no

No to dobrze ja jestem mega odporny na stymulanty ale jak podbilem blue megica na 2 kap przed treningiem to kuwety nie ogarnialem gdzie mozna wyrwac tego blue magica? na stronie wxn w ogole go nie ma. co prawda napisalem do nich na fejsie, ale kto to wie czy odpisza...

no a sie w końcu dzisiaj doczekałam treningu po chorobie i mozna zacząc testować ;)

No nie wiem, brzmi dziwnie, byc moze sobie cos wkrecasz, zrobiles marwty, nic cie nie boli, masz niedosyt ciezaru a i tak potem nie spisz cala noc bo robiles akurat martwy. Moze to kwestia lekkiego stresu i nastawienia: ' aa robilem martwy dzis, czyli znow nei bede w nocy spal'. No i nie spisz. Nie wiem. To odsatw na kilka tygodni ten martwy, [...]

No nie wiem, brzmi dziwnie, byc moze sobie cos wkrecasz, zrobiles marwty, nic cie nie boli, masz niedosyt ciezaru a i tak potem nie spisz cala noc bo robiles akurat martwy. Moze to kwestia lekkiego stresu i nastawienia: ' aa robilem martwy dzis, czyli znow nei bede w nocy spal'. No i nie spisz. Nie wiem. To odsatw na kilka tygodni ten martwy, [...]

[...] i nic się nie stanie a w przypadku przysiadu - niekoniecznie nic. W przypadku siadów jak coś nie tak to zrzucasz sztange do tyłu , pamietaj że nie można pomijac nóg bo nogi to nasz fundament , kolejna sparwa to mocne wieksze miesnie to lepsze zdrowie bo miesnie okalają nasze stawy i przejmują większosc obciążeń , inna sprawa to jak już [...]

No własnie tematu już nie można edytować . Masz rację Fonsito, trzeba się wziąć za siebie też pójde na basen, jak tylko wpasuję sie w mój kostium . Myslałam o aqua aerobiku, to w koncu nie obciąża stawów ani kregosłupa, nawet rehabilitant mi dzis mówił o basenie!

No to jest to że ja też nie lubię basenu. Nudzi mi się nieziemsko, więc czasem zakładam nosek i okulary i zanurzam głowę pod wodę. Ale ostatnio jak się wynurzałam to zobaczyłam drugiego glonojada. Facet się gapił na mnie trochę, ale jak zobaczył że ja ćwiczę to samo - uśmiechnął się. Następnym razem go zagadam. Taki podryw ;) na kolano. Gita - [...]

no ja tez zdebiałam... zdebialam bo musza miec niezłe leki przeciwbolowe :D a tak na powaznie, kurcze, przeciez tak to mu 2 nogi rozwalili...chora w mniejszym stopniu, ale jakby nie spojrzec ingerencje chirurgiczna mial w dwoch..nie wiem, nie ogarniam, nie pojmuje...moze moj angielski jest za slaby i zle rozumiem :)

Łoo no to jestem sławna Mała - zgięcie musisz mieć 120 stopni i w miare odbudowany mięsień czworogłowy i wzmocnione kulszowo-goleniowe. Heh mnie niestety film nie zdziwił <sie wymondrza> ;-P Koles pewnie miał najlepszą metodą robiony zabieg i wiem, że w tych przypadkach protokół postępowania rehabilitacyjnego w USA przewiduje ekspresowe [...]

[...] czekał raptem kilka tygodni. http://www.zus.pl/default.asp?p=4&id=420 Z perspektywy chorego człowieka wszędzie sa schody i nie chodzi mi o te dosłowne schody, bo gdzie się nie odwócić to problemy!!! Bike, no to ameryka, mój tak pisze, ze nawet PESELU pielegniarka nie mogła odczytać! Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-15 16:01:12

Bike99, podobno ktoś z Twoich znajomych miał wstawiany implant łąkotki. Możesz coś więcej napisać, co i jak. No i nadal nie wiem co z tą "odbudową chrząstki". Zastanawiam się co dalej, czy jednak robić te zabiegi, czy jeszcze na kilka lat sobie to odwlec, jak już pisałem kolanko mimo sporych zmian jest dość stabilne i ogólnie daje radę. [...]

