Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] śledzić mój dziennik - przerwa wynikała z powodu zabiegu, jakim było wycinanie paznokcia i z powodu zaleceń lekarza zrobiłem sobie tą przerwę. Dzisiaj zaliczyłem chyba najlepszy trening w moim życiu :-) Przerwy robiłem tylko, żeby zmienić ciężar, albo uspokoić trochę oddech, czyli w praktyce to było ok 30 sek, czasami krócej, a czasami [...]
[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd341cf6e9b54e39aaf2c66e0b22cec7.JPG Lubię go najbardziej, bo świetnie tyra. Drążek w I serii mnie podbudował :-D Usłyszałam dziś najlepszy komplement ever. Babcia się mnie spytała czy przytyłam, bo mam taki tyłek wielki. Kochana \-) Miska na ten tydzień okrojona - 140b/70t/100w w siłowe, reszta 75w ;-] [...]
[...] polityka LOOVE {{:-( Mikosi się dzisiaj dostało @-|};-) _________________________________________________________________ dzień 13 TRENING: marsz godzinny Jak do tej pory najlepszy jakościowo, bo dużo płynniejszy, więc jakby zad skumał, że my to sobie jeszcze pochodzimy %-) dzień 14 TRENING: Klatka + triceps 3x15 1. Pompki w szerokim [...]
Wtorek 18.11.2008 Dzień maxymalnego wysiłku - dół Ciężar - hantle 5kg Trening prawie idealny Chyba najlepszy w moim wykonaniu od kiedy zacząłem ćwiczyć tym planem. ŚRODA 19.11.2008 Dzień beztreningowy.
[...] 8 kilogramów czekolady. Bogaty skład, dobre wyniki w testach. Smak i rozpuszczalność - 10/10, mimo dużego udziału kazeiny i albuminy. Bez problemów żołądkowych. Moim zdaniem najlepszy wybór dla zaczynających przygodę z odżywkami i niemających dużego doświadczenia z reakcjami organizmu na poszczególne rodzaje białka, podobnie MonsterMass. Porcja [...]
Obliques - dzięki za czujność:-) Veronia - akurat okres = wkurv. A to u mnie najlepszy SAW.%-) Poniedziałek DT Ostatni trening w tym mikrocyklu na dużym ciężarze, od jutra luźniejszy tydzień. I dopsz, bo jakoś mi ochota na trenowanie odpłynęła, co znaczy, że jakies tam zmęczenie materiału jest. Trening: Barki z progresem. Plecy raczej progres [...]
[...] klęsce w Lidze Mistrzów Marcello Lippi, jak zresztą wszyscy, jest bardzo zawiedziony. "Przede wszystkim różnica między drużynami polegała na psychice. To nie jest nasz najlepszy okres, niemniej jednak czuliśmy się gotowi, aby wygrać." Poważnym ciosem dla Bianconerich była kontuzja Alexa Del Piero, już po sześciu minutach gry. [...]
[...] to byłoby wspaniale - powiedział czwarty napastnik ubiegłego sezonu. - Mój reprezentacyjny kolega - Paolo Montero, często opowiada mi o Juve i uważam, że będzie to mój najlepszy wybór - dodał 23-letni Chilijczyk. Lecce będzie chciało uzyskać 9 milionów funtów za Chevantona a także wypożyczenie na jeden sezon Fabrizio Miccoliego. seriea.pl
Nedved znów ze "Złotą Piłką" Pomocnik Juventusu Turyn Pavel Nedved po raz piąty w ciągu ostatnich 7 lat został uznany najlepszym piłkarzem Czech i zdobył przyznawaną przez czeskich dziennikarzy sportowych, nagrodę „Złotej Piłki”. Najlepszy piłkarz Europy w 2003 roku finiszował przed pomocnikiem Udinese Markiem [...]
Fiorentina - Juventus 7 października godz. 15 Bardzo ciężki mecz teraz przed "Starą Damą" trzecia drużyna ligi włoskiej kontra wicelider Serie A Niewątpliwie najlepszy mecz tej kolejki we włoszech, licze na dobry występ Bianconeri, ale wywiezienie chociażby punktu będzie dobrym wynikiem jednak daje optypistycznie 2-1
[...] się o pracy sędziego. Po analizie wideo uznano, że przy jednym z karnych Zalayeta wcale nie był faulowany, ale efektownym padem wymusił na arbitrze jedenastkę. W efekcie najlepszy strzelec beniaminka nie zagra w meczach z Fiorentiną oraz Regginą. Gdyby nie te karne to może by było zwycięstwo a przynajmniej remis no ale co zrobić, trzeba się [...]
Kapitan reprezentacji Włoch, najlepszy piłkarz świata w 2006 roku, Fabio Cannavaro nie zagra w sobotnim meczu eliminacji mistrzostw świata z Irlandią. Powodem absencji jest pozytywny wynik testu dopingowego. Włoski Komitet Olimpijski (CONI) zawiesił piłkarza Juventusu Turyn i wszczął postępowanie prokuratorskie - poinformował dziennik "La [...]
bardzo złe posunięcie moim zdaniem najlepszy zawodnik Juve, obok Del Piero kompletnie niezrozumiały ruch wybrałem go w Lidzę SFD i liczyłem, że zdobędzie mi sporo punktów %) w Bundeslidze znowu pewnie będzie wyróźniającą się postacią świetny ruch Wilków tymczasem losowanie LE, Juve w grupie A :>
[...] drużynę w Europie skoro tytuł ten nie jest respektowany przez każdego któremu nie pasuje to czy tamto? Może umówmy się ze mistrz z najmocniejszej ligi jest z automatu najlepszy na świecie? W którymś ze swoich poprzednich postów (chyba 1) pisałem gra defensywna ok,ale gra ustawieniem 9-1 bądz 10-0 i oddanie max 1 strzału na bramkę [...]
[...] można dokonać tylko przez systematyczny trening i właściwe odżywianie. Mistrzowie kulturystyki twierdzą, że 50 % swoich sukcesów zawdzięczają odpowiedniej diecie. Nawet najlepszy i najcięższy trening niewiele da, jeżeli nie będzie poparty odpowiednio dobrym pożywieniem. Dieta decyduje o kształcie i jakości mięśnia. Zdobycie około 9 kg [...]
jesli to orginal to masz chyba najlepszy(i najdrozszy) cypio na rynku. ja bym to widzial tak: 1-5/6 meta 30mg ed 1-5 cypio 250mg e5d 5-10 cypio 250mg/week (pon,czw) proviron odpusc sobie, a nolwe daj jak beda cie suty piekly
Ten program jest podobny do przedstawionego przez Ciebie, jest jednak nieco dłuższy i składa sie z 3 etapów; Etap I - tzw. złagodzenie organizmu - służy temu sauna sucha lub parowa lub gorąca kąpiel (10 do 20 min.). Takich zabiegów powinno być 5 , a ostatni dzień przed całkowitym oczyszczaniem. Etap II - przez 3 - 4 dni przed oczyszczeniem żywić [...]