[...] Czy to mozliwe zeby mi metabolizm troche przyspieszył i sie to tak objawiało? Dane po 4tygodniach Waga 97,6 Pas 99 Pozostałych wymiarów nie ściągałem bo lustro to dla mnie najlepszy wskaźnik postępu, martwi mnie troche ze waga poszła w dół a ob. pasa nie :-/. Sylwetka w lustrze coraz lepsza, jedyny mankament to brak górnej czesci klatki ale mam [...]
Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 12848 Data: 2008-10-07 22:31:02 Liczba szacunów: 0
[...] w domu byłam o 5 rano %-) więc nie dałabym rady tego treningu zrobić, a po trzecie na prawdę potrzebowałam weekendowego wyluzowania (może 2 tygodnie przed zawodami to nie najlepszy pomysł, ale myślę, że każdy termin jest dobry na delikatny chillout, a jeden dzień i tak rewolucji w mojej formie nie zrobi). Za to dziś trzeba nadrobić... [...]
Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-06 11:38:03 Liczba szacunów: 2
Powyżej pewnej koncentracji Proces otrzymywania OMEGA 3 jest szalenie drogi i nieopłacalny . GOLD OMEGA 3 jest najlepszym kompromisem mdz najwyższą jakością i super ceną. Dla OLIMPA jako jednego z najwiekszych na świecie producentów OMEGA3 produkowany jest najwyższej jakości surowiec z wzorcowymi parametrami czystości i koncentracji. Olimp [...]
Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 18:37:51 Liczba szacunów: 0
[...] 8x10szt(all)+5,0kg 6x10szt(all)+10kg!!! 3. Prostowanie ramion na wyciągu 8x10szt(all) 8x10szt(all)+5,0kg 6x10szt(all)+10kg!!! * R.Ż = rekord życiowy Uwagi: W podciąganiu najlepszy wynik uzyskuję dopiero w ostatniej serii. Wygląda na to, że będę musiał intensywniej rozgrzewać plecy i barki przed tym ćwiczeniem, bo to właśnie bolesne [...]
Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-02 19:57:44 Liczba szacunów: 0
Szczere gratulacje. Najlepszy test do tej pory, jest przynajmniej co poczytać - nie jakieś relacje 60 kg chudzinek (zajmij się na poważnie feletionami z podobnego kręgu jak ten humor stale obecny w temacie testowym; miałyby dobrą prasę). No i do zobaczenia na siłce.
Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 11:06:15 Liczba szacunów: 0
Powyższy obrazek dotyczy odpowiedzi dla fidelloza, zamieszczonej nieco niżej. dzi: Najwieksze zmiany widze na udzie! Jest teraz megasoczyste... ...Spusc troche tluszczu. Chetnie poczytam, moze czegos sie naucze... ...Zadowolony z łydki w koncu? "Megasoczyste"? Tylko mi nie odgryź . Spuszczę tłuszcz. Nigdy tego nie robiłem, więc [...]
Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 17:21:27 Liczba szacunów: 0
prowadzenie testu bomba , wyniki super co tu duzo mowic , jeden z najlepszych testow imo o ile nie najlepszy moze nie udzielalem sie w nim ale na ile czas mi tylko pozwalal czytalem Pzdr i dalszych sukcesow
Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-29 20:48:20 Liczba szacunów: 0
[...] to będzie wyciągnąć. Ustawiamy „kości” bardziej z przodu w stosunku do wypełnienia. Zaczynamy wypełnianie. Odradzam jakieś kamienie deski itp. Piasek najlepszy do połowy nogawek i ramion wtedy nasz manekin nie lata jak szmata po uderzeniu. Piasek ma być w workach, bo jak będziemy podnosić mu kończyny czy coś to żeby się [...]
Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-20 11:06:04 Liczba szacunów: 0
[...] jest właśnie ujędrnienie ciała, bo nie wiem czy jest coś do spalania, a jesli juz, to tylko jakies śladowe ilości, tak aby się zmieścić w zdrowym % bf. A kiedy byłby najlepszy czas na ten trening ? Treningi sw mam w godzinach wieczornych, teraz do końca lutego mam wolne od uczelni, więc mogłabym chodzić na siłownię w godzinach porannych, [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2019-02-17 16:34:32 Liczba szacunów: 0
UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! no i best 3 of 90KG SŁUPSK 2004 STOJĄ KLIMEK I KAZIMIERCZAK A KLĘCZY NAJLEPSZY BEST OF 90KG BOBROWSKI
Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-03 22:48:32 Liczba szacunów: 0
Rasiak nigdy nie był złym piłkarzem ... taka prawda lecz w zmaganiach z Austrią i Walią wolałbym widzieć najlepszy póki co atak Polski : Frankowsky & Żurawsky . Miło że strzela w Division One ... niech pociągnie na sezon 06/07 "Baranów" do Premiership a każdy już inaczej spojrzy na tego napastnika
Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-16 10:05:11 Liczba szacunów: 0
Polacy w ligach europejskich: Smolarek najlepszy Piłkarze polskiej reprezentacji zakończyli eliminacje mistrzostw świata i wrócili do rozgrywek ligowych. Za granicą najlepiej zaprezentował się Euzebiusz Smolarek, który zdobył dla Borussii Dortmund trzy gole. Smolarek, który w drużynie narodowej gra na prawej pomocy, a w swoim klubie pełni rolę [...]
Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 21:12:08 Liczba szacunów: 0
Znowu udowodnił że jest najlepszy, bez niego Trabzon ani rusz. Przypuszczam że transfer bedzie nieuchronny, może nie tej zimy ale jak nie wejdą do europejskich pucharów to kto wie co bedzie latem...
Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-21 21:47:47 Liczba szacunów: 0
[...] Od feralnego meczu w eliminacjach mistrzostw świata z Anglią na Old Trafford (12 października), w którym Maciej Żurawski jeszcze w pierwszej połowie opuścił boisko, nasz najlepszy napastnik grał niewiele w szkockiej ekstraklasie. W sumie wystąpił tylko w dwóch meczach Celtiku Glasgow. 26 listopada zagrał od 62. minuty w przegranym 0:1 [...]
Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 13:48:20 Liczba szacunów: 0
bardzo mozliwe. ma ku temu pretekst- Frankowski zagral cala (?) runde w I lidze angielskiej i nie strzelil zadnego gola (najlepszy polski strzelec w 17 meczach nie zdobyl bramki- )..poza tym dziwi mnie to, ze trener Wolves tak ceni Franka i nie zdecydowal sie posadzic go na lawce.. btw Southampton wykupil Rasialda- 2mln funtow dali (!)
Odpowiedzi: 1519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 19:27:24 Liczba szacunów: 0