Jasne, że nie. Zwłaszcza, że po rekonstrukcji niszczenie chrząstki może być zatrzymane (z tego co wiem). Może powinno być odwrotnie? Wpierw rekonstrukcja, a później chrząstka? No nie wiem... Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-15 22:18:02 Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-15 22:27:39

[...] trafiłam do Akademii Medycznej..trafił mi się chyba fajny, kompetentny rehabilitant ( pierwsze wrazenie, zainteresował się moimi poprzednimi operacjami, kazał na jutro poprzynosić wszystkie wypisy ze szpitali, co miałam robione, czy były jakies choroby w rodzinie, i słusznie bo wiem, że trzeba byc ostrożnym z np. kriokomorą jesli w rodzinie [...]

ano dokladnie,...pani sprzedawala futerka po 13 tys. ...sprzedawala to za duzo powiedziane, tam w ogole klientow nie było, czasem ktos wszedł, spojrzał na cene i wyszedl.. przez te 4 dni moze sprzedała sie jedna kurtka, sugerowalam , ze na lato moznaby częsciowo przebranzowic sklep, torebki czy cos..nie...futra... dziwne to dla mnie bylo, [...]

Hmmm... Z tymi łąkotkami to sama nie wiem jak jest w końcu. Jeśli chodzi o te mikrozłamania, to jeden znajomy miał to robione przy okazji rekonstrukcji. Nawierca sie chrząstkę i powoduje tzw. krwawienie i jak ktos napisał tutaj powstaja blizny. Ten zabieg można zrobic razem z reko więc nie iwdze sensu rozkładania tego na dwie operacje. Jednak po [...]

no wlasnie mi moj mowil, ze mam miec implant, ale dopiero za 2 lata...szukalam w necie i w sumie nic nie zlalazlam...na forum chyba tylko gdzies pisal tez w tej sprawie jakis chlopak...ale żeby jakies konkrety... w sumie kurcze, łąkotka jak się okazuje jest bardzo wazna ..pewnie, ze rok, dwa po jej wycięciu można nie odczuwac skutkow jej [...]

Fkleiłam linka do tych łąkotek :) No i zapomniałam pogratulowac odłożenia kkkkuullll :) Fajnie iść do kuchni i przynieść sobie samamu herbatkę?

[...] wyszłam ze szpitala po rekonstrukcji ACL. Mam teraz dużo wolnego czasu, więc czytam Wasze informacje i opinie. No i stwierdzam, że bardzo daleka droga przede mną do sprawności fizycznej. Tym bardziej, że pierwszy zabieg nie powiódł się i była konieczność wykonać korektę zabiegu :( Jestem nastawiona bardzo pozytywnie, musi być wszystko ok

a, i ta kochana tabliczka :D btw. sluchajcie, jak zaczne zginac noge za bardzo to co? moga mi sie wiezadla zerwac albo rozciagnac ? dzis na rehabilitacji myslalam, ze nie bedzie 90...ale zaczelam ciagnac i ciagnac, z rehabilitantem...no i mam... tylko jak zaczne roziagac zebym tylko nie przegiela pały w 2 strone :/ a implant łąkotki raczej na [...]

JEŚLI CHODZI O BUTY I WYGODĘ, TO TYLKO PORZĄDNE SZPILKI I KOTURNY. NO NIE POWIEM BUCIK SPORTOWY OWSZEM, ALE ODŚWIĘTNIE. NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ KIEDY WEJDĘ W BUCIK NA OBCASIE. MYŚLĘ ŻE W PRZYSZŁYM SEZONIE WIOSENNYM DAMY RADĘ>> POZDRAWIAM