[...] - chyba już kilka postów wyżej to napisałem - z tego powodu od kilku lat nie ruszam pieczywa sklepowego, a jeśli mam na nie ochotę to idę sam i kombinuje by zrobić jak najlepszy w keksówce bez "ulepszaczy". I myślę, że każdy sobie z tego faktu powinien zdawać sprawę - ale czy ktoś namawia do nie spożywania go? Każdy wybiera suwerennie [...]
[...] po treningu to nic złego. Tak więc jeśli ostatni posiłek jest 1h po treningu ( bezpośrednio po: 2 banany + wpc) to będzie spoko? Mówię oczywiście o całych jajkach nie tylko białkach. dodatek tłuszczu w porze potreningowej jest jak najbardziej OK. najlepszy bedzie olej kokosowy, olej MCT, ale miejsce na tłuszcz z jaj, oliwe, etc- tez jest OK
[...] fotkach Szymek wyglada 'tak sobie' powinien zastanowic sie czy jest sens wypowiadania sie jesli nie ma sie za bardzo czegos madrego do powiedzenia.. Panowie - czy najlepszy junior kulturysta w E U R O P I E moze wygladac tak sobie? Na tamtych zdjeciach co sa pare stron wczesniej Simon wymiata - prosze, nie polemizujmy nad czyms co jest [...]
Ja bym brał rzepakowy jak już. no niby najlepszy bo najwyższa temp dymienia 220C, jest nawet taki rzepakowy o smaku masełka do jajek ideolo :) hmmmm....
warezz - ile juz siedzisz i co porabaisz? wiem ze pytania padaly ale jednak troche ludzisie przewija i si emieszam, wybacz. kotlet - to jest norma, dziesiatki razy slysza;lem wlasnie ze na masie i ogolnie dla cwiczacych najlepszy jest ryz wlasnie ze wzgeldu na zawartosc bialka:)) hitem jest tez, ze nie mozna pic alko bo to "scina białko":))
Kupilismy mieszkanie na gornym slasku ale rozpatrze oferty z calej Polski. Mieszkanie zawsze mozna sprzedac i kupic gdzie indziej] górny slask najlepszy tez tam mieszkałem 30 lat a dokladniej gdzie };-)
[...] stawiasz bardziej na weglowodany? tluszcze? ( jak tak to jakie zrodla szczegolnie? ) trenujesz partie raz w tygodniu ciezko do ''odciecia'' czy raczej spokojnie? jakis inny podzial? trening intuicyjny? opisalbys jakis swoj trening przykladowy? napewno kazdy jest ciekaw jak trenuje, je jeden z najlepszych jak nie najlepszy kulturystow w kraju
Ciężko traifić na typowy sklepik mleczarski w czasach marketów. Mlekovita w latach 90-00 pamiętam miała swoje sklepiki, jeden miałem pod szkołą, codziennie dowozili świeże produkty z krótką bardzo datą przydatności, co za tym idzie-nie były j**ane raczej tablicą mendelejewa, no ale od lat już się nie spotkałem. Chcąc nie chcąc spamu robić, ale [...]
Remis na własne życzenie Kto był najlepszym legionistą w Szczecinie? Łukasz Fabiański Tomasz Kiełbowicz Tomasz Sokołowski II Łukasz Surma Sebastian Szałachowski Łukasz Fabiański - 7. Kilka razy uratował kolegów od straty bramki, przy golach nie mógł nic zrobić. Tomasz Kiełbowicz - 5. Nie ustrzegł [...]
Momenty dobre, momenty złe Kto był najlepszym legionistą meczu z Górnikiem? Łukasz Fabiański - 7. Zagrał dobrze, w kapitalnym stylu broniąc uderzenia Bukalskiego i Aleksandra. Przy straconych bramkach w zasadzie nie miał nic do powiedzenia, ale dwa gole jednak puścił. Wojciech Szala - 5. Ostatnio w słabszej formie - również dziś [...]
[...] widze nikogo kto moglby jej zagrozic...Wisla?? z Kryszalowiczem w ataku?? Wisla mam nadzieje, ze spadnie na 3 lub 4 lokate, tam jej miejsce.Zeby tak spascic taki klub... Nie lubie Legii, jedyne co lubie w tym klubie to trenera...Naprawde Wdowczyk to obecnie (razem z Janosikiem) najlepszy polski trener i jego widze jako nastepce Janasa kiedys tam
[...] Sporting Braga. Przedstawiciele klubu z Portugalii byli w Warszawie i rozmawiali o ewentualnym transferze z szefostwem Legii – konkrety po sezonie. - To nie jest najlepszy moment na rozmowę o tym, czy chciałbym odejść – przyznał kapitan Legii w rozmowie z „Przeglądem Sportowym”. - Przed nami ważny mecz z [...]
[...] drużyna, Widzew, grała w Lidze Mistrzów w sezonie 1996/1997. Po 10 latach czas na awans. "Jestem w tak wysokiej formie, że aż się boję" – podkreśla najlepszy strzelec Legii Piotr Włodarczyk. Trudno mu się dziwić. Trener Dariusz Wdowczyk podporządkował cały plan przygotowań do nowego sezonu jednemu celowi – [...]
[...] gral w LM. Wtedy az sie chcialo ich mecze ogladac. A teraz? Jak widze i slysze wypowiedzi niektorych kopaczy i trenerow to mi sie smiac chce. Surma najwiekszy zamiatacz i najlepszy rozgrywajacy polskiej ligi, smiech na sali. Jego wypowiedz sa tak glupie,ze az czasami mi go zal. Kopacze dostali kontrakty za wielkie sumy i teraz prosze, zero [...]
Włodarczyk najlepszy strzelec poprzedniego sezonu, a Surma kapitan i nie ma dla nich miejsca w następnym sezonie. Legia odmładza skład, Włodarczyk swoją nieskutecznością irytował wielu kibiców Legii. Leo powiedział, że przed Grosickim drzwi Reprezentacji Polski zamknięte.
Wyniki tego dwumeczu wskazują, że Litwini mają niezły atak i dziurawą obronę. Normalnie polski zespół powinien ich spokojnie pokonać, ale początek lipca to nie jest najlepszy termin na rozgrywanie meczów.