odżywianie

Żadnej redukcji. Zacznij się odpowiednio odżywiać i ostrożnie z węglowodanami. Masz głównie ( nie tylko ) tłuszcz na brzuchu, przez nie właściwe odżywianie się, stąd ten ''efekt''

to mozna powiedziec masz juz przyczyne tych slabszych efektów, podstawa, bez wzg.na to jakie suple sie stosuje, i tak zawsze bedzie prawidlowe odzywianie, od tego beda tez wlasnie zalezne efekty cyklu,

qufello zapraszam do Cyklicznego MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: [...]

cały dział ODZYWIANIE do twojej dyspozycji

Kto by napisał diete dla mnie???Chyba ze jest gdzies na forum to prosze o link :) dzieki jeleni szukaj w lesie nie na forum masz dzial odzywianie..szukaj szukaj.. a znajdziesz

Diety brak, Zdrowe odżywianie ... JUż robiłem diete była niby cacy a mniej zrzuciłem niż jak sam sobie wybierałem, co i ile jem (oczywiście zdrowe posiłki)

niestety twoja dieta jak i wiedza o odzywianiu daje sporo do myslenia. i na pewno nie nadaja sie na cykl kreatynowy. A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

Możesz skonsultować odżywianie w dziale ladies, tam sporo jest mam z podobnym problemem, produkty które wyglądają na zdrowe/fit wcale takie nie muszą być, treningi w domu to coś w stylu np tabaty https://www.youtube.com/watch?v=OfBfchRM6i8 Jakieś treningi z gumami można wprowadzić.

Przedewszystkim dieta.Dział Odżywianie się kłania.Wstaw ankiete jak chcesz pomocy

Kolego a co Ci po tej wadze ? Najważniejsza jest proporcjonalna sylwetka a waga tutaj nie ma żadnego znaczenia . W Twoim wieku wystarczy zdrowe odzywianie .

odwiedz dział odżywianie i poszukaj diety, która mniej więcej będzie miała proporcje białek do węglowodanów jak 1 do 4.- od tego zacznij.

dieta z d... wstap do działu odzywianie i tam popros o korekte

czemu wszystko układasz od końca - najpierw troszczysz sie o właściwe odżywianie i odpowiednią odżywkę a potem dopiero o kreatynie czy innych suplach- tym bardziej przy małych funduszach może sie to okazać troszku wyrzucaniem ich w błoto. teraz dietę musisz podporządkować ostrowii a tak serio- to wrzuć ją w odpowiednich ilościach tam gdzie jej [...]

6 x w tyg. powiadasz... zajrzyj do działu trening potem do działu odżywianie i zapomnij o suplach na jakiś czas

Odżywianie to podstawa.AAKG możesz odsprzedać.

poczytaj posty podwieszone w dziale trening i odchudzanie i odżywianie.

[...] faktycznie autor zainteresowany to może lepiej wcześniej wygooglować coś o tym i później bardziej precyzować swoją wiedzę. Niech kolega najpierw wkręci się w treningi i odżywianie, później rozpocznie suplementację kreatyną o którą pytał miesiąc temu i po dłuższym czasie jak mu się spodoba i w miarę pogłębiania wiedzy będzie myślał o czymś [...]

zatem zmień trochę dietę poczytaj w dziale Odżywianie o diecie na redukcję rób aeroby na razie starczy. jak tłuszcz będzie topornie schodził to potem suple jakieś.

nie mozesz brac nawet jakbys chcial brac, to musisz miec dopracowana diete A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE A po drugie staz [...]

Powiem tak, jak najszybciej udaj się do działu trening dla początkujących i odżywianie i się dokształć.