[...] gryzienie, drapanie, wkładanie palców w oczy, uderzenia w tył głowy i w kręgosłup, tyle z ciekawszych. Jeszcze chyba było szczypanie %-) Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2012-01-09 13:18:04 No jak wiadomo, MMA od samego początku miało taką formę jak dzisiaj, a to co było kiedyś jest be :-)) A Lesnar miał pecha i tak na prawdę jest najlepszy.
[...] na danego osobnika działają ja dla odmiany przesiadłem się na letro które dla mnie jest idealne,wczesniej exe cały czas leciało kiedyś ari ew tamox znam z reala dwa przypadki gdzie exe się totalnie nie sprawdzało , i chłopaki jada na ari z tamoxem trzeba znaleźć dla siebie najlepszy środek i metodą prób i błędów dograć ilość do ilości saa
[...] skubaniec jest zwyczajnie dobry. A JEST i nie zmieni tego ani ewentualna przegrana z JDSem,ani z Cainem(bardzo prawdopodobna moim zdaniem),bo nikt nie pisze,ze jest najlepszy i generalnie to nikt nie ma z nim szans,bo jest tak kvrewsko mocny,tylko,ze ma realne szanse na pas,tak samo jak zdaniem paru osob na pokonanie JJ. i tyle,chyba [...]
jeśli jest duży problem z wypryskami itp najlepszy jest izotek 20 mg dziennie i problem powinien być z głowy A jak długo lecieć na tym izoteku, jeśli mogę się wtrącić?
[...] nadaje się na ulice, ale pamiętaj że na ulicy ani Combat ani SW niedadzą ci pewności że wygrasz walkę na ulicy bo tak jak pewnie czytałeś na ulicy niema zasad ani trenera i nikt nieprzerwie walki, Muay Thai to najlepszy system stójkowy, bardzo dobra SW duzo sparingów POLECAM. Comcaty i Samoobrone sobie odpuść bo to naprawde niewiele Ci da. Pozdro
[...] federacji mozna sobie d. podetrzec. Na temat flmikow KM sie nie wypowiadam - wystarczy ze ostatnio ostro kwiczalem ze smiechu po obejzeniu jednego;) Podsumowywujac: KM to najlepszy (wg. mnie) system uzupelniajacy przeznaczony dla okreslonej grupy odbiorcow (wojsko, policja, ochrona). Ta cala samoobrona dla kobiet i przecietnych ludzi, to [...]
[...] robić ze 100kg bo w innym przypadku nie za bardzo mi to wchodzi. Jak dam za mały ciężar to nie czuje czworobocznego w ogóle, a znowu robić 30 powtórzeń to chyba też nie najlepszy pomysł? bo to raczej na wzrost nie bedzie działać jedynie na wytrzymałość mięśnia. Ja robie szrugsy na atlasie, wywalam ławeczke, zapodaje paski na ręce i jade z [...]
Oczywiście najważniejsze - GSP poraz kolejny broni tytułu - i mam nadzieje że w wielkim stylu pokona Koschecka, pokazując kto jest najlepszy, nie tylko w swojej kategorii ale takze umacniając sie w rankingach p4p. Nie widze sposobu, przez który Kos by miał to wygrać... no ale jak wiemy w tym sporcie wszystko jest możliwe Co do reszty main cardu, [...]
Nie jest to chyba najlepszy pomysl bo zakladam ze dieta u ciebie jest nie za specjalna skoro masz klopoty z nadwaga. Lepiej ulozyc dobrzez zbilansowana diete redukcyjna> http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%21-t264769.html Tu znajdziesz wszystko jak to zrobic.
5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]
[...] bicie jest minusem. Ogolnie pisze o nandro, npp moj ulubiony srodek iniekcyjny:-)). Jeszcze bolda nie bralem, ale poleci po npp to ocenie. Dla wielu to wlasnie bold jest najlepszy, ja poki co zostaje przy krotkiej dece jako no1:-)). Z tabsow meta wiadomo;-). O tesciu nie pisze bo to podstawa kazdego cyklu. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]
ankieta nie jest z tego działu- jeśli masz braki w podstawowym wytrenowaniu nóg to proponuje nie mnożyć ćwiczeń a skupić się na razie na podstawowych, tych dający najlepszy ich wzrost, jeśli raz w tygodniu to 2-3 ćwiczenia na grupę a jeśli częściej to po dwa z mniejszą ilością serii- tutaj za bardzo mnożysz ćwiczenia podobne, może nawet w tej [...]
[...] za przeproszeniem. Nie mówie że wszyscy ale więszkość to dzieci tutaj i amatorzy. Ja podałem ci swoj przykład na który bym nie chciał zaminić na żaden inny dla mnie ten jest najlepszy. Poćwicz z osobą co ma już na łapie 44cm to Ci doradzi ale jak ty słychasz się kolesia co ma 31cm na łapie to co on może ci pomóc ? Zmieniony przez - weight w dniu [...]
[...] chwycie wystarczą 3. Wolny muscle up jest łątwiejszy na kółkach niż na drążku. Ale sam pomysł ćwiczenia muscle upów jest świetny. Sam tak kiedyś robiłem i wg mnie jest to najlepszy sposób na przetrenowanie całej góry, jeśli ma się mało czasu i jest się osobą zapracowaną. Idealne ćwiczenie bo - wymaga eksplozywności, siły pull i push. Chyba [...]
Jak wrócić do normalności???
