzyli... dziwnie teraz raczej nie [...]

Opinie dzieci na temat miłości > Jaki jest pewny sposób, żeby ktoś się w Tobie zakochał? > - "Powiedz mu, że jesteś właścicielką sieci cukierni." (Dagmarka, lat 6) > - "Poruszaj biodrami i licz na szczęście." (Kamilka, lat 9) > - "Wykrzycz, że ją kochasz z całej siły... i nie przejmuj się, jeśli jej > [...]

no ale gdzie stary tej dziewczyny? jakby mi się 19 latek kręcił koło 12-14 letniej córki, to bym mu urwał głowe nogi ręce...(tu jest zbyt drastyczny opis, który się nie nadaje na forum)..,

drtroll nie bede oryginalna...odtluscic sie...no i moze jeszcze miec rece jak Madonna:) P.

wiem co za bol bo ja sam cwicze i raz mi 100 chcialo rece podlamac jak byspadlo na twarz to by nie bylo qaziego

jaci dam mam hektar do plewienia wez nie wkleiaj likow ,lamiesz regulamin a pozatym tam na isomani sa tacy idicoci ze rece opadaja

Cała klasa Jasia pisze wypracowanie na dowolny temat... Jaki temat wybrałeś sobie Jasiu? pyta młoda nauczycielka. Ja plosę pani pisę temat "Perwersje seksualne wśród kobiet". Jasiu! załamuje ręce nauczycielka. W twoim wieku! Czy ty w ogóle rozumiesz, co oznacza słowo "perwersja"? Ja to pani wytłumaczę na przykładzie: Idą dwie [...]

wojtus ale ja nie mowie ze na mnie nie dziala kofa i efka tylko mowie ze juz mi sie nie trzesa rece i nie mam agresji:) no wiatr masakra