Czyli jaki rozkład partii byłby najlepszy w tym systemie, upper, lower? 1: klatka, barki, triceps, biceps, 2. nogi Ciężary robocze: Przysiady w serii 4 x 8 : 68 kg Wycisk płaski w serii 4 x 8 : 53 kg Martwy klasyczny: 73 kg Zmieniony przez - Fiodor w dniu 2013-07-29 15:36:29 Zmieniony przez - Fiodor w dniu 2013-07-29 15:45:51
Witam.:-D Zima nieco nas zaskoczyła, jednak nie dajmy się, żeby powstrzymała nas przed ciężkimi treningami! Pamiętajcie Idzcie wszyscy dzisiaj i zróbcie swój najlepszy trening w życiu! Przy okazji podsyłam posiłki z dnia wczorajszego, a wieczorem relacja z dzisiejszego dnia! Pozdro.! [...]
Rozumiem, że jesteś rozgoryczony taką sytuacją. Masz rację, że kłamstwo ma krótkie nogi i jeżeli trenujący WT są kłamcami, to wcześniej czy później to wyjdzie. Ale nie sprawisz, że tak się stanie obrażając kogokolwiek. Widzę, że zależy Ci na sztuce walki zatem twórz sztukę. Tę prawdziwą. Jak powiedziałem to jest najlepszy marketing. Pozdrawiam
Panowie. Wszyscy macie rację. Jeden, że szanuje swoich uczniów drugi, że broni p. Gradowskiego. Brońmy tego w co wierzymy i róbmy to jak cywilizowani ludzie. Ale jeszcze raz powtórzę: każdy niech robi swoje njlepiej jak potrafi. To jest najlepszy marketing. Pozdrawiam
Sniadanie: /// twaróg albo tuńczyk tunczyk twarog oliwa z oliwek platki z mlekiem kilka plastrow ananasa z puszki kawa Silownia: woda Po silowni: /// najlepszy był by sam miód w ilosci 0,5g /kg masy ciała Napoj regeneracyjny: 250ml mrozonych truskawek lub owocow lesnych 250ml malotluszczowego jogurtu truskawkowego 25g protein (whey protein powder) [...]
i dlatego to chyba nie jest najlepszy system...wszystkie działy sw razem wziete. Moim zdaniem jest to zbyt duże uogólnienie - nie ma takich omnibusów, którzy posiadali by wszędzie wiedzę tak samo wnikliwą.
ja proponuje Ci zinawestowac w duzo WPC, wysokie stezenie aminokwasow we krwii to NAJLEPSZY ANTYKATABOLIK.. jezeli natomiast chcesz juz wydac te pieniadze i kupic cos co wspomoze ten proces to kup HMB.. nie sluchaj tych co pier******, ze nie dziala.. na mnie dzialal znakomicie, znam tez na prawde ludzi po fachu, ktorzy uzywaja od dawna tego [...]
Ktoś wie może co to za utworek leci w pierwszych sekundach filmu ??????? Sog za prawidłowa odpowiedź _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF
[...] robię tego na pokaz. Takich jak Krzysiek jest wielu: - Ludzie z ustawek to przekrój naszego społeczeństwa, od prawników do bezrobotnych alkoholików - opisuje Piotrek. - To najlepszy dowód, że żyjemy w społeczeństwie doznań, stąd te wszystkie ekstremalne sporty jak bungee itp. Uczestnictwo prawników, studentów w ustawkach można wytłumaczyć [...]
nawet najlepszy dietetyk nie ulozy ci od razu diety trafionej w 100%, modyfikuje sie je w miare postepow i obserwowania efektow uczac sie swojego organizmu a to mozesz zrealizowac sama wiec do dziela: 1. posty podwieszone 2. zapotrzebowanie 3. dieta
[...] spalanie tłuszczu, jakiś spalacz np. thermo speed, karnityna najlepiej acetyl, koenzym Q10 ni i jeśli zależy ci dodatkowo na sile to mile widziane antykataboliki typu hmb-najlepiej albo bcaa, nawet kreatyna w odpowiedniej postaci bardzo ci pomoże myślę że w twoim przypadku najlepszy będzie pirogronian, w kolejności potem jabłczan i cytrynian
u mnie lab jest czynny od 7-10 to następnym razem zgłoszę się z samego rana, najlepszy to byłby pobyt w szpitalu może uda się po łapać skierowanie wtedy można by się z badać od A do Z - możesz mi jeszcze powiedzieć coś więcej na temat LH lepiej jest gdy wynik oscyluje w dolnej granicy czy górnej jak u mnie? czy raczej na połowie jest [...]
[...] teraz po sarmach. A pozatym epitalon podobno super dziala na odrastanie wlosow a na zagranicznych pojawila sie super opcja zamiast proscaru nazywa sie RU ( chyba ru-5884). A najlepszy przeszczep bo przeszczepia sie z tylu glowy wlosy ktore odporne sa na DHT do skory przy czole gdzie dht rypie wlosy ale te wlosy przeszczepione sa odporne bo sa [...]
Fotki z V. Carterem <<#15>>
