odżywianie

Ja byłbym za tym żeby odradzać osobom u których jest ewidentny brak wiedzy na temat saa, i to na zasadzie że tylko napisać że to nie dla ciebie ale od razu zamykać temat. Podczas paru miesięcy na tym forum znależli się experci którzy na 1 cykl porwali się na kika środków na raz aby tylko zdobyć lepszą formę tłumacząc tutaj na forum że on chce [...]

Żeby przytyć musisz ułożyć sobie dietę masz wszystko napisane w dziale odżywianie wystarczy poszukać. tu masz wszystko co potrzeba: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - Nikmas w dniu 2007-11-15 09:29:17

Może być kilka przyczyn, złe odżywianie stres, najlepiej zrobić badania czy to nie jakaś choroba albo nadwrażliwość na jakieś produkty

No i nie dopisałem-dietę wstaw w dziale odżywianie lub odchudzanie.

Po co istnieje dział odżywianie?

[...] sojowe. Idealnie byś dostarczył zakładaną ilość składników odżywczych bardzo tanim kosztem. Niestety raz, że miałbyś ogromne braki żywieniowe pod różnymi kątami, a dwa, że odżywianie takie wpłynęłoby w znacznym stopniu na Twoją gospodarkę hormonalną. Oczywiście jest to mocno przejaskrawione, ale w dość łatwy sposób tłumaczy dlaczego to co jemy [...]

dział odżywianie, pozniej trening i za rok suplementy a o kreatynie masz mnóstwo tematow wystarczy poszukac Zmieniony przez - Verc w dniu 2007-07-05 17:15:55

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html twoj kolega przejawia pewne braki w wiedzy na temat odzywek i supli. wypelnij dokladnie ankiete i rozpisz odzywianie

nie masz walkow i masz 90cm w pasie? kurde policz to przy pomocy tematow podwieszonych w dziale odzywianie,ja zajmuje sie suplementacja;)

[...] XXL to gainer który bierze się w zależnosci od braków w diecie (tobie absolutnie nie polecam bo powinieneś wydołać). Trzecia sprawa ułóż dietę i daj do sprawdzenia w dziale odżywianie. Odżywki białkowe lub gainery bierz tylko wtedy gdy: nie masz mozliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku (praca) lub już nie dasz rady jeść normalnyego [...]

dział odżywianie jeśli nie masz diety a masz??

W zależności od braków w diecie, wnioskując po Twoim pytaniu, obawiam się, że takowej nie masz, więc skocz do odpowiedniego działu (odżywianie) i niech Ci pomogą Zmieniony przez - Skeba w dniu 2009-04-18 09:27:16

[...] x dziennie po około 1g. w okresach najwiekszego zagrożenia katabolizmem aakg natomiast 3-5g. przed treningiem, można też w ciągu dnia 2-3 dodatkowe dawki po 1-2g. kazda. a odżywianie staraj się poprawić jak to tylko możliwe- nie mowimy tu o tym aby bylo to co do klaorii- ale probuj to rozpoznać i ogarnąć; [...]

I to jest duzo?na tym chcesz rosnac?saa tk nie magia i potrzebne sa kalorie a Ty jesz jak kobieta a niektore nawet wiecej jedza...idz do dzialu odzywianie i tam Ci pomoga z dieta a saa zostaw narazie w spokoju

Witaj, na tym etapie jest zdecydowanie za wcześnie na kreatynę, ponieważ ona nie będzie mogła pomóc. Gdy dopiero zaczynasz, a tak jest efekty są na tyle szybkie, że suplementacja kreatyną już niczego nie przyśpieszy ;-) Zadbaj o sensowny trening, dobre odżywianie i chwila moment siła i łapa pójdą do góry :-))

Jeśli chodzi o dietę to w postach podwieszonych działu Odżywianie znajdziesz ciekawsze rady, w te tutaj nie warto się zagłębiać.

niestety nie tędy droga idz do działu odzywianie i ukladaj sobie diete - wtedy przytyjesz

Nic szybko nie ma w tym sporcie, najpierw należy zbudowac podstawy mięśnie, a potem je oszlifować. Kłaniają siędziały odżywianie i trening dla poczatkujących, co do supli to dział odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.

POsty powiesozne kolego... Po ppierwsze dieta - Dział odżywianie. Dalej trening - jak narazie ACT - post powieszony. Pozdrawiam

ale kwote sobie obrałeś do 150zl ciezko bedzie cos dobrego polecic. poza tym jest to odzywka ktora stosuje sie ciagle, czyli jak sie skonczy to kupujesz nastepna lub w miejsce shakeow wskakuja normalne posilki.jak nie ograniczone fundusze to taniej wyjdzie odzywianie. najbardziej sie oplaca najwieksze opakowania kupowac...