[...] :-D W tej dyscyplinie nie mam sobie równych. %-) Mój arsenał na obżarcie po MPJ też przygotowany :D ! Napewno będę zaglądał do dziennika :) Przydał by się konkurs na najlepszy zestaw po redukcyjny, albo chociaż taki temat, gdzie każdy się pochwali co sobie przygotował na tą piękną chwilę. 15 tabliczek na jednym posiedzeniu?? nie wierzę [...]
Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-08 23:08:34 Liczba szacunów: 0
[...] Dreamtan i Jantan, Tego ostatniego miałem na Debiutach, Piotrek który proponujesz zakupić? Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-03-25 10:31:51 Wg mnie Jan Tana Ultra1 najlepszy:) Więc jutro zamawiam :-) Dzięki :-) Dziś z rana wpadło 45min cardio w formie spaceru z psiakiem, wieczorem siłowy i kolejne cardio ale już na rowerku :-) Dietka: [...]
Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 22:25:03 Liczba szacunów: 0
[...] i minie mnie układ dowolny %-) a tu pech %-) trzeba było sciemniać, a radziliście mi to ogarnąć hehe następnym razem się posłucham :-D Dzięki wszystkim za wsparcie :-) ale najlepszy był tekst Doroty jak wchodziłem na scenę "Pamiętaj o uśmiechu Czesiek" :-D no to mi ten Czesiu z bajki się przyjął %-) Wrzucam kilka fotek: [...]
Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-13 00:42:07 Liczba szacunów: 0
Panienko przenajswietsza ;D Jestes moim cheatowym mentorem od dzis ;D Tak bezowy jest u Sowy i to najlepszy tort pod sloncem.. Sprobuj a bedziesz go bral juz zawsze.Nie wierze ze zjadles tyle czekolad.Jestem w szoku ;D
Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 12:21:55 Liczba szacunów: 0
[...] Häagen-Dazs ale przesłodzone moim zdaniem, szału nie robiły u mnie :-) Panienko przenajswietsza ;D Jestes moim cheatowym mentorem od dzis ;D Tak bezowy jest u Sowy i to najlepszy tort pod sloncem.. Sprobuj a bedziesz go bral juz zawsze.Nie wierze ze zjadles tyle czekolad.Jestem w szoku ;D Następnym razem wezmę na pewno :-) a to te wszystkie [...]
Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 19:31:55 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] średni w pierwsze serii łączonej okazało się że przysiad bułgarski musi być usunięty z planu nie mam w nim dobrej techniki, nie mam odpowiedniej stabilizacji a to nie jest najlepszy czas żeby teraz nad tym pracować ;-) zamieniłem od razu na suwnice samo założenie wykonywania superserii bardzo fajne wysoka intensywność koszulka do wyciśnięcia [...]
Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 19693 Data: 2019-01-10 22:27:30 Liczba szacunów: 0
Juz 3 lata udzielam tych samych odpowiedzi, moze w tym roku cos wpadnie: CZESC I- OLIMP CZESC II- OLIMP Czesc III- OLIMP Czesc IV- OLIMP i ten wierszyk z Dominatorem Dominator przeciez wiecie to najlepszy koks na swiecie. Nie wal mety, nie wal omy kupuj napoj ******lony! albo raczej hasło reklamowe
Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-06 19:58:30 Liczba szacunów: 0
CZĘŚĆ II dla poetów :) Mariusz od najmłodszych lat z siłownia związany, Nie poddał sie ,bo był wytrwały. Dąrzył do tego by być najlepszy, Stawał się coraz silniejszy. Nie chciał być amatorem, i dlatego został DOMINATORem
Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-13 20:41:35 Liczba szacunów: 0
AD 2, wierszyk W całym kraju wieść się niesie, Jest najlepszy w całym świecie! Silny, szybki, wytrzymały, DOMINATOR go nazwali! Dla kibiców, dla Ojczyzny, dla Polski, zwycięża i będzie Mariusz Pudzianowski! AD1 story Był to typowy jesienny dzień. Nikt z nas nawet nie myślał o treningu. Przechadzaliśmy się szarymi, osiedlowymi uliczkami jak zwykle [...]
Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-16 17:59:28 Liczba szacunów: 0
dzis barki poSZLY myslalem ze na kacu bd choynia a tu jeden z lepszych jak nie najlepszy trening na wakacjach moze dlatego ze wkoncu spalem do 14 i sie wyspalem niechce mi sie robic wypiski bylo 4cw po 4-5s, 2 regresy i szrugsow 7-8 s sztanga i hantlami pzd
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 23:49:48 Liczba szacunów: 0
Moim zdaniem jest ok.,jedyna wada to smak, ma chyba najlepszy na rynku współczynnik cena/jakośc - oczywiście poza serwatkami 70% z allegro po 6-8zł/kg he he..
Odpowiedzi: 860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-05 22:49:11 Liczba szacunów: 0
Nom, bardzo fajny artykuł, byłby sogacz, ale abona brak , niestety... a na pewno się przyda, bo niedawno zaczęły mi się robić rozstępy pod pachami, więc jaki kremik najlepszy(z tych tańszych)
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-04 22:51:23 Liczba szacunów: 0
[...] lub HST, przez kilka miesięcy był to typowy split, partia 1x tydzień ale nie podobał mi się ten plan. FBW czy jego wariacja HST to są spoko plany treningowe na których widzę najlepszy progres, jednak ja mam trochę zmodyfikowany plan zgodnie z zasadą full body workout ćwiczę każdą partie (do tej pory tylko bez kapturów ale już je dodałem do planu) [...]
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 18830 Data: 2013-04-27 15:51:10 Liczba szacunów: 0
[...] świadomie i czuje więcej siły i kontroli przy tym :-D aaaaa marsz to był mega dobry! zmniejszyłam prędkość na 4.3km/h i to było to, długie kroki, poślady zaciśnięte jak najlepszy sejf na świecie, żaden pięniądz nie miał szans wypaść :-D ostatnie minuty już troche słabiej, w zadzie szpile, pieczenie i drętwienie :-) ogólnie to po 15 minutach [...]
Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-17 19:27:40 Liczba szacunów: 0
Obraniak ma polskich przodków, więc to zupełnie inna sytuacja niż z Rogerem. Nawiasem mówiąc widziałem wczoraj mecz ME U17 Francja-Turcja i najlepszy w zespole Francji był niejaki Kołodziejczak.
Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-14 13:53:45 Liczba szacunów: 0