najlepszy

[...] mi o przyrost siły i masy. Chciałbym też ćwiczyć w domu. Na forum znalazłem kilka porad jednak nie wiem czy są odpowiednie no i czy opłaca się je stosować. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 wydaje mi się że ze względów sprzętowych ten ze sztangą i sztangielkami jest najlepszy do domu. I chyba odpowiedni na początek... Z góry dzięki!

[...] treningu do mojej sytuacji. Dodam iz jestem po redukcji zleciałem 15kg głownie przez diete i interwały. Chciałbym trenowac na silowni 2 razy w tygodniu myslę iz byłby najlepszy trening obwodowy. Celem jest spalenie tkanki tluszczowej i polepszenie definicji miesniowej. 2x w tygodniu mam trenongi bokserskie do tego chciałbym wznowic [...]

[...] na sesji male 4 s na sesji?? dzielonym 3 dniowym robilem 3 mesiace (nienajlepsze efekty ponim mialem), 4 dniowym cwiczylem 2 miesiace i miesiac calosciowym (po ktorym mam najlpsze osiagi) , doeadzali mi ludzie ktorze cwicza juz ponad 20 lat ze 10x 10 bylby najlepszy i po ktorym zrobic 2 tygh. rgeneracji i wejsc na 5x5 , co o tym myslicice ??

[...] mam pytanie czy w 11 miesięcy dało by rade podrosnąc w siłe na wyciskaniu na klatke ze 115kg na 200-210kg ? Oczywiscie trening typowo siłowy i duzo Kcal dziennie ale jakie koksy pomogły by w tym ? napewno Oxandrolon ale jest za drogi wiec co waszym zdaniem dało by najlepszy efekt jesli chodzi o siłe oprucz Oxandrolonu i Testosteronu Suspension ?

[...] rozwojowi miesni. W zwiazku z tym mam pytania, do osob ktore wiedza napewno o co chodzi... 1. Czy zbyt niska temperatura nie przeszkadza w rozwoju miesni? 2. Czy w zimie spac przy otwartym oknie, odkreconych kaloryferach? 3. Czy mozna brac gorace kompiele zeby efekt byl najlepszy Z życia należy odchodzić jak z uczty: ani spragniony, ani pijany ;)

[...] "REALNYMI SYSTEMAMI SAMOOBRONY". Przeszedlem sie na treningi (w sumie to nawet tam chodze :) i z tego co zauwazylem to to polaczenie aikido i jiu jitsu z uderzanymi sztukami walki takimi jak tkd i karate. A najlepszy numer ze maja osobnych trenerow od ataku i obrony :). Ich symbol to kilka greckich znaczkow...slyszeliscie moze cos wiecej o tym?

Sprzedam Water Cut 82 tabletki. Termin ważności: styczeń 2017 Najlepszy diuretyk dostępny na rynku Skutecznie i bezpiecznie usuwa zatrzymaną wodę z organizmu Likwiduje obrzęki i poprawia definicję ciała Pozwala uzyskać w krótkim czasie smukłą i "pociętą" sylwetkę Doskonały jako dodatek do spalaczy Zawiera wyłącznie standaryzowane ekstrakty [...]

[...] I mam pytanie czy mogę zacząć tego typu trening czy będzie to zły pomysł ? i jeśli zły to jaki trening, w szczególności chodzi mi o nabranie siły, a drugoplanowo masy będzie najlepszy ? Oczywiście diete mam. I mam jeszcze jedno pytanie czy mogę zacząć brać BCAA czy to z wcześnie ? Z góry dziękuję za pomoc ; ) Zmieniony przez - xStasiu w dniu [...]

Ostatnio zastanawiałem się nad kupnem worka. W grę wchodzą dwie opcje: -najtańszy z najlepszych -najlepszy z najtańszych Mam na myśli worek o wyskości ok. 100cm. Poradźcie mi coś (najlepiej na bazie własnych doświadczeń)

Witam mam pytanie po niżej moje zapotrzebowanie i tu mam pytanko o ile więcej jeść żeby szybko przybrać na masię i jaki plan ćwiczen był by dla mnie najlepszy mam czas, ćwiczę już jakieś 2 miesiące czy lepszy 3 dniowy plan 4 czy 5 ? z Góry dzięki za pomoc Waga:74 Wzrost:184 Wiek:15 Współczynnik BMR 1903.37 Aby utrzymać wagę Kalorie 3283.31 [...]

