no

hmm ja po 2 tyg przerwie, na pierwszym treningu HST troche sie tylko zle czulem w srodku treningu ale szybko mi przeszlo no to chyba trening byl do dupy a mam takie pytanie skoro jest wyrzut hormonu wzrostu, czy w trakcie dojrzewania mozna przez to zrobic pare dodatkowych cm? w sumie dojrzewanie mam dawno za soba, ale ciekawy jestem pozdrawiam.

no można jeszcze porobić

No właśnie, ktoś mi kiedyś powiedział że w piramidzie z progresją dokłada się 2,5 kg do ostatniej serii i tak też robiłem. To co to oznacza, że źle robiłem i dlatego nie osiągnąłem pełnych efektów?

No właśnie, ktoś mi kiedyś powiedział że w piramidzie z progresją dokłada się 2,5 kg do ostatniej serii i tak też robiłem. To co to oznacza, że źle robiłem i dlatego nie osiągnąłem pełnych efektów? progres nie tylko ciężar, ale też powtórzenia, technika, TUT itp Nie zawsze musi być 2,5 kg

No i sami widzicie jak opinie są podzielone

no wlasnie jak jest z dniami bez treningu brac tyle co w dni treningowe ? jak to z tym jest ?

oficjalny --> dzieki za wyczerpujaca odp. czemu pierwsze byly nie takie? moze to przez rozne firmy kreatyny? no to czekajmy na efekty oby były jak najwieksze!!

no 2 pierwsze cykle były zmarnowane przez moja własna glupote :) 1 cykl-0 pojecia o suplach,gdzies usłayszalem ze kreatyna taka super itp,postanowiłem kupic,nawet niechodziłem na siłownie tylko cwiczyłem w domu,pomki podciagniecia:) i zakupiłem 500g Kreatyny olimpu :) i wogole gapa byłem i zle przeczytałem sposob uzycia,i przez ponad 3 tyg brałem [...]

HAHHHAHHAAA no to jak zjesz objad to nie idz srac przez caly dzien bo tyle okolo podlega on trawieniu. albo idz sie odlej a puzniej to wypij to nie stracisz nic:)) OCZYWISCIE ZART. alez ci kumpel bzdur naopowiadal :)))

malo sie znam na tym ale chyba niepotrzebnie tak czetso......bo ja wydalisz. wydaje mi sie ze najlepiej 5 g rano 9lub przed treningiem) i 5 g po. no ale kazdy ma swoje spodsoby.

no ale cykl powinien trwac góra 6 tygodni a w pudelku jest 200tablet wiec mi to starcza w takim braniu na ponad 5 tygodni wiec jak bym zmiejszyl dawke to bym przekroczyl 6 tygodni a to jest złe a te 2 g jak wydale to sie nic nie stanie nie zbakrutuje od tego

No to że kretna na niego nie działa to możliwe, ale żeby ten cały zestaw nic nie działał?! Naprawde dziwne...

Ja bym stawiał na to przemęczenie, bo jeśli on je tyle supli i odżywek to ma sporo energii i zapewne zapału no i zapomniał sobie o regeneracji

spokojnie moze brać dalej, no chyba ze nie przynosi mu juz efektow Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-05-18 14:14:25

no to jak jest w końcu z dniami odpoczynku? lepiej 2 razy czy wystarczy rano?

[...] nie można spożywać kofeiny alkoholu itp. ale czy wogóle tego nie można spożywać, np coca cola też ma kofeine ale mało, albo alkohol to np raz na jakiś czas 2piwa powiedzmy? no bo przecież jak sie bierze 0,03g/kgmc to można cały cz brać, to znaczy że już ****a nigdy nie można brać tych używek jak sie bierze w tych małych dawkach? 3.a tytoń? [...]

no na upartego mógł bys cwiczyc,ale ebz wiekszych korzysci

nie no wiadomo, że na okres brania może troszke dłużej ale tylko troche

no tak, dzieki.

no szacun , faktycznie data patrze a tam damix zaczyna swoj pierwszy cykl , polewa