[...] to do soltysa ponawiam pytanie jak trenować piłke nożną aby motorycznie być bardzo dobrym ? wyżej treningi niewiem czy dynamiki czy siły zagłębia lubin tam był piszczek nasz hyba najlepszy piłkarz motorycznie. robią jakieś ćwierć przysiady czy to ma jakieś zastosowanie . jak myślicie ile światowej klasy piłkarze biorą w pełnym atg przysiadzie?
[...] ten plan sołtysa doszłem do 125 kg atg przy wadze 62-3 kg spróbuje jeszcze coś zdziałać ale specjalnie nie odczułem wzrostu wyskoku. nie robiłem mc tylko z tego planu ostatnio. chciałbym bo już hyba czas zacząć plyo może ktość mi coś podpowie zależy mi szczególnie na przyśpieszeniu jak najlepszy czas np na 30 m już to kiedyś mówiłem soltysowi.
3 pytania 1. juz nie wiem jaki przysiad jest najlepszy podczas budowania wyskoku ? schodzic dupa do ziemii ? 2. jak mozna chronic kolana podczas przysiadu ? (w sensie jakies bandaze czy cos ?) 3. boje sie ze kedy bede siadal to bede mial grube nogi (mozliwe ze umiesnione) ale nie chce miec grubych zebym musial chodzic w dresach do konca zycia ;/ [...]
[...] wazylem 80kg. w lapie tak jak napisal dythican. ale niestety jak skoczylem to sie zalamalem...ruszalem poprostu jak kloc...i sie gleboko zastanowilem w czym jestem najlepszy? osiagne cos w BB czy osiagne cos skaczac? i co bardziej lubie robic... wiadmo co wybralem:). CHUDE LAPY, Chuda klatka i juz 2kg mniej:) ma byc jeszcze jeden [...]
Dwuboiści ponoć mają najlepszy dosiężny z wszystkich sportowców. Niestety, żadnymi statystykami nie dysponuję, więc nie mogę stwierdzić, czy to prawda.
[...] sobie zrobić przypadkiem tym krzywdy. Robiłem rok temu na budowie przez 2 miesiące, noszenie przerzucanie cegieł, pustaków, bieganie z taczką i inne pierdoły nadwyrężające kręgosłup i ręce a trening wykonywałem. Nic sobie nie zrobiłem na siłowni, progres był. Nie warto odpuszczać, zwłaszcza że wakacje to najlepszy czas na poprawę swoich osiągów.
Robilem ten trening przez ostatnie 2 tygodnie. Powiem jedno: NIE POLECAM !!! Wręcz odradzam. Szkoda czasu. Przed wyciskalem 110. Po wyciskam 110. Ale przynajmniej wiem, żeby już więcej tego nie stosować. Wg mnie najlepszy sposób na zastoje to odłożyć dane ćwiczenie na 2-3 miesiące. Pozdrawiam
Na pewno ktoś z Krakowa poleci ci dobry klub bokserski i to jest najlepszy pomysł z możliwych, udać się jak najszybciej na treningi. Im wcześniej to zrozumiesz i wykonasz tym lepiej. Trenowanie boksu we własnym zakresie to niestety nie jest poważne podejście do tematu.
na pewno zajrzec bedzie warto a pytanie jak oceniasz NAPALM - Fitness Authority (with Vitargo) ?? ja uwazam ze beznadzieja Ze wszystkiego Co stosowałem Napałm dla mnie najlepszy !! CENA, POBUDZENIE, MOTYWACJA, MROWIENIE, AGRESJA TRENINGOWA, WYDAJNOSC wszystko na duzy +. SMAK niestety przy 2 i 3 miarkach wykręca twarz... HYPER PUMPA z NAPALMEM [...]
[...] PHASE II PHASE III .....pierwsze dwie praktycznie - jak w planach przegrywam - NIE DO WYKONANIA jak dla mnie...... ZAstanawiam sie nad faza 3 - jeszcze mozliwe załozenia - ale musze pomyslec: 50-30-20 ...moze dam rade Według VPX najlepszy stosunek procentowy składników ...... na całe zycie!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-01 00:41:51
[...] swoje zrobiło napewno - były dni NT ze chodziłem nadymany - a piłem tylko NOZ - wiec cos tam działał ........................... Anabolic Window - Lemonade Smak:5/10 ...nie najlepszy nie najgorszy - taki sobie Działanie: Przez kilka dni (pierwszych ) było cięzko - bulgotania,sraki itd. - gdzy zmniejszyłem dawke do 1/2 - 3/4 było juz okey. Do [...]
[...] mało ale jesli nie bedzie roznicy miedzy vitargo a jedzeniem, to po co? poza wygodą oczywiscie CENA JESZCZE SIĘ CIUT RÓŻNI Poza tym nie ma nic lepszego od jedzenia, nawet najlepszy suplement no chyba, ze to "dla ciebie ? NIE " było tylko wyrazem niecheci Qaza do mojej osoby, a dla reszty swiata bylaby to roznica Trzeba było [...]
Siema Killa. Myślę żeby stąd spierredalać. Studi nas tu ściągnął a sam spamuje gdzie indziej - Studi Foch Proponuje w POSO, bo jak zauważyłem to najlepszy spam jaki jeszcze tu jest