[...] forma kryje się pod tłuszczem. Lewis pokazał jak ustawić sobie Tuę i w moim przekonaniu nie poradził by on sobie z braćmi, mimo tego, że obok Fraziera, Morrisona i Tysona ma najlepszy lewy sierpowy w ciężkiej. Ciekawi mnie również Povietkin. Zrobił spore ostępy, ale nie jestem do niego przekonany. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-02-01 [...]
[...] na walkę z Rosjaninem. „Nie wiemy, żaden z nich nie jest mną, ja nie jestem nimi. Khabib to Khabib. Chciałbym, żeby tak się stało. Khabib jest na drodze do bycia jednym z najlepszych w historii. Ja również planuję być jednym z najlepszych w historii. Jestem pewien, że się spotkamy. Tak długo, jak mój cel i jego cel jest ten sam, wpadniemy na [...]
[...] juz troche". aeroby z rana na czczo, ale po dzialce bcaa wiec wszystko ok ja wlasnie jem sniadanie po aerobach. takie krecenie zaraz po obudzeniu i po samym bialku to najlepszy sposob na rozpoczecie dnia-czuje sie zayebiscie na sniadanie jem sobie tunczyka z wrzywami i kromka cimnnego chleba. mialo byc do tego 40g migdalow, ale pomyslalem, [...]
Holandia - Portugalia to imo byl chyba najlepszy mecz tych mistrzostw oczywiscie bede za naszymi z fawaorytow standardowo bede kibicowal Holandii ME wygraja Wlosi albo Francuzi Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-02-27 01:43:47
A więc wyselekcjonowałem sobie takie gainery: - OLIMP - Super Whey Gainer 4000 (droższy ale chyba najlepszy z tych trzech) - TREC - Mass XXL - WEIDER - MEGA Mass 4000 (ze względu na cenę) Trudno się zdecydować.
jw Koledzy forumowicze mają racje trenuj dalej FBW, wg mnie jest to najlepszy trening do zbudowania bazy masowo-siłowej, której nie posiadasz. Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2012-02-20 22:22:02
[...] bardzo dobrze. Białko: Jako uzupełnienie diety Prolongatum jest dobre, ale odrazu po treningu już nie koniecznie, tutaj wybrałbym izolat lub wpc. Na stawy: animal flex chyba najlepszy na stawy ale nie wiem czy warto przy redukcji tak dużo wydawać. Ja wybrałbym np. arthreo-free z Activlaba bo już stosowałem a wychodzi niedrogo, i tutaj stosował [...]
[...] trening reszty partii ( choć wątpię żeby ktoś za tym przystał) czy zrobić trening na inne partie lżejszy a mocniej się przyłożyć i tyrać klate. Treningów było dużo... najlepszy był super siła i super masa wg. Arnolda - zarąbista masakra ;p teraz jade zwykłym splitem. Ale to nie ważne ! jeśli chodzi wam o to że może przetrenowałem klate to [...]
Przd rozpoczęciem przygody z siłownią ważyłem 60kg. Po ponad 2 latach doszłem do 70kg. Teraz nie chce mi nic iść pomyślałem więc o koksach , i z tego co wyczytałem to testosterum prolangatum byłoby najlepszy na pierwszy cykl nie chce brać nic w tabletkach bo boje sie o wątrobe. (brałem już kreatyny i inne nitrobolony)
[...] daje na pewno jakieś rezultaty. Kiedyś też słyszałem że ludzie to żarli i efekty były jak wyżej słusznie napisaliście dawniej fundusze były ograniczone. Może nie jest to najlepszy sposób na zdrowe jadło ale teraz nic nie jest zdrowe. Wszędzie wpierniczamy bakterie i wirusy a jak nie to je wdychamy i każdy to wie gdy zagłębimy się w temat. [...]
[...] mysle ze temat sprzetu kupowanego/robionego juz rozwiazalem punktacja 2. sprzęt ( jakość, ilośc, ) 1-8p 3. pomysłowość (sprzet wlasnej roboty ) 1-8p ktos kto kupi nawet najlepszy sprzet hesa nie dostanie punktow za punkt 3 , a ktos kto zrobi najlepsza samorobke niebedzie mial punktow za sprzet kupiony, mysle ze jest to sprawiedliwe a zdjecie [...]
[...] hantle 2x20 kg to i na później już będzie bo nie mam w mojej miejscowości dostępu do siłki czyli zostaje trening w domowych warunkach, jak przyjdą hantle to poeksperymentuje z ciężarem, zobaczę jaki by był najlepszy dla mnie. Dzięki Ci bardzo, naprawdę bardzo mi pomogłeś, oczywiście SOG. Zmieniony przez - SutSon w dniu 2010-10-21 23:07:49
zalezy jaki jest twoj ulubiony styl Na MP w nurkowaniu swobodnym najlepszy byl kolo ktory plywal ruchem delfinowym, ale z monopletwa, ta technika jest trudna. Podobnie kiedys Misty Hyman (jedna z najlepszych delfinistek w historii) opowiadala jak amerykanscy naukowcy opracowali dla niej speclalny sposob plywania pod woda: delfin na boku, jako [...]
Witam. Radzę zainteresować się tematem przed chwilą napisanym przez jednego z Moderatorów: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Według mnie trening typu FBW będzie najlepszy w Twoim wypadku.
Zalezy jaki chcesz miec smak Tak jak poprzednicy napisali, najlepszy jest sos albo warzywo Choc ja dzis jadlem sam ryz i nie płakałem. Kwestia przyzwyczajenia
UFC 245: Usman vs Covington
