taa Zola był za***isty ! pamiętam kilka jego zagrań których nie da sie powturzyć za***isty zawodnik tak samo jak np. Bergkamp... w ogołe dużo jest za***istych graczy i wg mnie nie da sie wybrac tego jednego co jest najlepszy. na każdej pozycji znalazło by sie z 3-4 za***istych graczy
[...] dobra. Ta ze stalowej linki jest na pewno krotsza dlatego trzeba ja dobrze dopasowac. Na tej z rzemienia mozesz zawsze zawiazac supel. Uzywam skakanki z rzemienia i na poczatku wylatywaly mi lozyska z niej wiec je przybilem. Dlatego polecam ta z linka jak bedzie dobra na dlugosc to najlepszy wybor. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Niekiedy można, chociaż niekoniecznie jest to najlepszy pomysł w momencie, gdy spożycie sodu nie jest bardzo wysokie, a jedynie umiarkowane (2,5-3 g/dzień). W takiej sytuacji zmniejszenie spożycia sodu może mieć swoje konsekwencje, np: pogorszenie wrażliwości insulinowej i profilu lipidowego. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22639013 Zmieniony [...]
[...] Efekty działania preparatu: - poprawiający bilans energetyczny organizmu oraz wydolność i wytrzymałość treningową - ułatwia transport kreatyny do komórek mięśniowych (najlepszy transporter) Produkt dextroza to nic innego jak glukoza dostępna w większości supermarketów. Jest to w 100% ten sam produkt i ma ten sam skład chemiczny!!! Firmy [...]
[...] aż 6 posilków z twoim zapotrzebowaniem 4/5 spokojnie wystarczy. W pierwszym i 5 posiłku brakuje źródla białka, rodzynki też dobrym pomyslem nie są. Orzechy slonecznik i dynia w jednym posilku to też nie najlepszy pomysł, możesz sobie dodac troche np. do owsianych rano. Twarogu codzienie też lepiej nie jeść, nie jest to najlepsze źródlo białka.
Na siłowni pisałem ci już dlaczego. Na siłowni domowej tego nie zrobisz chcociaż byś miał najlepszy sprzet , głównie dlatego że nie masz tego "magicznego" proszku a żeby go kupić trzeba mieć pozwolenie od ministra środowiska i w polsce cięzko go dostać
[...] niewiedzą:P jeszcze w tych cwiczeniach nie zapomnij o plecach, tricepsach i barkach na pocatek zacznij od ulozenia diety bo domyslam sie ze jej nie masz. bez diety nawet najlepszy plan i areoby dadza marny efekt. areoby mozesz robic rano naczczo ale nie jest to do konca wskazane. poczytaj o treningu FBW, na poczatek z silownia bedzie bardzo [...]
[...] powiadasz? wiesz ale ja nie jestem sezonowcem i nie chce miec kopa na pare tygodni, chce sie tylko podpedzic tym winem... a po propie masa przecie pojdzie? :( ja masy nieee ja chce sile... w sumie jesli mialbym brac propa to raczej przy treningu na mase... chociaz najlepszy bylby Oxandrolon o ktorym w ogole nawet nie mysle... no kto poradzi???
Trenowałem już w kilku miejscach, a bone breakers to najlepszy klub w jakim byłem, a za reklame mi nie płacą. Przekrojowość treningów, to jak sa rozpisane i najważniejsza rzecz, to nie jest kravmaga, gdzie masz jednego trenera od wszystkiego - boksu uczy bokser, zapasów i wjazdów w nogi zapaśnik, a bjj - trener braziliany. A o poziomie treningów [...]
DUDEK za***isty ten filmik.!!! A ja mam (nie pamietam nazwiska)kulturyste z czasow lat 50,bo lubie ten okres i uwazam ze to byl najlepszy czas dla kulturystyki gdzie liczyly sie troche inne rzeczy niz dzis.Lubie tamten styl budowy podejscie do treningu i pozy prezentowane na zawodach czy fotach. ZA***ISTE CZASY.. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu [...]
Tsunami Tsunami Tsunami!!!Najlepszy styl jaki do tej pory wymyslono.Jedynie bardzo dobrze wycwiczony "zawodnik" Krav Magi moze sie rownac z Karateka Tsunami
[...] sciegno achillesa. Nie jest to uporczywe, ale faktem jest, ze nie mozna zrobic przysiadu na pelnych stopach bo od razu lecisz na dupe. Nie wiem czy istnieje jakis sposob by to rozciagnac, ale szczerze watpie. Jezeli chcesz robic przysiady wez ciezarki (grube) i stawiaj na nich same piety. Jest to najlepszy sposob w takich przypadkach. pzdr.
[...] ,wiec 5 gram starczy bierz rano na czczo w dnie beztreningowe, a w treningowe bierz 5 po treningu jesli chcesz wiecej to mozesz jeszcze cos rano wziac , co do firmy to ma byc creapure , czyli surowiec z niemieciego SKW (najlepszy) , ja jednak wybralbym inne bardziej sprawdzone kreatyny (ultimate prolab ) czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM