Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na temat odżywiania, diet itd. Jeśli chodzi o możliwości do ćwiczeń to pełna gama bo w klubie w którym trenuje jest wszystko z tego względu, że ćwiczył tam były kulturysta, dieta jest do opanowania, a suple to chyba nie najlepszy pomysł w moim przypadku tak więc wnioskuję, że jesteś za tym żebym dobił do 85kg i wtedy zaczął palić zbędny tłuszcz?
[...] miesnie, tak jak po innych underach. skad to przeswiadczenie o mega-jakosci. moim zdaniem nie inna jakosc niz atom, phoenix, czy inne undery. tylko sie kreuja na super-lab. najlepszy towar to ja dostawalem w buteleczkach bez opisu, ugotowany przez pewnego chlopa. wygladal chuiowo, dzialal bombowo - czego nie mozna powiedziec o wielu ladnie [...]
kary pieniezne to najlepszy sposob moim zdaniem klijent wchodzi z powrotem bramkarze tez zadowoleni a kara jest ok moze nie do konca legalna a1e nikt nikogo do niczego nie zmusza przeciez ;] najgorsi potrafia byc organizatorzy co wiedza wszystko jeden cos tam chcial przez radio sprawdzal chyba wogole czy dziala nie uslyszal zadnej odpowiedzi wiec [...]
dzieki za opowiedz, czy moze ktos sie wypowiedziec na temat takich srodkow 1.HCA 2.ECA 3.fat burner (jakiej firmy najlepszy?) jak to stosowa? w jakich dawkach? czy tylko przed treningiem areobowym, czy tez przed silowym. czy ktos probowal te srodki? jaka jest wasza opinia o nich? dzieki z gory!! pozdrawiam
czlowieq... zrobiles 30 kg i sie nie otlusciles toz to najlepszy z mozliwych typow budowy - mezomorf. jezeli sie nie powinienes sie otluszczac jezeli zauwazysz ze tak sie dzieje to tnij kalorie z wegli z wszystkich posilkow poza sniadaniem i potreningowym.
[...] on Ci z pewnoscia wszystko wyjasni. Jesli ta biala plama bardzo Ci przeszkadza, to mozesz uzywac samoopalacza. Metoda prob i bledow na pewno dojdziesz, jaki odcien bedzie najlepszy i jak go nakladac. Musisz bardzo uwazac na slonce, bo te plamy sie nie opalaja, za to bardzo latwo ulegaja poparzeniom. Musisz uzywac kremow z filtrem z wysokim [...]
[...] oraz stosunek długości ud do ciała. Co sportu, to powiem że co innego ważne. Pasja, miłość do sportu, to nie jest tak, że zaczniesz trenować i po jakimś czasie będziesz najlepszy. Jeśli tego nie kochasz. Ja biegałem bo miałem predyspozycje do pewnego momentu, ale samo trenowanie mnie nudziło. Musiałbyś wpierw udać się do jakiegoś [...]
Stek wołowy jak dla mnie najlepszy jest z dodatkiem soli i pieprzu bez kombinowania z marynatami...mają one lepsze zastosowanie przy drobiu czy wieprzowinie. A jakie? to już kwestia gustu i upodobań smakowych:)
Co do breaka - potrzebne Ci bedą dwa rodzaje siły : izometryczna oraz dynamiczna. Najlepszy trening domatora jaki widziałem na forum jest tu: http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271.html Zaczyna się od drugiej strony, autor - Wodyn. Oprócz tego kilka niezłych pomysłów znajdziesz tu: Ręce: [...]
hahah tekst ze jestes na masie jest najlepszy, u mnie ta masa juz trwa 2 lata a sam dla siebie nie chcesz kraty na brzuchu ? jezeli chcesz to przeciez nie problem dozoc na koniec treningu jakies 3 razy w tygodniu brzuch ogranicz troche wegle i tluszcze i krata predzej czy puzniej sie pojawi chyba zeeee zrob mega wycinke i po miesiacu, dwoch [...]
Witaj-to masz mały kłopot-powinieneś sie jednak postarać przynajmniej o drążek do podciągania.Samymi podciąganiami w opadzie owszem można trenować plecy,ale nie jest to najlepszy wariant na dłuższą metę.Na razie spróbuj urozmaicic trening: -podciąganie w opadzie(wiosłowanie)nachwytem(ze zmienną szerokością) -podciąganie w [...]
Z tych co podales everlasta bedzie najlepszy. Co do pierwszego kasku z ta maska czytalem kilka opini, ze pekala Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-26 09:52:07
bylem w 2 sportowych i maja tylko jakies bez firmy za 50 zl ktore nie zauwazylem zeby oslanialy niczego procz czola a mi zalezy najbardziej na nosie tlyko nie wiem ktory z tych 3 bylby najlepszy
-Baca- wiesz o co mi chodzilo w tym ? Osobiscie uwazam ze Henry to ikona Arsenalu ... Jest tam najlepszy, ma ZAWSZE pewne miejsce w wysciowej jedynastce, chyba ze kontuzja mu to utrodni. Do tego dochodzi to, ze napewno nie ma juz takiej motywacji do gry w Arsenalu (nic do Arsenalu nie mam, wrecz przeciwnie. Ten klub cieszy sie moim wielkim [...]
[...] reprezentacja: 91 spotkań, 39 bramek = 0.43 gola/mecz Poza tym w kluczowych momentach nigdy nie strzelał (finały Mistrzostw Europy, Świata, Ligi Mistrzów). Shevchenko dałem wyżej niż Van Nistelrooya, bo według mnie jest po prostu lepszym piłkarzem. Ronaldo to bezapelacyjnie najlepszy napastnik ostantnich 15 lat. Pozdrawiam!
spoko spoko ale co to za teksty o ronaldo ze nie bedzie juz gral tak jak z 10 lat temu tylko bedzie utrzymywał obecną forme w 14 meczach serie A zdobył siedem bramek czy to mało ?? a oto jego osiągnięcia 2 Mistrz Świata - Brazylia (1994; 2002) 1 Vice-mistrz Świata - Brazylia (1998) 2 Copa América - Brazylia (1997; 1999) 1 Puchar Konfederacji [...]
LARUZO oczywiscie, ze tak Ale prosze Cie, abys zwrocil uwage przesledzac temat od poczatku jak bylem krytykowany za to, ze pisalem ze Henry jest najlepszy. dopiero teraz ... jak BODYMAKER wyrazil podobna opinie do mojej, oraz wypisal statystyki Henrego to opinie zaczylo robic sie rozne. Ale wiesz ... to musial SPECJALISTA dopiero napisac ... [...]