Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

barany hehe :D Ja tam wolę poświęcić parę minut i się najeść. Strasznie spadła mi energia dzisiaj...nie do życia jestem. Moglibyście zerknąć w mój temat i się tam udzielić jak znacie się na LC? Mam kilka pytań, a póki co nie ma chętnych do pomocy. Zaraz tam wrzucę dietę na jutro to byście pomogli mi ja odpicować
https://www.sfd.pl/Sprawdzicie_moją_dietę_Low_Carb_-t941087.html 

https://www.sfd.pl/warszawski_koks_redukcja/masa_ogolnie_jedzenie-t941194-s2.html#post7  zapraszam do ciekawego tematu na dyskusje

O czym w ogole jest da dyskusja?

O tym czy warto sie meczyc i wpiepszać ryż/owsianke czy nie lepiej zastąpic to bułka cebulową serem osiągając jednocześnie takie same efekty

po prostu syf ale wliczony w blians - ja widzę same plusy (łatwiej trzymać dietę) - wiem po sobie.

KwLMASA

O tym czy warto sie meczyc i wpiepszać ryż/owsianke czy nie lepiej zastąpic to bułka cebulową serem osiągając jednocześnie takie same efekty

jeden sie meczy jedzac ryz, owsiane dla innego to normalne jedzenie i meczy sie jedzac bulke cebulowa,
do wszystkiego trzeba podejsc indywidualnie i pamietac o roznorodnosci bo monotonia moze zabic kazda diete

jeżeli ktoś uznaje trzymanie się zdrowego jedzenia za coś męczącego to niech je to co lubi. Dla mnie to nie przymus, a po prostu nawyk, który polubiłem, szczególnie, że od czasu zmiany odżywiania czuje się ogólnie dużo lepiej.

A na myśl o bułce cebulowej to mi się źle robi od kiedy byłem dzieckiem

Mnie właśnie zabija monotonność. Zerknijcie do mojego tematu - za chwilę zrzucę dietę na jutro i doradzicie mi do wrzucić na sobotę na kolację. Ciężko mi idzie podbić białko...Elo!

bułka to był przyklad mozesz to czytac jako pizza kebab bagietka czosnkowa z biedry to na co cie najdzie ochota i wliczysz to poprawnie do bilansu dbając o białko. Ja jak pamietam stare odżywianie czyli codzienne fast foody + piwo co sobote niedziele powiem ci że nie widze róznic od 2 miesiecy odżywiam sie zdrowo i oprócz tego że teraz pierdze jak cholera bo owsianka/razowiec dostarczaja takie ilosci błonnika ze spac sie nie da to niestety zadnych + nie widze

Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-05-02 22:53:35

korzystaj np. z dzialu kuchnia SFD, lub po prostu przejrzyj art. uzytkownikow co jedza , w dziennikach treningowych mozesz nieraz znalezc wypiski z diet itd. wszystko znajdziesz, wystarczy poszukac troche