[...] same biegi górskie można latać co weekend, ale priorytet dla mnie to jednak OCR, a tam przeciążenia są zbyt duże na taką częstotliwość. Szczególnie że zawsze walczę o jak najlepszy wynik, a jak tylko jest okazją to nawet o podium :-) Jeszcze 2 lata temu wielu znajomych biegało co tydzień, teraz albo leczą kontuzje albo zmądrzeli bo to nie [...]
[...] Jeden ciągle odpadał, do obecnego nie mam zaufania i muszę łapać od dobrej strony żeby się nie poluzował. Viki - drążek rozporowy jest tak skonstruowany, że nawet najlepszy trzeba łapać z dobrej strony bo inaczej go odkręcisz ciężarem ciała i w końcu spadnie ;-), potraktuj to jako instrukcję obsługi, a nie jako zło konieczne jak drążek [...]
A jakie cichobiegi masz? Bo w taką pogodę jak wszystko mokre to właśnie najlepszy trail sobie nie poradzi :-P Dzisiaj leciałem w Merrell Trail Glove 5 /SFD/2020/6/16/487c3e8085794f7a8e76d32f8036668a.jpg Wczoraj natomiast leciałem w Vivobarefoot Primus Trail SG /SFD/2020/6/16/1185929ac7eb4d5283f4e2c5afaca2e4.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu [...]
Fighter, super materiał :-) Gofer najlepszy :-) Mam pytanie, czy tak bardzo dobrą sylwetkę zbudowałeś o treningi jakie prezentujesz, czy kiedyś był to typowy trening kulturystyczny?
Ty masz dobrze! Nie to co ja :-) Jedziesz daleko i potem musisz wrócić :-) Zaległości musisz nadrobić jak najszybciej :-). Co Cię pokusiło do przejechania tej trasy? Panie Janku mamę potrzeba odwiedzać bo to lubię i mama tego oczekuje :) Wyruszając z Jawora muszę patrzeć na ukształtowanie terenu trasy do Bolkowa Najbliższa i najtrudniejsza to E65 [...]
[...] i Wycwiel Tadeusz, super zapaleńcy WW --};-) podglądałem jak Wycwiel sędziuje --kiedy nie zalicza ruchu a Iti kibicowałem jemu mocno gdy zmagał się na ławie i walczył o jak najlepszy wynik --zaliczyłem prawie zgon oglądając jego wyczyn ,tak się umęczyłem }:-( Było fajnie i na pewno jeszcze nie jeden raz wezmę udział w takiej imprezie jako [...]
[...] siostrzyczka ,za jednym zamachem odwiedzam mamę oraz siostrę :-D Dzisiaj dzień rekordów w spaceringu-rowerowym odcinek Bolków --Kłaczyna 7,5km pokonałem w czasie 17min 7sek najlepszy czas sezonu :-) Po wypiciu kawy ,przegryzieniu świeżej drożdżówki z dołożonym dżemem {{:-( , wyruszam w trasę do Jawora i tutaj też staram się o rekord ,2-3km przed [...]
Jawor nie cieszy się, że pokonał gorszych, tylko cieszy się, że jest najlepszy. A to jest powód do zadowolenia :-) Olo z pochwałami nie należy przesadzać:-{ Byczek to skromny, ułożony człowiek wychowany na starych dobrych metodach wychowawczych:-)) Niech tak zostanie bo jak na MP wyciśnie 150 kg i wywalczy tytuł to będziemy musieli go nosić w [...]
[...] zawody rangi Mistrzostw Polski - także Marku jesteś Mistrzem Polski, olbrzymi sukces. W swojej kategorii wiekowej i wagowej byłeś w tym dniu, na tych zawodach poprostu i aż najlepszy. Do zawodów zgłosiło się 222 mężczyzn i 89 kobiet - TŁUM. Zawody miały bardzo napięty grafik i naprawdę trzeba było mieć oczy dookoła głowy i uszy wyczulone, żeby [...]
