[...] w konkursie „Wyciskacz Łez”, który polegał na jak najdłuższym utrzymywaniu na wyprostowanych rękach ciężaru o masie 10 kg. W konkurencji wystartowało 5 zawodników, a najlepszy wynik to 105 sekund. W drugiej rundzie zawodnicy mieli za zadanie podnieść połowę ciężaru swojej masy ciała, oczywiście liczyła się maksymalna ilość powtórzeń. [...]
Activita Whey Best Mass to nie najlepszy gainer bo zawiera część białka pszennego. Lepiej kup już tą Ostrowie a najlepiej izolat który jest teraz na promocji. Mozesz oczywiscie dodać carbo jeśli masz braki w diecie no i kretke z tauryną dla wiekszych przyrostów.
[...] pewnie pelno ludzi ;d Z Zadnym kumplem nie pojde bo to Lenie cholerne . a do wakacji jakies efekty by byly oczywiscie najpierw na sucho itp . Czy kazda silownia jest z trenerem ? zna ktos jakas dobra silownie z trenerem w Warszawie ??? : P i Poleca? Dzieki wam za odp. wezme sie chyba za pozadny trening ;d na silce. :) to najlepszy sposob nie ;d?
ok z polaka ledwo 3 ale mi naciągła bo mialem miec 2. A co do sporu to mysle ze jesli chce sie bronic na ulicy to combat bedzie najlepszy ale nie powiedzialem ze na judo sie tego nie nauczy!!! Ja nic do judo nie mam ale combat stwozyli po to zeby sie bronic i walczyc miedzy innymi na ulicy!!! jeszcze chwila i sie na kurs ortografi zapisze :) [...]
[...] np. na dwa banany(wyjdzie podobnie).Do ostatniego posiłku dodam warzywa,tylko nie wiem co zrobić przy śniadaniu,bo do tej "zupki" nie widzi mi się warzyw,a dla mnie to najlepszy posiłek rano. Miód i dżem dodawałem ze względu na kaloryczność i pasuje do twarogu. Teraz zamienię na większą ilość owoców i na Jelly Allnutrition. I tym sposobem [...]
Keczup mozna najlepszy bez konserwantow no i ograniczaj się z solą bo zatrzymuje wodę w organizmie. Co do zdrowych tłuszczy i warzyw - proponuję jakis sos ziolowy (taki rozrabiany w oleju) ale rozrobic go z lyzką oliwy oliwek (13 g tluszczu) i polac tym mieszanke warzywna (mozna kupic mrozona) i dolaczyc do poslku. Pamietaj tylko ze tluszcz to [...]
Plan generalie spox. Do pleców dodaj jeszcze cos na prostowniki. Nogi: - przysiady 15/12/10/8/6 - przysiady wykroczne 12/10/8/6 lub prostowanie nóg z ciążarem 4*8-12 - coś na dwugłowe. Najlepszy byłby chyba martwy ciąg, ale niezbyt mądrze łączyć go z przysiadami. Jeśli możesz to rób uginanie nóg/nogi w ciężarm do nich/niej przyczepionym. 4*8-12 - [...]
[...] po klatce czułem bardzo dobrze triceps,a po pierwszym cw na triko mięsnie mnie az bolaly,po 3 cw ramienia nie mialem sily go nawet napiać ale pompe dzis oceniam od 1do 5 na wlasnie 5!najlepszy trening jak narazie z no active!żałuje że dziś nie wpadłem na pomysł by wziąć aparat na siłke. Zmieniony przez - chudyjurek w dniu 2013-04-02 19:12:27
tuńczyk = rteć bułki białe wysoce przetworzony produkt mleko w większych ilościach = zbędna laktoza jogurt po treningu = chyba kpina że to dobre źródło ww a kolacja twaróg najlepszy poczytaj i wróc w podpisie moim masz co jeśc w szkole
Sam oceń, czy pomysł leczenia Nolvadexen jest najlepszy. Czas jest skuteczniejszy w wielu przypadkach. Nolvadex® (tamoksyfen) jest interesującym przykładem leku, który odniósł wielki sukces w dziedzinie innej niż początkowo planowano. Związek zsyntetyzowany w 1963 roku przez Artura Walpole'a miał być lekiem antykoncepcyjnym. Zastosowany u [...]
Siemka mam zamiar zacząć jazdę na BMX;ach mam 17 lat 180cm i mam proźbę który bmx będzie dla mnie najlepszy? http://www.allegro.pl/item715101315_tani_bmx.html http://www.allegro.pl/item709379163_bmx ... o_bcm.html narazie proponuje coś z tych bo jak rozpier... się na nim to nie będzie mi ich szkoda :D
e tam najlepszy trening dla endo. sam jestem endo i to nie ma absolutnie nic do rzeczy. trzymanie bf = odżywianie i nierezygnowanie z aerobów. wiem co mówię. kiedyś też wydawało mi się, że FBW jest lepszy, bo właśnie całe ciało mniej a częściej etc. a jednak im dłużej się trenuje, tym większy bodziec trzeba zayebać a do tego już tylko split.
a co bardziej sie oplaca te tabletki z kawsami omega3 i olej lniany czy osobno tran kupic i olej lniany. jakiej firmy ten tran(obojetnie smak) i olej lniany, taki z apteki to chyba najlepszy??
[...] i powiedzieć dlaczego ?! ( i na końcu oczywiście trzeba pozdrowić i polecić Vitamin Shop Sopot ). Ten kto zrobi to najbardziej przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy filmik wybiera cała załoga Vitamin Shop Sopot. Filmiki wrzucamy na YT i potem do tematu "VIDEO RECENZJE - VITAMIN SHOP SOPOT". Macie tydzień czasu od dzisiaj - 12 [...]
[...] a jeszcze inne przypominaja balet. I wszystko jest wporzadku jezeli ktos odnajdzie swoja droge np. w Shotokanie, do momenu w ktorym bedzie twierdzic ze jego styl jest najlepszy w walce. Kazdy ma inne powody dla ktorych trenuje i co za tym idzie ma inne potrzeby. Dlatego kazdy styl nalezy szanowac poniewaz kazdy styl jest inny [...]
[...] krem. Na nosek są takie fajne plasterki, nie wiem czy w dalszym ciągu są w sprzedaży, ale jakbyś je gdzieś widział to pozwól sobie je wypróbować. Na maskowanie zaczeriwnień najlepszy kosmetyk jaki stosowałam to odwójny korektor z Oriflame Zielonym maskujesz zaczerwienienie a beżowym maskujesz zielony kolor. Wiem, że brzmi trochę dziwnie, [...]
Problem-Zazdrosc ;d
