tak qazar to bananowiec... Góral zauwazam, że coś zaczyna śmierdzieć w suplach... hmm... nie lubie smrodu... ale wracajmy do kazeiny... oj tam... smak nie jest najlepszy ale wazne że działa... i to dobrze działa... kazeina jakoś zawsze kojarzy mi się z tynkiem ze ścian... ale jeeeezu... ovopol jedliśmy i wszyscy żyją... w porównaniu z nim [...]
[...] , i tak bedzie...bo kazdy z nas jest troche inny, są gusta i guściki, napisalem tylko ogolnie co ja o tym mysle. I jak dobrze dodales : zjesc tunczyka czy kuraka - to jest najlepszy pomysl, dlatego ja zazwyczaj tak robie, wtedy mam cos co lubie, czego nie musze rozpuszczac, bac sie o to ze powstaną grudki itd pozatym chociazby nie wiem jaka [...]
dziękuje, wyniki ukaża się jutro. W open wygrał Kachelski przed Tyborczykiem i Makarewiczem. Nowy rekord Wałcza 250 kg. Okolo 50 uczestników. Drużynowo 1. Fitness Club Puls Wałcz. 2 Team Wrocław 3 Tytan Team. Sporo wyników ponad 200 kg i 100 pkt Wilksa. W ww najlepszy wynik bodajże 46 powtórzeń u mezczyzn kolo 50 tez u kobiet.
wiec co proponowalibyscie zakupic , postaram Trzymac sie diety i solidnie ją ułozyc ale z gory mowie ze bedzie ciezko , dlatego chce wiedziec jaki gainerek najlepszy by był na ze tak powiem ''srednia'' diete :P ?
To bardziej chodzi o odzywianie, jak będziesz miał najlepszy trening na swiecie, a nie dostarczysz paliwa organizmowi to nie będziesz rósł, chodziło CI chyba o progresje ciężaru a nie redukcje,?
Oki:) dzieki bardzo kanarek:) teraz tylko powiedzcie mi czy jest to najlepszy trening na zdobycie masy?? czy znacie moze jakies inne lepsze treningi?? bo wlasnie o zdobycie masy mi sie rozchodzi:) bo dosc chudy jestem:))
[...] ewoluuje. Wydaje mi się, że zjawisko o ktorym piszesz to naturalna kolej rzeczy, a bierze się chyba stąd, że każdy zawodnik probuje jak najlepiej wykorzystac to w czym jest najlepszy, a oprócz tego, jak najbardziej wykorzystać, to w czym jego przeciwnik jest najsłabszy (np. Couture i jego stojka).Ale uogólniać nie można, jest jeszcze wielu [...]
[...] ja zbudować zobaczymy jaka forma będzie do pierwszego startu w tym roku. Myślę że tak jak w ostatnich latach trener Marek bardzo dobrze mnie poprowadzi tak aby osiągnąć jak najlepszy wynik. Dzisiaj oczywiście jak 6 dni w tygodniu obowiązkowo zaliczyłem trener pod okiem mojego trenera u którego nie ma i nie bd lekko jak to mówią wycis musi [...]
Nie najlepszą stójkę w mma ma Junior który polega tylko na rękach nie blokuje nawet lowkicków.a najlepszy stójkowicz z jakim walczył to zapaśnik Cain albo stary cro cop bez kopnięć. Co ci umkneło z Werdumem to nie wiem Reem był tak zesrany żeby nie zejść do parteru ,że przyjmował pare jabów na twarz nie mówiąc o stójce Werduma ,która się znacznie [...]
eee to i tak jestem najlepszy . Jak wpadam na siłke i 180kg na ciąg w serii robie (na klatkę tylko 112,5kg w serii ). Ale dla mnie najważniejsza jest siła, a nie wygląd
kiras3 co do drążka to wybierz chwyt który jest dla ciebie najlepszy pozwoli ci isc do przodu . z treningiem brzucha troche rozsadnie w tego typu planach on bardzo ciezko pracuje jest stabilizatorem na treningach SW tez ciezko pracuje a on cie chroni przed ewentualnymi kontuzjami i trzyma twoja postawe . zamiast poreczy moze byc np wyciskanie [...]
Ja bym chcial na muay thai (tak to sie pisze?) podobno najlepszy styl, wiekszosc sie ze mna zgodzi?? i jeszcze BJJ bodajze??, ale i tak kto co woli Tyle na MT musialbym dojezdzac do krakowa a nie za bardzo mi sie chce. Musze wybrac ktorys z miasta lub okolic. Zmieniony przez - seba656 w dniu 2006-06-26 20:51:21
Finaplix tez mnie zadziwił bo ktos tak wychwalał tu ze najlepszy sprzęt na swieci a tu skutki uboczne jak anapolon i synthol. W dodatku stabilnosc gorsza niz Omka....LOL
Podziel posilki na 2 porcje oraz urozmaic je. Na stres najlepszy spokoj, moze jakies ziolka. Swoja droga po KFC po polnocy to tez bym chyba wymiotowal. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
[...] wybrać? najczęściej staram się pisać, że wszystkie są dobre a najlepiej ze znaczkiem creapure na opakowaniu...ale za chwile wpada ktoś...i mówi wprost: weź treka bo jest najlepszy...i ręce mi wtedy opadają... ale zostawmy kreatyne... chociażby białko - tutaj różnice są znaczne w jakości i cenie. i teraz w dziale suplementacja normalna powinna [...]
co do autora to nie chciałbym być złosliwy ale przez te 8 lat to chyba tylko chodził na siłownie.... sorki ale takie efekty sie uzyskuje po 2 latach. tutaj mamy najlepszy przykład jak sie konczy brak diety... Ale luz, dobrze ze tu trafiłeś, z dietą znów dostaniesz kopa i pojdzie do przodu a technike na 100% masz już dobra bo troche zelaza [...]
pro cas 85 olimpa - oooohyyyda:( help!
