SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • dieta do d... idz do działu odzywianie i tam poczytaj jak powinno to wygladac prawidłowo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2013-03-13 16:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepraszam, ale z jakim sosem??? Sos = tłuszcz, niedopuszczalne :) Przypominam że to forum kulturystów a nie klub smakoszy. Jak chcecie wyglądać inaczej to musicie jeść inaczej. Jak chcecie wyglądać jak wszyscy to jedzcie jak wszyscy. I proszę mi nie zarzucać że jestem "surowy" bo nikt nikogo tu siłą nie trzyma. Moderator [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 2001-04-19 08:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadmiar tkanki tłuszczowej jest niepotrzebnym obciązeniem dla organizmu. Na temat jego zgubnych skutków napisano już opasłe tomiska, m.in. o hamowaniu produkcji naturalnego testosteronu. Moderator Odżywianie i Suplementacja

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 2001-04-20 10:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Termitek, skoro pytasz to napiszę Ci o moich sposobach przyrządzania ryżu ale to wcale nie znaczy że są najlepsze. Ja chyba z lenistwa preferuję potrawy bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Biały ryż z bakaliami - biały gorący ryż 100-125g np.parboliczny wsypać do pudełka, posypać bakaliami zamknąć. Po wystygnieciu mamy świetny posiłek [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 2001-04-24 09:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do Mańka: jeżeli masz jeszcze coś ciekawego do powiedzenia to zapraszam do działu Humor. Moderator Odżywianie i Suplementacja

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 2001-04-24 09:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Manson: szklanka ryżu to ok.230g, ja mam taką trochę mniejszą szklankę w której miesci się dokładnie 200g - czyli 2 porcje. Po ugotowaniu dzielę na pół do dwóch pojemników. Maniek: OK Buster: dietetycznie bardzo dobrze, jak smakowo nie wiem, wypróbuję dzisiaj. Moderator Odżywianie i Suplementacja

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 2001-04-25 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryz - jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryz z jogurtem moze być. Osobiście nie stosuję zbyt często ze względu na cukier ale jest to bardzo smaczne. Od czasu do czasu nie zaszkodzi. Wypróbowałem kostkę rosołową. Co prawda delicje to nie są ale ryż robi się bardziej zjadliwy. Polecam. Moderator Odżywianie i Suplementacja

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 2001-04-26 11:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak walczyć z brzuchem przy treningu 5X5-Cel MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    możesz dodać jakieś areoby ale z głową no i jeśli uwzględnisz ten wydatek energetyczny w bilansie . Dieta - dział ODŻYWIANIE .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2012-06-22 19:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    spoko ale źle zapozowałeś. Rece na biodra i wtedy byłoby znacznie szerzej na 100%! Ale i tak masz sogacza KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6782 Data: 2002-11-04 17:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • planik do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2004-01-23 22:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dobraniu cwiczen dla "chudego"

    Post
    Trening dla początkujących

    jak zaczynałem miałem identyczne warunki fizyczne jak Ty :) mogę rozpisać Ci dietę, któa w przyblżeniu powinna być dobra - dla Ciebie również polecam jednak żebyś poczytał posty podwieszone w dziale odżywianie. wtedy zrozumiesz o co chodzi w diecie i ogólne zasady żywienia.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2009-08-05 21:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW+Trening

    Post
    Trening w domu

    A co masz nie przejść Co do diety to ja jestem w III grupie, zmodyfikowałem ją lekko, tzn mam jeden posiłek więcej w dni treningowe, a mianowicie kurka + ryż po treningu a nie na kolację. Wtedy jako ostatni posiłek jem albo chudy twaróg albo tuńczyka w stosownej ilości. No i przyrosty są, więc działa Najlepiej będzie jak połączysz wiedzę z [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3787 Data: 2011-05-31 15:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki .:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta -dzial odzywianie suple- odpusc ewentualnie cos do uzupelniania diety (inny dzial) trening- fbw posty podwieszone poczytaj dowiesz sie co i jak.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2010-02-12 14:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i masz odpowiedź, w tym sporcie prawidłowe odżywianie to podstawa. Zmieniony przez - Kamfina w dniu 2011-06-04 21:43:46

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2065 Data: 2011-06-04 21:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 dniowy trening idietka prosba o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie oraz blog-i. 3500 a jesz 2500. Sorry na prawdę wiedza jest blisko 0. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-05 19:32:27

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2016-02-05 19:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe treningi

    Post
    Trening dla początkujących

    W dziale odżywianie poczytaj o diecie. Z takim małym stażem na siłowni i bez diety nie ma co się brać za krete.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-08-15 16:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz sobie kupić na masę?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witaj Hans Kloss Na poczatku podaj max info o sobie by uzyskac jak najbardziej konkretna i pod pasowana pod ciebie odpowiedz. Skoro piszesz, ze dopiero skonczyles cykl na crea massie to narazie odpusc sobie kreatyne. Odczekaj ok. 2-3 miesiace zanim zrobisz nastepny cykl kreatynowy. Po takim okresie czasu bedziesz mial pewnosc, ze kreatyna znow [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3882 Data: 2004-05-28 00:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupla i gruba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale ladies sfd, kluczowe oczywiście będzie odżywianie - Zacznij od policzenia zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2019-01-28 23:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupla i gruba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie mam takie samo zdanie jak koledzy wyżej. Twoja sylwetka jest po prostu mało wytrenowane. Zdrowe odżywianie plus regularny trening siłowy a ciało nabierze jędrności.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2019-01-29 21:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szczupla i gruba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cardio chyba w formie długich spacerów. Dieta, a raczej odżywianie - nie napisałaś co jesz nawet. Podejrzewam, że nie najlepiej. Jesteś bardzo szczupła, żaden ujemny bilans kaloryczny nie wchodzi w grę, raczej 0 bilans w ramach rekompozycji. Zresztą zapraszam do działu Ladies, tam jest mnóstwo dzienników dziewczyn, które ćwiczą siłowo, nie kręcą [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3917 Data: 2019-01-31 13:22:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)