odżywianie

Dieta musi byc dopieta, ale my tutaj nie bedziemy o tym gadac bo to nie jest dzial odzywianie, MUSISZ ulozyc sobie diete redukcyjna, inaczej nic z tego nie bedzie

NIe jestem dietetykiem . Posiadam wiedze ogolna ale zapraszam do dzialu odzywianie i ladies sfd . Radze tez poczytac takze podwieszone tematy w tych dzialach . Dobra dieta + trening = zadowolenie http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

nie ma czegos takiego jak konkretne cwiczenia zeby osiagnac czyjas sylwetke, przede wszystkim to dobrze przemyslana dieta i trening, zapraszam do lektury w dzialach odzywianie i trening dla poczatkujacych

Wystarczy prawidlowe odzywianie. Jesli nic Cie nie boli i nie czujesz jakiegos uciazliwego bolu w stawach to jest ok.

jw najpierw odżywianie potem suplementy

j.w. najpierw ułóż sobie trening, później idź do działu odżywianie i ułóż sobie dietę, na koniec możesz zaglądnąć tutaj jeśli będziesz miał jeszcze potrzebę.

Czarczel20 bierzesz sie za to od dupy strony za przeproszeniem jak wyglada Twoje odzywianie? jesz cos poza gainerem?

Jak chcesz szybko spalić klate i brzuch to idz na solarium a jak chcesz zredukowac tkanke tluszczowa w swoim ciele to odwiedz dzial odzywianie.

Czytaj tematy w dziale Odżywianie, ułóż sam i wrzuć do oceny

dieta. Zajrzyj do dzialu odżywianie

zamiesc w dziale odzywianie do sprawdzenia

w sprawie diety zajrzyj do działu odżywianie tam jest wszystko

aby trening przyniósł efekty potrzebna jest dieta ,znajdziesz mnóstwo tematów w dziale odżywianie na podobny temat

no to zacznij od działu odżywianie tutaj wróć na jakieś pół roku

Poczytaj dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych napewno cos dla siebie znajdziesz. pzdr

Nie dział odżywianie barto, tylko dział odchudzanie. http://www.sfd.pl/odchudzanie/

skorzystać z porady dietetyka ew sproboac samemu przegladając działy odzywianie i odchudzanie na sfd

w twoim wieku na kreatyne jest za wcześnie ... jedz dużo warzyw i owoców, postaw na zdrowe odżywianie, narazie odpuść sobie taką suplementacje. http://www.sfd.pl/temat221669/

Jeśli chodzi o odżywianie, to staram się go pilnować. On w swojej otyłości niestety nie widzi nic złego i ciągle muszę go pilnować z jedzeniem, aby nie podjadał, ostatni posiłek jadł przed 19, pił dużo wody itp. podstawy. Jeśli chodzi o gry zespołowe raczej odpadają jak na ten czas, zabrał bym go na futbol amerykański ale jest za młody, na sporty [...]

poszukaj w dziale odżywianie najlepiej, napewno znajdziesz dobry układ dań