SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Dieta- do poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co to btw:<? a jadłospis ulozylem najlepszy jaki umiem, jesli jest zly to niech mi go ktos rozpisze prawidłowo, oczywiscie sog za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2009-04-18 10:46:26 Liczba szacunów: 0
  • tak naprawdę nigdy nie było oficjalnie podanego udziału procentowego białek prolongatum smak wanilia w sumie najlepszy czekoladę tez da się wypić jedno z nielicznych białek które potrafi zapchać w sytuacjach gdy nie można sięgnąć po nic z naturalnego żarła

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6729 Data: 2007-06-17 10:07:12 Liczba szacunów: 0
  • triceps cz. przyśrodkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ławeczki były wszystkie zajęte, więc nie zrobiłam "kneeling" tylko w wykroku, tak jak mówiłyśmy na początku, i z prostym drążkiem, a nie linkami, bo z linkami, to mi się garstki wykręcają na wszystkie strony i raczej wtedy ćwiczę najsilniejszym mięśniem niż tym co chcę. Refleksja: FAJNE!!! Co prawda trochę rwie barki, ale może to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2005-05-21 17:48:30 Liczba szacunów: 0
  • Ja mam tą jak i "Kuloodporne Mięśnie Brzucha" (najlepszy tytuł książki w historii:P). KMB naprawdę zrewolucjonizował mój trening. Ogólnie to co pisze w każdej z książek (jeszcze 2 inne przeglądałem dość wnikliwie w empiku, w tym "Nagiego Wojownika") ten koleś jest warte wysłuchania i wdrożenia w trening. Co do rozciągania, to są tam informacje, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 2012-06-12 13:34:57 Liczba szacunów: 0
  • Heptylate najlepszy!

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5471 Data: 2004-11-28 00:50:45 Liczba szacunów: 0
  • filmik judo

    Post
    Sztuki Walki

    brawo, najlepszy highlight stylowy jaki widziałem. staranna realizacja, dobra jakość. więcej takich rzeczy! łap sogacza. PITTT, moge ci wrzucic na pocztę, jesli w ten sposób możesz. to tylko 7,3 MB.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8555 Data: 2005-10-03 15:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Varia Akulova - silna dziewczyna?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tak te 350kg to chodzi o to że tylko przytrzymała ciężar. Gdzieś wyczytałem że obecnie jej najlepszy wynik wynosi niecałe 420kg w trójboju - to jest już realne, zważywszy że od małego jest poddawana kilko godzinnym treningom. Tu foto z 2009 roku - mc: Jest jakieś 100-120kg. Tu z kolei przysiad - 100kg: Tu wyciskanie na ławce - 80kg: Więcej fotek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5365 Data: 2010-09-09 18:44:07 Liczba szacunów: 0
  • Gainer a choroba jelita

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    moze prościej... taxówka, samochód, komunikacja miejska, lub wygodne buciki, i do pana doktora z takim pytaniem ;] bo co tu polemizować nawet najlepszy doradca nie powie ci tego co lekarz który ma dostęp do jakichś tam kart chorobych etc. Chociaż często lekarze mają małe pojęcie o odzywkach jeśli wogóle wiedzą co to jest xD(taki troche dowcip z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2008-08-13 00:32:18 Liczba szacunów: 0
  • Soca w Warszawie

    Post
    Sztuki Walki

    Gratulacje, obserwując dzisiajsze zawody naprawdę Im się pasy należały _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6547 Data: 2003-11-22 22:09:40 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odrzywki na początek 16lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jesli dieta jest dobra to nie bedzie problemow wiekszych przy dobrym treningu z nabraniem kilogrmow. jesli masz brak iw diecie kup bialko np ostrowie lub gainera, a jesli chcesz brac kreatyna to po roku przerwy najlepszy bedzie monohydrat, olimpo mega capsy sa dobre. polecam, ewentulanie jakis inny nie ma miedzy nimi wiekszych roznic

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2009-07-21 18:26:10 Liczba szacunów: 0
  • A nie napisał najważniejszego Łódź Wólczańska 44/50 (wejście przez portiernie) Sala II piętro _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF / Bone Breakers Team

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2003-12-18 17:46:29 Liczba szacunów: 0
  • Zapasy prowadzi Łukasz Góral, jeden z najlepszych łódzkich zapaśników _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF / Bone Breakers Team

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2003-12-18 22:07:57 Liczba szacunów: 0
  • Cena promocyjna w Styczniu dla wszystkich chętnych: 3xtyg 40 zł _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF / Bone Breakers Team

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2003-12-23 01:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Prowadzi jak jest pogadaj z nim to Ci wyjaśni _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3760 Data: 2004-01-07 10:09:11 Liczba szacunów: 0
  • Pieprzyki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na takie sprawy najlepszy jest krem wybielacjący - kosztuje jakieś 10zł w aptece albo drogerii - smarujesz punktowo i powinno podziałać. Lepie używaj jednak kremu z filtrem, a jak nie lubisz, to kup olejek - zawsze można poprosić na plaży jakąś ładną panią, żeby posmarowała plecki. Pozdrowionka

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7070 Data: 2004-08-28 19:29:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening, poprawa wyglądu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2011-10-27 19:41:49 Liczba szacunów: 0
  • "Chłopcy na testosteronie"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dosc ciekawy,dla mnie Shawn najlepszy;)! ..:::Bind Us Together 4EvEmore:::..

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7344 Data: 2004-01-10 11:36:19 Liczba szacunów: 0
  • sog dla haracza tez nienawidze typów którzy w równych proporcjach zywią sie hormonami i normalnym jedzeniem najlepszy jest jeden typek taki karakan 1,5 m wzrostu wali zosbie zastrzyki hyba od 15 lat i o jakim suplemencie bys z niim nie gadał to odpowiada łeeee to ci nic nie da no i w ogóle ze wszystko to g**** i tylko pożądne dawki sterdów sa ok

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4189 Data: 2005-04-19 14:43:51 Liczba szacunów: 0
  • Ja tradycyjnie trzymam kciuki za jak najlepszy występ Massy.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5938 Data: 2012-07-04 15:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Plan na rzeźbę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do biegania to najlepszy na spalanie będzie interwał no nie? i jak ma wyglądać taki interwał np. 10km/h- 2 stopnie pod góre, 7km/h- 6 stopni pod góre i tak na zmiane co 2 minuty? jeśli nie to popraw mnie ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2014-01-13 22:11:01 Liczba szacunów: 0