[...] prozaiczne - leżą na kanapie z pilotem w jednej ręce i z pyffkiem w drugiej ;-) Dlatego nie ma co dywagować - na tych zawodach, w swojej kategorii wagowej i wiekowej byłeś najlepszy i jesteś Mistrzem Polski. Szacun i gratulacje !!! ps. Pan Wiesław Dąbrowski (ur. 1940, czyli mający 79 lat) też był sam w swojej kategorii wagowo/wiekowej; tak [...]
Straty czasowe poniosłem w ostatnich 2,5km ulicami Jawora ,nie potrafiłem już szybko jechać :-( Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera:-?:-? Mistrzu -- Giaurnemo żółtą koszulkę lidera to ja mam w innej dyscyplinie sportowej ,najlepszy jestem 1.Brydż sportowy :-D 2.Wyciskanie leżąc 3.Rower --- najsłabsze ogniwo nad którym pracuję :-)
[...] ,nie potrafiłem już szybko jechać :-( Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera:-?:-? Mistrzu -- Giaurnemo żółtą koszulkę lidera to ja mam w innej dyscyplinie sportowej ,najlepszy jestem 1.Brydż sportowy :-D 2.Wyciskanie leżąc 3.Rower --- najsłabsze ogniwo nad którym pracuję :-) O tym pisałem właśnie, rower, czy brak krzepy są tym słabym [...]
[...] powiedzmy 200 ,a prawidłowych pompek na pewno ze 3-y razy mniej Odnośnie protezy to podparcie na protezie nie jest fajne a trzymanie nogi w powietrzu bez protezy też nie najlepszy pomysł ,proteza to jest dodatkowy ciężar który często przeszkadza .Przysiadów to ja nie wykonuję i nie wykonywałem a rower ,już tyle razy wspominałem że w dużej [...]
Dołożyłem sobie jeszcze Luis Puig welodrom---5km ---miałem popracować nad kadencją i poprawić wynik wcześniejszej jazdy lecz aplikacja zle wskazywała obroty kręcenia :-( Mimo że to tor pod dachem to jednak nie daję rady ciągle kręcić :-( Trasa przejechana 2-gi raz i dzisiaj osiągnięty czas to 13:31min --75,2wat W 1-wszej dekadzie Listopada [...]
Jawor się nabijał z nieudolnych prób Mastiego utrzymania jakiegokolwiek nowego uzytkownika nagrodami w konkursie najlepszy debiut w dziale czy coś tam w ten deseń. eee - nie ma o czym pisać, ten sam Masti co zawsze, ten sam dział co zawsze i klimat też ten sam.
[...] w kwietniu nie moge nic uszczknac, z plywania rowniez, mam tam ogromne zaleglosci techniczne. Musza wystarczyc 2-3 jazdy w tygodniu, wiecej po 8 kwietnia. Moj cel - jak najlepszy czas w jezdzie indywidualnej na czas na dystansie 45 km na koniec maja, i na 90 km na koniec sierpnia. Rower czasowy. Jazda bez draftingu, profile tras raczej [...]
[...] kwalifikacji klasy Moto2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b48567b8c9334c5faf0efb21bfc8b83e.jpg Tutaj bez większych emocji. Szwajcar wyjechał na swój pierwszy przejazd, ustanowił najlepszy czas weekendu i przez całe kwalifikacje był liderem, a ostatecznie zdobył Pole Position. Wyniki kwalifikacji klasy MotoGP [...]
[...] PP. Wyniki kwalifikacji klasy Moto2 do GP Wlk. Brytanii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fc47b4cf8c74a20b0ea6dfb1746f665.jpg Espargaro mimo opadów w drugim sektorze toru wykręcił najlepszy czas i zdobył PP. Wyniki kwalifikacji klasy MotoGP do GP Wlk. Brytanii /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25f01688bb5b4691bbb07ed6b6de14f4.jpg Nieoczekiwanie PP zdobył [...]