Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TO co jak wam sięwydaje do Treca Whey 100% które będzie najbardziej odpowiednie , bo biorąc pod uwagę BCAA t wydaje mi sięOlimp najlepszy bo ma 60% BCAA ale jest znowu najdroższe , ActivLab ma tą glutaminę która podobno też jest ważna zwłaszcza w czasie zachorowań . W smaku które są najlepsze waszym zdaniem ?
ja z FA w sumie piłem i pije Whey Protein - to starsze taskie troche to smak najlepszy jaki piłem bez dwóch zdań tyle, że troche drgogie i dosyć sporo cukru w porcji ale smak kozak Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-06-17 23:16:52
przy dobrej diecie nikt je kilo nabialu dziennie, pomijając juz fakt ze serki wiejskie/twarogi to nie jest najlepszy produkt na stale w diecie. od czasu do czasu porcja wystarczy
Dla Ciebie najlepszym uchwytem,powinien być maksymalny dopuszczalny rozstaw. Jeśli masz słabszą klatę ,a mocniejsze tricepsy to powinieneś trochę poeksperymentować z węższym chwytem. Jeśli masz silną klatę ,to maksymalkny dozwolony będzie najlepszy.
[...] czy Siła medytacji, Ale funkcjonuje to w karate i innych wschodnich sztukach walki. Sheamus nie proponowałbym ci testowanie tego, A zgadzam się z jackson20 BOKS bedzie najlepszy do techniki gardy i wyprowadzaniu ciosu, ale zawsze jak masz możliwość pojsc na sekcje gdzie jest np 2 trenerów Jeden od stójki a drugi od parteru :) to obu rzeczy [...]
oki dzięki za odpowiedź sog dla ciebie (Aaaaaaa lat to mam 17) Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
lepiej kupić w płynie czy w kapsułkach te bcaa nutreda Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią nadzieją i wskażą ci drogę ku wielkosci.
[...] czy w tabsach to znalazłem odpowiedź,powiedz co lepiej wybrać bcaa nutreda czy weidera a moze ultimate-a może wszystkie z wymienionych bcaa sa godne polecenia Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]
[...] czas na dodatkowy trnieng (myslalem o silowym) i wtedy cwiczylbym tak ze 2 razy w tygodniu robilbym crossfit i 1 raz w tygodniu trneing silowy (myslalem o hst bo to wg mnie najlepszy trnieng na mase) i chcialem zapytac czy uwazacie ze ma to sens? widze ze zdania sa troszke podzielone hehe jezeli ma to sens to jaka wg was powinna byc objetosc w [...]
Wsiadasz na rynku w tramwaj 15 lub 18 i na wisle jestes w ciagu 15minut. A ze klub jest najlepszy w krakowie, to nie ma co sprawdzac tego klubu na batorego. Swoja droga co to za klub?? Pierwszy raz slysze o nim
[...] zwiazanych z ukladem ruchu. Ale ambicje lepiej zostawic w kieszeni. W mlodym wieku lepiej nie obciazac osiowo kregoslupa. Ja w ogole jestem zwolennikiem tezy, ze dla mlodych ludzi lepsze sa sporty ogolnorozwojowe niz silowe. A co do sportow silowych - najlepiej zaczynac z instruktorem. To najlepszy i najbezpieczniejszy sposob. Pozdrawiam.
Nie bierz się za Klasyczny split , jesli już chcesz cos na wzór splita to dla poczatkujacych bardziej sprawdzi się PUSH PULL a najlepszy będzie FBW , kwestia ile razy w tygodniu mozesz ćwiczyc
odzyzwki tej samej praktycznie klasy jak zdozono to wyzej w dosc ironiczy sposob zauwazyc;P ... mass xxl ma niby ciekwaszy sklad dlatego wydaje sie najlepszy.
Kreatyna jest ok Co do diety to dział odżywanie Trening w dziale trening Najlepszy trening to 4 serie mały ciężar i powtórzenia w granicy 20, jak masz tkanki tłuszczowej trochę to aeroby bieganie/rower
metka + provi myślę ze nie najlepszy pomysł bo zapomniałem napomnieć o tym ze tradzik i tlusta cera nie jest mi obca ale boldek nie myslalem jeszcze o tej opcji :) troche dlugo trzeba go bic niestety bo zaczyna działać od 4tyg z tego co wyczytałem ale hmm poczytam sobie jeszcze na temat tego środka ale jak narazie wychodzi ze jest to opcja ktora [...]
