[...] poczytać, bo w temacie jestem zielona. Może ktoś wie jaki najbardziej się nada? /SFD/2019/1/21/7c732d8a1f694b70a44228f3a60259a1.jpg Wieczorem odwiedziny w jednej z TOP 3 najlepszych knajp Japońskich w Poznaniu. Restauracja "Mikoya". Ja wybrałam Ramen Kotteri Buta-uma. Ramen był na wywarze z kości wieprzowych. Jest to bulion Kotteri. [...]
[...] wyniki testów są o wiele ,wiele wieksze.wielu spadochroniarzy wyciska max 200 kg,przy niskich wagach tyku 80-85 kg Są jeszcze testy biegowe-np biegnie się na 3 km na najlepszy wynik a na miecie mówią,by zaliczyć zadanie musisz jeszcze 7 km przebiec i może dopiero to bedzie koniec. Są także marszo biegi na 50 km z pełnym wyposażeniem [...]
[...] jest the best bo to bardziej zależy od samego zawodnika niż od stylu karate. To nie ważne czy tranujesz Ashihara, Oyama, *******, Seitedo, Shotokan czy którekolwiek z Kyokushin ważne, że trenujesz karate. Trzymajmy się razem, startujmy wspólnie na zawodach i nie dopatrujmy się kto jest najlepszy, tylko tego jak miło spędzamy na tym czas. OSU!!
ja wszystko planuje marzy mi sie slub jak w bajce i taki byl by najlepszy moj narzeczony kocha mnie najbardziej na swiecie i wie ze j ogarne wszystko co chce bo zawsze daze do celow on to potwierdzi i wierzy ze to co zrobie bedzie slusznie
[...] zwiększam białko i zdrowe tłuszcze.. do tego bieganie + trening w domu (najbardziej lubię krótki bez przerw a intensywny) 3-4 dni w tyg naprzemiennie wystarczy? jakieś konkretne propozycje? dobrze kojarzę że najlepszy po treningu - posiłek białkowy? muszę coś wymyśle.. dzięki za pomoc odezwę się za parę dni z raportem misek "na oko" :P ;)
[...] wygrał mistrz polski juniorów na 400m, a drugi był średniodystansowiec - z tego co mówił trener to w tym roku zrobił siódmy czas w Europie na 5000m, reszty nie wiem, nasz najlepszy średniodystansowiec 25msc, a wydolność ma naprawde dobrą, wiec mozecie sobie wyobrazić jak było cięzko. Panowie poprzyjezdzali z całego kraju, nawet spod Szczecina [...]
Czwartek 12 III podbiegi -10x120-150m p:4minuty -scyzoryki na materacu 4x20 Uwagi -Najgorzej, jak pewność siebie topnieje... W 2008r zrobiłem najlepszy wynik na 400m, ale teraz nie widze zadnego swojego atutu, jeden szybszy, drugi wytrzymalszy, boje sie , ze zabraknie mi determinacji w sezonie jak zaczną mi dupe łoić...
[...] gdzieś obok kolana,mały ale bolało go w ch..,lekarz mu kazał robić okłady z lodu na bolący mięsień,w ogole jak słyszę z opinii to bardzo pomaga,niby zwykły lód ale dużo daje,najprostszy sposób czasem okazuje się najlepszy. No i ostatnia rzecz to może jakieś leki albo maści czy coś żeby uelastycznić to ścięgno,na pewno tez by pomogło. pozdr.
Czemu nie trenujesz, to najlepszy okres a treningi właśnie, zrób sobie przez wakacje tlenówke i siłę. Jak przyszły rok już ostatni w szkole to myśle że powinieneś pocisnąć na maxa :P
[...] 10x ale jak raz przegram to juz przeciez chvjowy jestem Czuje się niedoceniany, nikt nie pamieta, ze na hali robie najlepsze wyniki, w ostatnich 2-3 latach to ja zrobiłem najlepszy wynik na 400m, mam kilka medali wojewódzkich, czy rekord szkoły, kazdy za to doskonale wie kiedy w******* dostałem. Jestem zły, mam jeszcze coś do udowodnienia i na [...]
łooo hoo ... szlala lal la lalalla ... ****a jak mi nudno w domu a na dworzu pada ... ejj..a powiedzcie mi jaki waszym zdaniem jest najlepszy trening na mase...tzn ile razy w tygodniu cwiczyc ? bo ja cwicze 3 razy na tydzin - niedziela, wtorek i piatek :)
Cristiano Ronaldo, najlepszy piłkarz świata, grający obecnie w Realu Madryt, nagrał właśnie piosenkę "Amor Mio". Czy utwór ten jest w stanie podbić światowe listy przebojów? Nie jest on pozbawiony szans, bowiem przed laty wielu znanych piłkarzy próbowało swoich sił wokalnych. Wśród nich byli już: Franz Beckenbauer, Gerd Mueller czy Kevin [...]
Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm
