odżywianie

Możesz rozwinąć temat podać źródło? http://www.sfd.pl/proces_smazenia_a_zdrowie_odchudzanie_-t241141.html Zbiór linków działu odżywianie się kłania.

Czy moglby mi ktos wytlumaczyc jak to jest z laczeniem wegli i tluszczy? Wiem na pewno, ze nie powinno sie laczyc cukrow i nasyconych, ale jak to jest z innymi kombinacjami? Czytalem troche o wrazliwosci insulinowej, ale jeszcze nie na tyle, zeby sie sprawnie w tym temacie poruszac ponawiam;) ponawiam:) Myślę, że nie otrzymasz innej odpowiedzi jak [...]

james28 idź się dokształcić (nie tylko w kwestii sposobu konstruowania wypowiedzi %-) ). Dział odżywianie obfituje w przydatne artykuły.

james28 idź się dokształcić (nie tylko w kwestii sposobu konstruowania wypowiedzi %-) ). Dział odżywianie obfituje w przydatne artykuły. Teraz tylko zostało samobójstwo

Wiele zależy od tego, jak wygląda wasze odżywianie aktualnie, jednak osobiście nie byłbym skłonny ku temu, by całkowicie rezygnować z węglowodanów, szczególnie w przypadku osób, które mają niespecjalne pojęcie o prowadzeniu takowej diety. Obecnie głównym źródłem białka są piersi kurczka, jajka, czasami ryba, jogurt nat., WPC (tylko ja), nie [...]

sądze ze woda wróci i glikogen a przed 4 tyg podobno nie zdąży się mięsien zbudować. ale odżywianie nie jest moja mocną strona, więc mogę się mylić Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-03-26 12:39:16

co mam sie popisywac dla kogos kto po 12 latach ma 34 w bicu totalna porazka, radze przejsc najpierw do dzialu odzywianie suplementacja a dopiero za dobre 2 lata zaczac odwiedzac nasz dzial ... edit. mi wiedzy nie brakuje, mam ja wystarczajac do mojego poziomu nie musze niczego udowadniac Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-09-02 15:28:48

http://www.sfd.pl/temat209059/ -->Odżywianie lub Delete Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-06-27 10:59:41

http://www.sfd.pl/temat255856/ na moje oko odzywianie

http://www.sfd.pl/temat260038/ do przeniesienia na odżywianie, z góry dzieki :)

2. Nie, odpowiednie odżywianie wystarczy, za wcześnie na kreatynę Rok to za mało ? 3.mam robić lekkie treningi(trening regeneracyjny) ? Czy nie trenować wogóle ?

"zainwestowałem w białko serwatkowe Wheya" - masło maślane. Whey z ang. to serwatka a nie żadna firma. Ta odżywka to uzupełnienie diety po prostu. Możesz osiągnąć - tylko może w tym być trochę tłuszczu a jeśli twoje odżywianie będzie złe to tłuszczu będzie jeszcze więcej.

[...] przyklad mozesz to czytac jako pizza kebab bagietka czosnkowa z biedry to na co cie najdzie ochota i wliczysz to poprawnie do bilansu dbając o białko. Ja jak pamietam stare odżywianie czyli codzienne fast foody + piwo co sobote niedziele powiem ci że nie widze róznic od 2 miesiecy odżywiam sie zdrowo i oprócz tego że teraz pierdze jak cholera bo [...]

ACT lub FBW. Dieta" dział "Odżywianie" na przyszłość, w tym dziale pytaj tylko o trening

Trening totalnie źle.Masz bardzo dużo do redukowania- marnowanie treningu na biceps, triceps i izolację to naprawdę szkoda czasu.Zmień trening na FBW,zwiększaj aeoroby o kilka minut na każdym kolejnym treningu aż dojdziesz do 30, zadbaj o odżywianie- z uwzględnieniem nerki (porozmawiaj z lekarzem) Swoją drogą jak to się stało że Ci nerki siadły?

[...] więc w weekedny 1-2razy w tygodniu jak jestem w domu to wtedy mogę zrobić jakiś trening siłowy, z jakim obciążeniem najlepiej??? Aha i jeszcze jedno, jeśli idzie o moje odżywianie, odchudzanie itp. proszę o wyrozumiałość, nie kieruję się tylko i wyłącznie jakąś gazetową wiedzą dlatego szukam pomocy tutaj, jeśli teraz zmieniam dietę powinnam [...]

o odzywianiu dział odżywianie. Przed nazwą tematu wpisujesz no i temat swój

bryan, szukaj oliwy w tesco carapelli nobile, basso, lepeij dać troszke wiecej pieniazkow, zalezne od gustu i przyswojenia smaku struc, jak najbardziej suplementy to tylko DIETY uzupełnienie yoyo08, dział odżywianie i tematy podwieszone miłych lektur. pozdrawiam

Homekk to dział odżywianie, temat do pojedynczych pytan masz w dziale trening dla początkujących. Lepiej świeżego orzecha dać wiórki około Kw. tł. nasycone 53.25 g Kw. tł. jednonienasycone 4.58 g Kw. tł. wielonienasycone 1.37 g

Więc starać się je dostarczać poprzez odżywianie ale poza tym to nie łykać nic?