SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywianie

  • jak nabrac na masie ciała

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    W jakim jesteś wieku ? Zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-01-05 18:21:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    eee odpowiednia ilosc odpowiedniego zarcia, dzial odzywianie i tematy podwieszone

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2012-07-28 22:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli odżywianie jest prawidłowe,to przyczyna leży pewnie w treningu albo masz dobrany zły plan treningowy,lub druga strona może za ciężko trenujesz łapy i są przetrenowane.Jeśli priorytetem są ręce to musisz taki plan treningowy wdrożyć.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2013-02-05 14:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nieprawda odwiedz dzial odzywianie i suplementy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2006-02-16 23:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aerobik a trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A DIETY I SUPLEMENTACJE ZNAJDZIESZ TUTAJ : SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2003-11-29 23:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    To jest dzial trening, bez podstawowego info zapomnij o czym kolwiek, planu nikt tutaj nie ulozy, mozna pokierowac w dobra strone, stawiasz za cel masa/redukcja etc to najpierw dzial odzywianie, potem tutaj, wypelniasz i wklejasz ankiete w ktorej piszesz ze masz diete! i wtedy tylko juz zostaje sprawa treningu, nikt tutaj nie bedzie rozpisywal co [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2008-10-11 22:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nikomu na złe nie wyszła, a jak sam wspomniałeś trenowałeś wyczynowo, to wiesz o co chodzi. Co do samej diety ułóż coś, a my doradzimy, naniesiemy poprawki. W dziale odżywianie znajdziesz w podwieszonych wszystkie potrzebne linki do jej ułożenia. W razie pytań, bądź niejasności pisz śmiało ;-) Zmieniony przez - el. w dniu 2013-03-09 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-03-09 14:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    5 x w tyg to troche duzo rozpisz plan na wszystkie dni co wykonujesz i jak wyglada twoje odzywianie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2013-09-03 19:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slabe osiagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    raczej kiepskie odzywianie i regeneracja

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2015-09-22 12:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cwiczyc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    masz dzialy na forum np trening odzywianie itp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-03-24 18:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta? - brak Dział odżywianie oraz trening Tam Ci pomogą

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2009-02-28 22:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto brać ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może i ktoś mnie pojedzie za to ale w twoim przypadku bym zrezygnował z bcaa, teraz jedynie dopnij odżywianie a jak masz małe braki to gainer/białko dla uzupełnienia.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2011-12-13 21:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masa + odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dział odżywianie --> wklej swoją dietę --> zweryfikujemy :) Zalezy czy masz duzo tluszczu czy mase miesniowa ;d? Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-02-13 17:28:42

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2012-02-13 17:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki - Basen

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to najpierw dopracuj i odżywianie a potem zastanowimy się nad suplementacją

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2016-12-01 23:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    stosowanie "wielu diet" -mowi o ich "jakosci". Dieta jest jedna - dopasowana do indywidualnych parametrów danej osoby, diete sie układa, albo z pomocą dietetyka, albo samemu w dziale "odzywianie" jest wszystko co potrzeba.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2011-01-18 18:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o plan i diete!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Trening: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Odżywianie: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-10-20 18:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2004-01-03 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZUKAM POMOC....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/temat92200/ i cos w sumie o dietce : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 ODCHUDZANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2004-06-01 06:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a internat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz jak wyglada twoje dochczasowe odzywianie i ile jestes w stanie przezanczyc na diete!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2008-11-30 14:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki na przytycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywki to ewentualne uzupełnienie jadłospisu w kalorie, więc jak wygląda Twoje odżywianie? Co do braku czasu na trening to tylko wymówka, także pomyśl o zmianie podejścia. Jeżeli weźmiemy pod uwagę tydzień, przeliczymy ilość godzin i obliczymy ile % tego czasu zajmie trening, u przeciętnej osoby będzie to w okolicy 3%. ;-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2016-05-19 18:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)