Jaki propek najlepszy.. mam dostep prawie do każdego propa.. Wszyscy mówią że Atomic i IP najlepsze, ale chciał bym rozwiąc tym pytaniem wszystkie wątpliwości
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2008-12-24 11:38:34 Liczba szacunów: 0
Witam który według was z modeli butów jest najlepszy http://allegro.pl/item1186234874_promocja_nike_air_max_lebron_vii_high_41_46_r_46.html http://allegro.pl/item1171853323_buty_nike_lebron_james_soldier_iv_air_max_us_12_5.html czy http://allegro.pl/item1158150549_buty_nike_jordan_ol_school_iii_r_47_5_basket.html
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2010-08-16 22:46:46 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , mam 15 lat i zaczynam pzygodę z siłownią , mam 185 wzrostu i waże 69 kg. Musze przybrac na masie . Co kupic abm przybral na masie . Podobno najlepszy jest gainer i białko ? ?
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2014-09-13 15:18:19 Liczba szacunów: 0
Witam tak się zastanawiam jaki jest najlepszy skos przy wyciskaniu sztangi, hantelek na ławce skośnej (klata) Jedni mówią że 35 stopni, drudzy że 15 stopni. Jak to jest ?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2005-06-23 19:35:57 Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałbym rozpocząć redukcje (schudnąć) z większości tluszczu. 1.Ile by wyniósł koszt produktów na m-c 2.Mam zamiar ćwiczyć treningiem FBW podobno najlepszy z pośród wszystkich. 3.Starczy mi obciążenia 4x5kg 4x2.5kg 4x1.25kg
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2017-01-01 16:58:31 Liczba szacunów: 0
witam, chcialem sie dowiedziec jakie najlepsze są treningi na mase, jedni proponują FBW, inni co innego, pogubi sie w tym mozna, wiec chcialbym sie dowiedziec, jaki trening jest najlepszy na mase? Zmieniony przez - chudy999 w dniu 2009-08-16 23:49:08
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-08-16 23:47:09 Liczba szacunów: 0
Witam, chciałem się dowiedzieć jaki jest najlepszy sposób aby przejść z masy na redukcję, czy stopniowo ucinać kalorie czy od razu wejść na niższe? Z przypadkiem z redukcji na masę: czy korzystać w tym z reverse diet czy od razu wejść na zero kaloryczne, potrzymać tak tydzień, dwa i wskoczyć na nadwyżkę?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2019-11-14 14:45:31 Liczba szacunów: 0
Ja osobiście stosowałem: asasulta, sawa i redweiler. Najlepszy z nich był asasult, ale jeszcze nie zaspokoił moich oczekiwań. Szukam jakiejś przedtreningówki przy której uzyskam dobre skupienie, koncentracje, pobudzenie, głównie mi zależy na psychicznym nastawieniu. Co byście polecili ?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2014-01-05 19:16:58 Liczba szacunów: 0
Witam!! Cwiczylem splitem przez 10 miesiecy i chcialbym dowiedziec sie jaki trening byl byl dla mnie najlepszy?? Teraz wlasnie koncze cykl,zrobie sobie tydzien przerwy a puzniej 2 tygodnia treningu regeneracyjnego Czekam na wasze propozycje dziekuje , pozdrawiam
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2008-07-27 13:25:37 Liczba szacunów: 0
siemqa!! jednym slowem jaka kreatyna najlepsza. czytam artykuly i co chwila jenda lepsza od drugiej :// Juz sie pogóbilem. jaki rodzaj kreatyny jest waszym zdaniem najlepszy??
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2005-11-24 15:45:57 Liczba szacunów: 0
Co myślicie o połączeniu zwykłego monohydratu z Kre-alkalyn? Jak wiadomo, monohydrat jest najlepszy po treningu, to jakby ktoś brał rano i w dni nietreningowe Kre-alkalyn, a po treningu monohydrat czy byłoby to dobre rozwiązanie? Pozdro
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2006-04-28 13:05:49 Liczba szacunów: 0
Witam. Prosiłbym o pomoc w treningu brzucha. Ćwiczę brzuch 2x w tyg. Moim celem jest masa mięśniowa i ładnie widoczne mięśnie brzucha. Słyszałem że najlepszy efekt dają brzuszki ze zwiększaniem obciążenia. Jak je ćwiczyć? Czy powinienem trzymać obciążenie na klatce czy za głową?
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2012-08-09 04:33:20 Liczba szacunów: 0
Jaki jest najlepszy sposób depilacji klatki piersiowej, taki zeby włosy nie odrastały większe i grubsze ??? Wiem ze jest tu troche takich tematów ale nie ma konkretnej odpowiedzi. Zależy mi głównie na wypowiedziach mężczyzn.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2004-07-09 14:26:14 Liczba szacunów: 0
Najlepszy waszym zdaniem gainer na beztłuszczową masę ciała bez względu na cene patrząc wyłącznie na efekty to... Jeżeli można to prosze optymalne dawkowanie Matrix istnieje...
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2004-01-01 21:12:20 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Z racji, że mam troche słabe prostowniki postanowiłem wiosłować na ławeczce, aby ich nie przeciążać na starcie. Czy to ćwiczenie jakoś inaczej wypływa na poszczególne partie niż w przypadku standardowego machania? Sa jakieś za i pzeciw? Jaki jest najlepszy kąt oparcia?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2013-10-23 22:22:05 Liczba szacunów: 0
Witam jaki jest najlepszy trening pod budowę mięsni ? Dotychczas trenowałem fbw 3x w tygodniu ale efekty są średnie chciałbym trenować 4 5 razy w tygodniu. Ktoś poleca jakiś plan czy coś? Dietę mam na mase wsn jem ok.3000kcal dziennie więc z tym problemu nie ma, ale czuje że treningi dla lepszego przyrostu mogłby by być częstsze.
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2023-03-18 12:28:53 Liczba szacunów: 0
Witam Zakupiłem wczoraj Shock Therapy i Storm firmy universal. Mam pytanie. Chcialbym dołaczyc do tego spalacz. no i tu mam watpliwosci czy to dobry pomysł. no i jaki by był do tego najlepszy. wzrost184 waga109 staż3,5 roku Licze na wasza pomoc pozdro
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2009-08-08 18:11:18 Liczba szacunów: 0