no

No o takie coś mi chodziło więc przyjmne takie wartości,bo to i tak wypada 1-2 razy w tygodniu.Dzięki panowie

a siłowni ta nie macie żadnej? no i nie wpadłeś na to że skoro po treningu nie ma efektów tzn że trening jest do dupy?

Zastanawiam się nad treningiem PON klata bary SR plecy CZW bic tric SB nogi. No i do tego interwał wtorek i niedziela. Dodam że wtorkowy interwał to hiit a niedzielny tabata.

no ja sądze że to wiek dojrzewania u lekarza byłem hmm tydzień temu mówił że ok tylko że to może być przemęczenie

no specjanym przyrządem :p

no to z wagą problemu nie będzie,chyba że kategorie niżej chcesz zejść.ale przy niskich wagach jak Twoja zejście jest większym problemem niż jak przy większych jak np Żeleś pisze.zbijałeś kiedyś wagę? co do zbijania to z własnego doświadczenia powiem tylko że zbijałem w kickboxingu ale to nie istotne.że gdy normalnie przy 1 treningu dziennie [...]

jakoś wątpie w te 5-6 tygodni zależy jeszcze jak wygladałeś jak długi był ciąg no i jak obecnie wyglądasz

No w sumie z tym HIITEM to masz rację, ale informacje, które podałem, to czysta teoria.

rece i cycki opadaja.... Mam diete tak ( robiona i sprawdzana na tym forum) cwicze planem sprawdzanym na tym forum.... I ten bilans kaloryczny to koncowy diety no kurde NIE ROB ZE MNIE DURNIA I JA I TY WIEMY O CO CHODZI..... ;/ Powiem tak ze na kilogram masy mam takie proporcje bialko 2-2.5g ( czesciej 2g) wegle 3- max4g tluszcze 1.5-2g ( czasami [...]

mam 20 lat, i rok już ćwicze brałem już kretke,egg pro(megabol),hmb,no i mete ale na sucho i mało mi dała ,a teraz zaczynam treningi na mase i układam sobie nową diete jade teraz 4 dni treningowe w tygodniu pon,wt,czw a w piątek powtórka z poniedziałku. Takim cyklem gdzieś 40 dni i zmiana treningu. dzęki za pomoc w doborze odżywek.

s-en jak najbardziej po treningu ostatecznie na czczo / z powodu wegli w nim zawartych ale jakos nie jestem do tego przekonany jest naprawde wiele fajnych wynalazkow chocby swolena moglbys zastapic NO-CRE-X3

[...] na 1-rodzaju stacku - co ma w sobie jeden nie zatapiony + to ze wiesz czy dziala i jak dziala? bo jak wymieszasz chocby 2 stacki to na dobra sprawe mala szansa ze wyczujesz ten lepszy badz ten co wogole Cie nie kopnie jednym slowem mowiac wal 2x'jakis stack' no chyba ze dorwiesz jakas fajna promocje na 2 stacki rozne za niska cene to czemu nie

[...] hardcor to w innym dziale jest teraz mnóstwo fajnych stacków i większość z nich działa bardzo podobnie, a co do połączenia XP+Swolen - bardzo mi się podoba. Xp przed treningiem (ma w składzie sporo no-boosterów), Swolen po treningu - sporo węgli prostych w porcji, czyli w sam raz po treningu. Efekty murowane (przy trzymaniu diety itd...) pozdr

Wg mnie GSP. Po tym co zrobił z Hugues'em, nie sądzę by mógł mu kto kolwiek zagrozić, no może BJ Penn.

No ja chodze ,jak cos to sie zgadamy to pójdziemy razem,bede miał zniżke :) Odstawie gyrosa

no wezcie prosze napiszcie gg 5476412 najlepiej kogos kto sie na tym zna

no dobra ale co to jest 1a, 1b, 2 itp co kiedy jak gdzie gdzie tu przerwy itp

No właśnie po chwili dop zauważyłem i nie zdążyłem zeedytowaqć

no to nie dziw się że wszystko ok lada dzień może cie dopiero dopaść + spadki nie masz clomidu

no pamiętaj seks jak najbardziej w czasie odbloku wiec jak nie masz kobiety to szukaj koleżanek