[...] o zrobieniu do marca ,kwietnia cyklow z Cell pump+mono,pozniej z samym mono poleciec suplementacje stała a na koniec 6 tyg cykl Dąbka oparty na preparatach ziołowych.Moze pomozecie mi to rozplanowac tak zeby wszystko dało jak najlepszy efekt? Przepraszam ze zakładam to w dwoch działach ale chce poznac opinie wszystkich fachowcow:)

Jaki według Was jest najlepszy sport uzupełniający sporty walki? Dokładniej MMA. Osobiście uważam, że najlepszym dodatkiem są treningi Crossfit, które idealnie przygotowują organizm do wysiłku takiego jak na macie (Kilkadziesiąt sekund pracy, kilka przerwy). Jednakże sam uzupełniam treningi StreetWorkoutem, gdzie też wplatam w nie treningi [...]

[...] 2kg /msc. A moje pytania brzmią: 1) Poniedziałek i Czwartek to trening kickboxingu natomiast siłownia to Wtorek Środa i Piątek. Jaki plan treningowy na silowni będzie najlepszy. Do tej pory najprzyjemniejszy Push Pull Legs lub push pull potem FBW mecze się trenując typowym splitem po dwie partie 2) Jakim zakresem powtórzeń operować [...]

Ktory wedlug was jest najlepszy? mi sie wydawalo ze z EAP bo biore i odbre rezultaty kosi mocno ale podobno kraza opinie ze EAP teraz wypuszcza byle co czy to tyczy sie nowych etykiet czy starych ktory byscie wzieli na cykl 1. Sustanon 250 (Organon, Pakistan) 2. Sustanon 250 (Organon, Egipt) 3. Sustaject (Eurochem, Ukraina) 4. Sustabolon [...]

[...] temu tez sie redukowalem,ale to byl poczatek przygody z silka i nie zalezalo mi na miesniach,a teraz nie chcialbym stracic tego co wypracowalem przez ostatni okres. Planuje kupic jakis spalacz,ale jaki bedzie najlepszy??I co do tego??Wazne,zeby jak najmniej polecialo z miesni.Teraz na masie nie biore zadnych supli poza odzywka bialkowa.

[...] cwiczyc na silowni ani trenowac SW. Nie moge siedziec bezczynnie i chcialbym robic cos w domu. Nie mam do dyspozycji ZADNEGO sprzetu. Zastanawiam sie, ktory rodzaj treningu najlepszy bylby pod SW. FBW - po jednym cwiczeniu na kazda partie, ACT - obwody po jednym cwiczeniu na partie, AMRAP - przez 20 min obwody bez przerwy. Dodam, ze nie moge za [...]

[...] robie przez około 2 tygodnie 8min abs level 2.Dodatkowo biegam 4 razy w tyg po 45 minut i raz w tyg basen półtorej godziny.Jaki trening w domowych warunkach byłby dla mnie najlepszy aby szybko wyrzezbić brzuch np w 3-4 miesiące ? dodatkowo nie mam jakiejs ustawionej diety ale jem duzo nabiału duzo jaj ryb ryzu , pije wode i jem bardzo mało [...]

Witam :) Mam pytanie, któro pewnie i padło tu już za co z góry przepraszam.. ale potrzebuje konkretne wypowiedzi na temat tych trzech supli :) Zdania są podzielone dlatego piszę tutaj.. żeby zapytać co wybrac.. Głownie chodzi mi o skład, który jest najlepszy no i który z tych supli wg Was działa najlepiej.. Z góry dzięki i pozdrawiam Kensey

dokonczcie zdanie: najlepszy sposob na schudnaiecie to............(krotko) aha i mam pytania: 1. czy podczas codziennej dwugodzinnej jazdy na rowerze wyszczupli sie uda??? 2. ile skokow na skakance dzinnie (chodzi mi o ilosc a nie czas) 3. jak pozbyc sie najlepiej centymetrow z okolicy bioder i brzucha??? robiac brzuszki bedzie dobrze??? 4. dzieki [...]

[...] ale dośc fajny i za jakiz tydzien chce zacząc pierwszy cykl kreatynowy. Polećcie mi prosze suple jakiej firmy mam kupic. Rozumiem ze ma byc mono ale nie wiem której firmy jest najlepszy. Czy połączyc z HMB? Czytałm troche i jedni pisząze tak inni ze nie i juz sam zgłupialem. Napiszcie konkretnie które suple będą najlepsze na pierwszy cykl. pozdro