najlepszy

jak w smaku ten Hot? mam kilkadziesiąt saszetek IsoActive i wszystkie 3 smaki są bardzo dobre (Orange najlepszy wg mnie) ale Hota nie próbowałem nigdy.

ROLI - trzeba będzie zrobić z nimi porządek %-) Ostatni dzisiejszy mój posiłek ;-) swoja drogą najlepszy walden jaki jadłam! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0873156c3404aa2ac01aeaf12dea85e.jpg

jeju dziękuje! chyba najlepszy komplement! ostatnio właśnie sporo osób zauważyło, że coś tam barki się odsłaniają no i że jestem szeroka :-) hehe nie jedna to by kompleksów się nabawiła słysząc, że jest szeroka %-) a co do barków, nareszcie nauczyłam się je porządnie trenować. i wyznaję 2 zasady: 1. barki lubią dużą liczbę powtórzeń 2. barki [...]

[...] owsa 2. 100g kury, 50g ryżu 3. 100g kury, 50g ryżu, 10 ml lniany 4. parę kawałków omleta ze zdjęcia, autorstwa Krystiana 5. 3 całe jaja 6. 100g kury, 50g masła orzechowego dla mnie najlepszy omlet jaki w życiu jadłam powaga !! /SFD/Images/2015/7/30/7d1d1397b3d94bf89513d0d4142d8edb.jpg /SFD/Images/2015/7/30/096648ddb66145a98f8a61d011358f4e.jpg

Było mega :) dzięki jeszcze raz "dla mnie najlepszy omlet jaki w życiu jadłam powaga" e tam przesadzasz, omlet jak omlet, ale cieszę sie że smakował :-)) Doris dzięki za żabkę, nie wiem czy to pocisk czy komplement %-) hmmm... umówione raczej :D Też lubię to ćwiczenie ale też przy tej masie dragon flagu nie zrobie za dobrze :( Zmieniony [...]

byłem na tego typu diecie w 2013-2014 zanim był na nia taki hype, i chyba najlepszy okres masowy w zyciu ale uwierz mi ze da sie na niej zalac, praktyka nie pokrywa sie zbytnio z teoria bo finalnie nadyzwka kcal bedzie odkladac sie w tluszcz tak czy siak. Piotrkowicz zrobilby forme na wszystkim czy to tluszczowka czy to LF czy to +4g bialka na [...]

[...] tzn powrót do mojej smacznej michy z założeniami dietetycznymi + treningów 8-) dziś również otrzymałam legitymację studencką, także zaczynam studenckie życie %-) (podobno najlepszy okres w życiu %-) ) także przedstawiam wam mój planik /-)_ MICHA / tak jak wyglądała wcześniej, ucinam trochę kcal z DNT + zamiana 5 na 4 posiłki, z racji, że bd [...]

[...] x 5 60%, 70%, 80%, 90%, 100% 2. SIADY 4 x 10 60-70% 2. Wiosło hantlem jednorącz 4 x 10 60-70% - podciąganie 3 x max - pompki 3 x max (15-20) wydaje mi się, że jest to chyba najlepszy plan jaki sobie do tej pory ułożyłam :-)) ale zanim byłam pewna, że to jest to, musiałam chyba x razy wprowadzać jakieś modyfikacje i wgl %-) czasami będzie w tyg [...]

[...] na skosne brzucha tez na maszynie i na macie jakies spiecia ok. 6 serii 20 powt. Jeszcze tylko prosbe mam jak ulozyc partie(kolejnosc) mogac cwiczyc od pon do pt tak zeby dobrze ze sobą wspólgrały? Jeszce jedno pytanie jaki przedział powtorzen bylby najlepszy dla poszczegolnych cwiczen?? Zmieniony przez - devil02 w dniu 2011-03-02 14:45:08

Kupiłem flex'a bo "coś mi strzykało" w prawym barku. I po tygodniu brania problem minął, ale zacząłem też ten bark baaardzo dokładnie rozgrzewać co jest pewnie głównym powodem ustąpienia problemu. Suplement drogi, składa się z 6 sporawych łatwych do połknięcia pastylek. Skład ma najbogatszy na rynku więc chyba też najlepszy...

Tesco . Wszystko się liczy przed obróbką. Jeśli makaron w 100g ma te 70g węgli, to przecież po ugotowaniu te samo 100g mimo że waży 300g, nie będzie miało 210g ww Sos Knorr Fix do potraw chińskich, jest w poprzednim tygodniu fota. Najlepszy ze wszystkich Fix'ów, bo ma bardzo mało tłuszczu i cukru.

[...] ławce poziomej łamanej z obciążeniem 15kg - 4xMAX 6 ćwiczenie na takiej ławecze: Jak widać przy klatce stosuję wstępne zmęczenie. Przy takim treningu widziałem do tej pory najlepszy progres klatki piersiowej. Na razie ciężary lekko zachowawcze, chociaż muszę przyznać że nieźle się napociłem, ale dawno nie robiłem niektórych ćwiczeń i nie wiem [...]

Bzyku Może spróbuj metody 4 tyg masy 4 tyg redukcji. Chcesz ogólnie trzymać niski poziom smalcu, to wydaje się najlepszy sposób. Co do klaty. Mam, a właściwie miałem identyczny problem jak Ty. Klata zawsze słaba, ale u mnie jedyne efekty były jak zacząłem traktować pompki na poręczach mocno ciężarowo, opuszczać się maksymalnie nisko, a nie [...]

OO jak wrocek to w koncu może pierwszy raz uda sie byc na debiutach ;-) Kolejneyhc imprez tez sa znane miejsca? czy tylko o debiutach wiesz? omlety są najlepsze, jem jednego dziennie, najlepszy posiłek dnia%-) KUpiłem sobie karton białek czekam na przesyłkę, z opini słyszałem ze b. dobre więc bedzie jak znalazł ;d

[...] że tak będzie, ale kiepsko to znoszę. Mam za swoje Jak myślicie, takie nabieranie wody i puchnięcie długo może trwać? Zastanawiam się nad kupieniem innego białka, czytałam cały temat Białko dla kobiet, ale zdania są podzielone. Zastanawiam się nad http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html - co sądzicie? Który smak najlepszy?

[...] tego, że dostał kilka ciosów - to pogrubiłem to jako ciekawostkę i nie dlatego, że by się z niego śmiać, tylko ze zdumienia, że ktoś odważył sie go uderzyć No ale najlepszy jest skecz, że jak przeczytałem dokładnie (wczoraj była noc, czytałęm po łebkach ) to faktycznie prowadził jego znajomy a nie on moja wina, moja wina, moja bardzo [...]

Dont};-) Pomagasz sobie w jak najlepszy sposób możesz - jesz zdrowo, ćwiczysz. Może czas "zluzować" trochę psychicznie. Nie martwić się aż tak... czasem "bokado psychiko" jest tym czymś co blokuje fizyczną stronę ciała. A poza tym kciuki w dupciowym konkursie.

dad za Na pewno :) Amg wg mnie najlepszy supplement przedtreningowy

chyba zawsze najlepszy posilek na redukcji hahha

[...] Dzięki startom na Mistrzostwach Europy i Pucharze i GP w Czechach dopracowałem pozowanie na sennie, znacząco różniące się od kulturystyki klasycznej. Start ten uważam za najlepszy w sezonie. Niestety zabrakło trochę szczęścia i zająłem 4 tą lokatę mając równą ilość punktów z zawodnikiem z 3 -go miejsce. [...]