najlepszy

[...] Dziś również rano pobudka, śniadanie pierwszy mecz wygrany po dość długo wyrównanym meczu, ale kontrolowanym przez nas Potem obiad, w zasadzie najlepszy na całym wyjeździe Później powrót na halę i mecz o 5 miejsce które prawdopodobnie da jednak przepustkę do turnieju finałowego, więc było o co grać W efekcie [...]

[...] wstawanie przez ostatnie dni, co przełożyło się na trening Na treningu ciężary wszystkie zrealizowane, brzuch też mocno zrobiony wygląd w lustrze mimo że robiłem dół chyba najlepszy w życiu Tak więc od dziś zacząłem brać mono i jeść 150 g ww, także dla mnie zaczyna być to komfortowy pułap Dziś sobie naprawdę pojadłem te płatki jaglane fajna [...]

Chyba postawie na wykroki Ogólnie myślę że jak ogarne podstawy i wdraze się w tą masę to trochę zwiększe intensywność planu Bo mam wrażenie że zaprzepaściłem ten "najlepszy" okres złymi treningami, ciągłymi redukcjami przeplatanymi z objadaniem się, nie trzymaniem michy i nie trenowaniem Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-20 16:09:06

[...] też ten trening ze względu na szkołę, w tygodniu mogę trenować tylko wieczorem wtorek i czwartek, mógłbym w piątek no ale trenuje też w weekendy i 3 dt pod rząd to chyba nie najlepszy pomysł jeśli by to miało być na stałe Teraz się zastanawiam czy np w dnt nie bać się dać tych węgli przykładowo 50% z DT Czy jednak coś takiego - trochę wybiegłem [...]

Dzięki ;) Omlety z owocami po prostu uwielbiam, najlepszy dla mnie to właśnie jabłko + cynamon albo jabłko+banan :-)

Najlepszy monster i jeszcze ten czerwony

[...] i pralinka a wieczorem o 20 bo wtedy dopiero byłem głodny wpadła pizza i do tego już trochę więcej tego wina niż pół lampki %-) A efekt? Teraz mam chyba najniższą wagę i najlepszy wygląd praktycznie od roku, jestem mniej więcej jeśli chodzi o sylwetkę właśnie jakoś przełom październik/listopad zeszłego roku. A samopoczucie i witalność teraz o [...]

a co to za jakiś nowy szejk proteinowy? Do kupienia w auchan i tesco, najlepszy jaki kiedykolwiek piłem, ale drogi 7 zł za taką buteleczkę to imo przesada, ale ja dorwałem za 3,50 na promce :-D A co do dyskusji o north fishu, zgadzam się, że te talerzyki są zdecydowanie za małe :-D Piszemy petycje ?? ;-)

na budowie najlepszy trening :-D

[...] z w-f'esitą i jest to ok. 26 maja... Ps. I dzisiaj miałem powiatowe mistrzostwa sztafet mieszanych (5 dziewczyn+ 5 chłopa)... Biegłem na ostatniej zmianie i miałem najlepszy czas z nas. A miejsce które zajęliśmy.... Pierwsze... :) I w piątek (ten) mistrzostwa województwa w miejscowości Rasząg. Jednak dystans dla chłopaków będzie ok. [...]

[...] i we wtorek ten co będzie jadę na normalny sprawdzian, na tartan, w kolcach itp. Do klubu wezmą mnie i tak, i tak, bez względu na wynik, jednak wiadomo, chcę zrobić jak najlepszy wynik, bo to się przełoży na motywację, zobaczymy co z tego wyjdzie. Jutro chcę zrobić jeszcze małe przebieżki (bardzo lekko), w poniedziałek już nic, a we wtorek [...]

-------------------- PODSUMOWANIE SEZONU -------------------- Mój pierwszy sezon dobiegł już końca, i napiszę kilka własnych odczuć, spostrzeżeń, które odnośnie jego mam. Wiadomo jaki był początek, w lutym zacząłem jakieś własne przygotowania, ale gdy patrzę z perspektywy na tamten trening to widzę, że, łagodnie rzec ujmując, nie był za dobry. Ale [...]

[...] możne nabawić się kontuzji. Trenujesz od niedawna i nie miałeś wcześniej styczności z takim treningiem. Chociaż masz ogromny talent nie chciej tak za wszelką cene byc odrazu najlepszy bo to jest Junior ile bylo takich zawodników którzy za juniora wyniki osiągnęli, a potem nie było o nich słychać:) Spokojnie lecz nogę jeżeli będziesz czuł ból w [...]

[...] także są zaangażowanie w trakcie biegania, ale hmm, to być może też wynika z mojej szczupłej, kruchej budowy. A co do wyniku, to oczywiście, nie chce od razu być najlepszy, a już na pewno, nie że pierwsze mistrzostwa (i to halowe) i ja będę dawał ostro nie patrząc na konsekwencje. Ogólnie marzy mi się by na letnich MPJ w 2012 roku [...]

[...] na ostatnią prostą to grzałem ile można i we wszystkich startach po 300-tnym metrze nigdy nie straciłem pozycji na minus . A więc tak, jeżeli chcesz walczyć o jak najlepszy rekord to na pewno nie zaczynać wolno, spokojnie. Trzeba ruszyć żywo, ale starać się biec maksymalnie luźno, by stracić jak najmniej energii. I tak pierwsze 200m. [...]

[...] treningu) do tego ejszcze jedne przed snem wpadnie... mysle ze na minimalnym plusie wyjde. Trenin udany bo musialem sie wyzyc Teraz pucha massacry o smaku kiwi - nie jest najlepszy ale w hierarhi wyzej niz limonka. Pobudzenie bylo ale z powodu, ze wszystko w srodku mi sie gotowalo i mialem zamiar rozniesc silownie, pompa minimalna - na nogach [...]

W takim razie nie polecam z metką.. Baclofen może nasilać jej objawy uboczne.. Poza tym dla wątroby stosowanie baclofenu z metą to nie najlepszy pomysł.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-04-21 15:09:53

Na jesienną depresję najlepszy dobry trening i czysta micha dla mnie akurat jesienna i zimowa pora jest najlepsza na chudnięcie, fakt ciężko mi się wstaje, ale jak już jestem na nogach to wszystko idzie do przodu:) A ewentualnie na jesienną depresję polecam gorącą czekoladę :D Zmieniony przez - naida w dniu 2010-09-02 22:02:54

Ależ mam zakwasy, ale jakoś się rozruszałam i zrobiłam interwały Bo na zakwasy najlepszy jest trening Warto przejść przez ten ogromny ból na początku, bo później już jest lepiej

Jak bardzo boli to człowiek czuje że żyje:) Moja trenerka mówiała, że na zakwasy najlepszy jest...trening hehe a miałyście kiedyś takie zakwasy że was zwaliło z nóg?? Mi kiedyś na treningu (siłka + bieganie) dała babka taki wycisk, że ledwo wróciłam do domu, zasnęłam o 18 godzinie i obudziłam się następnego dnia zastanawiając się jak ja do domu [...]