no

mam pytanie. Byłem wczoraj z kolega a siłowni, jest on baaardzo chudy, lecz jest wytrzymały i niezle znosi ciezar. Wogóle nie cwiczy i zachecilem go wczoraj do cwiczen. Zrobilismy kazda partie (fbw)no i wysilił sie niezle:) rano ja mam lekkie zakwasy a do ceizarow przyzwyczajony jetem a on nic..tak jakby nie cwiczyl..powiedzcie mi czemu tak jest? [...]

no i?

No To nie hańb honoru tego rocznika i ogarnij tematy Zgłoś do moderacji o usunięcie z 2 albo 1 w suplementacji.

no dobra posiłki będe miał w godzinach: 6,9,12,15,18,20,22 czyli mogę wziąść w tych godzinach 6 , 12 , 18 ? albo taki rozkład 8,11,14,17,19,22 czyli mam brać 8, 14 i 19 ? z góry dzieki za odp

Jak się udasz do szkoły to się wszystkiego dowiesz, na początku pewnie to będą zwykłe treningi, potem może być sparing, nie ma żadnych przeciwwskazań do trenowania boksu, no jedyny to stan zdrowia, u mnie chłopaki po 28 lat zaczęli trenować.

No to niestety słabo nazwałeś temat i opisałeś swoj 1 post - wróżką nie jestem, że miałem się z tej treści tego domyślić %-) skoro celem jest masa kup dobry sprawdzony monohydrat, polecam big zone z niego byłem najbardziej zadowolony, ale ok też beda inne np. zielony vitalmax, trec, universal itd. Poza tym przypilnuj jedzenia i bedzie ok,jak nie [...]

No właśnie przeliczyłem sobie przed chwilą i wychodzi 375g kreatyny a za te pieniądze mogę kupić 500g. Jednak wybiorę coś z tego co mi poleciłeś :) Tej betaalaniny nie brać? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2012-09-20 16:55:58

sklep sfd koszty wysylki http://www.sfd.pl/sklep/Wysylka.aspx no dokladnie, pracuję w tym sklepie więc zapraszam ;-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-09-20 17:19:33

mocniejszy jest od shocka albo no xplode?

No to zarzuć Hot Blood + Attack

no chyba nie... jeżeli jesteś na redukcji to na pewno spadniesz na sile i na mięśniach.. nie da się redukując robić siły a tym bardziej mięśni.. jeżeli chodzi o zestaw na redukcje jak najbardziej ok.

No tak, inaczej to ludzie by na redukcji tylko biegali ;-)

No tak, inaczej to ludzie by na redukcji tylko biegali ;-) silowego w sensie doslowym, nie hipertroficznego/wytrzymalosciowego etc

NO ale co do tłuszczu to powinienem spalić tak ? :)

No ręka Ci od tego nie powinna odpaść

no brac to jest kreatynke dobrze razem z dextrozą albo glukozą, można jeszcze glutamine do tego, tak myśle ;) PS. a tak wogóle to kupiłeś tą kreatuyne tak sobie ? bo z tego co napisałeś to widać, że nic o tym nie wiesz, i nie wiesz po*****a to kupiłeś ?! :/ bo gdybyś wiedział po co to byś się nie pytał z czym brać i jak do tego trenować, najpierw [...]

no i elegancki zestaw

Co masz zrobić? Zacznij ćwiczyć I skup sie na całym ciele, nie tylko na plecach i bicku Na początek ACT: http://www.sfd.pl/temat18564/ A potem można kombinować z treningiem dzielonym No i oczywiscie dieta bo bez niej to ani rusz Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-28 20:49:45

No i wiadomo że lepiej bcaa wersja PURE, w smakowych może siedzieć więcej ww

No i do tego praca biurowa 3-4h dziennie