OGOLNIE RZECZ BIORAC ODZYWIANIE TO SPRAWA CALKOWICIE INYWIDUALNA CHOC POWINNO SIE PZYJAC NIEKTORE GLOWNE ZASADY JEDNAK CHYBA JESZCE NI WEIDXZIALS GLUPICH JADLOSPISOW TYPU "CIESZE SIE BARDZO. DZISIAJ ZESZLAM PONIZEJ 250KCAL !!! ZJADLAM 2 SERKI WIEJSKIE I WAGA WCIAZ IDZIE W DOL !!!!! DZIEKI WAM DZIEWCZYNY ZE JESTESCIE ZE MNA !!!" POCZYM [...]
[...] prostaglandyny, - lipidy, - aminokwasy, - enzymy, - hormony, - fruktoza, - cholesterol, - mocznik, - składniki mineralne. Na jakość, jak i ilość spermy odpowiedzialne są: - odżywianie, - używki, - aktywność fizyczna, - stosowanie leków, - przegrzewanie jąder. Zdecydowanie więc warto, abyś zwrócił uwagę na te czynniki w swoim życiu. Poza tym na [...]
może to być również kwestia przemeczenia jak wygląda odżywianie u ciebie? trenujesz coś?jaki masz poziom tkanki tłuszczowej? jakiś suplementy podjadasz?
Kulturystyka to specyficzny sport, odbierany w szerokim kręgu ludzi jako dziwactwo, a dzisiejsza kulturystyka nie ma nic wspólnego z tą klasyczna lat 60-80. Spójrz na obecnych zawodników, wiadomo co się zmieniło od lat 60, bo na pewno nie metodyka treningowa ani nie odżywianie. Odpowiedź znasz. pozdro ...
[...] pokazałbyś Colemana 30 lat temu, to by każde zawody wygrywał. Każdy przy nim by wyglądał jak słabo rozwinięty, chudy sezonowiec "Spójrz na obecnych zawodników, wiadomo co się zmieniło od lat 60, bo na pewno nie metodyka treningowa ani nie odżywianie. Odpowiedź znasz. " Oświeć mnie... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-04-25 17:13:38
(..)PS: dziekuje za uznanie ;) Doceniamy, doceniamy, zawsze czegoś ciekawego można się od Ciebie dowiedzieć. Pisz pisz jeszcze :-) (...) Oczywiscie bez wspomagania farm. No wiesz stary, tu akurat jest taki dział że bez wspomagania farm to my tu ani rusz... Na "czysto" to de facto dział Odżywianie i Odchudzanie :-) Zmieniony przez - comeback w [...]
[...] czy płatków z odżywką białkową. Równie istotne, co wyliczenia, jakość źródeł składników odżywczych są również przepisy na te posiłki. Pamiętać należy o tym, że zdrowe odżywianie prowadzić należy całe życie, a nie miesiąc, rok, czy kilka lat. Jedząc jałowe posiłki, niestety nie wytrzymamy długo. Warto pamiętać o tym, że to, co spożywamy, [...]
Fajnie ujęte PASTYL A I PASTYL B. Odżywianie odżywianiem mozesz gdybać.W tym artykule masz troche racji bo moze te kilka cm byłoby więcej ale nie licz sobie na nic powyzej 5cm.Ale czemu uparcei dążysz do tego ze jesteś niski? Po co to sobie wmawiasz skoro tak nie jest?Trzeba zrobić sąde wśród kobiet ile według nich moze mieć najmniej ich [...]
[...] jest malutka od kilku pokoleń ale ileśtam pokoleń temu jakiś prapradziadek był wysoki to właśnie dziecko może po tym prapradziadku odziedziczyć geny. Inna sprawa to zdrowe odżywianie. Jakiś powód tego że młodzież teraz rośnie jak na drożdżach musi być. Kiedyś młodzież w wieku 16 lat była już w miarę proporcjonalnie rozwinięta mieli oni raczej [...]
hmm, zdecydowanie robienie masy/sily bez specjalnej diety jest mozliwe, przynajmniej na poczatku. Jakies pol roku temu zaczynal u mnie na silce cwiczyc taki koles. Od tamtego czasu przytyl jakies 6-8 kg, wyciskanie na lawecze 35 kg -> 80 kg, a gdy sie go spytalem jak sie odzywia, dostalem taka odpowiedz 'no sniadania to nie jem, w szkole zjem [...]
Evgeni1987 - Ćwicze niedługo na poczatku cwiczylem bez diety i supli jadlem 3-4 razy dziennie bez supli 2 miechy stalem w miejscu aby sila poszla do gory. Potem zaczolem trzymac sie diety i w dwa tygi 2kg poszlem do gory i nie widze nic zlego w stosowaniu białka wpc i jakiegos gainera 1-2 razy w ciagu dnia. I 2-2,5g bialka na kg masy ciala jest [...]
[...] http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY,_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Więcej informacji na temat prawidłowego odżywiania znajdziemy w dziale odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Warto również zasięgnąć porad ekspertów z dziedziny treningu: http://www.sfd.pl/trening/ [...]
[...] w takich czasach, gdzie bardzo wielu mężczyzn skarży się na brak energii i libido. Przyczyną najcześciej jest brak wypoczynku, stresujący tryb życia czy nieodpowiednie odżywianie. Tutaj terapia testosteronem na pewno pomoże. Jeśli lekarz Ci ją zaleci to powinieneś skorzystać. Dodatkowo jak już zostało wspomniane w temacie warto dodać [...]
[...] odkryje Ci się brzuch (mięśnie brzucha) mam tu na myśli lekki zarys, następnie wejdź na masę. Do tego oczywiście niezbędna będzie dobra dieta, w której pomogą Ci w dziale odżywianie. Co do treningu (bo to przecież taki dział) to ważnym jest dźwiganie dużych ciężarów, maksymalnie dużych - oczywiście na miarę swoich możliwości Zmieniony przez - [...]
Branie się za doping, w momencie, kiedy dieta nie jest nawet w połowie dopięta, jest nieodpowiedzialne. Tym bardziej, jeśli układana była przez trenera. Skoro nie masz sam pojęcia o diecie, to nie ma sensu zaczynać od góry, zacznij od podstaw, wylicz zapotrzebowanie [...]
Co i kiedy jeść ? - przede wszystkim jeść zdrowo ! Co mamy Ci doradzić ? - posty podwieszone Cwiczenia ? - Aerobowe Jeżeli zejdziesz z BF to rzeczą normalną jest że boczki też zejdą ,niestety to mówi samo za siebie ! "Odżywianie : Rano - Muesli lub dwa jajka gotowane z dwie kanapkami z masłaem; Obiad: Sałatka z sosem vinegrette (tłusta i [...]
skoro miarka ma 50g to jaki problem? odmierzasz wlasciwa porcje i git 2) z dieta to idz do dzialu odzywianie napewno dodatni bilans kaloryczny, dieta masowa pozdrwiam
Herbalife to kolejna firma starająca się zyskać rzeszę klientów, zazwyczaj tych, którzy wiedzy nie posiadają. Na stronie producenta zobaczyć można szereg suplementów, które jakoby miałby pomóc na utrzymać zdrową cerę, poprawić nasze problemy ze snem, ale też z sercem oraz przede wszystkim z wagą. Herbalife znane jest z proponowania koktajli oraz [...]
Ronnie Coleman - aktualne fotki
