[...] zakupić sobie Gainera" ot tak, czy jest tobie potrzebny? jestes tego pewien, ze posiadasz niedostateczna ilosc b/ww w diecie? "Który produkt jakiej firmy jest najlepszy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 "czy sa widoczne efekty" w gloownej mierze efekty sa widoczne nie dzieki sooplom/odzywkom, a diecie i [...]
po treningu nie musza byc koniecznie wegle proste. moga byc zlozone (czyli np vitargo/vextrago/ryz/makaron/wafle ryzowe, a nawet bułka). ja gainerow nie jem, wiec nie bede sie wypowiadal ktory najlepszy z olimpa, aczkolwiek osobiscie preferuje mix ryz+bialko
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Tłuszcz spalamy z całego ciała, nie da sie zrzucić z samego brzucha 2. Trenujemy całe ciało, na początek najlepszy jakiś trening ogólno rozwojowy Masz mozliwosc pojscia na siłownie?
zależy w jakim jesteś wieku ja swojego syna (jak będe miał ) postaram namówic się go na judo a potem coś uderzanego aby najpierw nauczy się upadać ja tak nie zrobiłem i żałuje SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"
tez uwazam ze za wczesnie na taki stuf dla ciebie. zostaw go sobie na pozniej jeszcze przyjdzie czas go uzyc. ale przy takim starzu saa i wieku a co za tym idzie pewnie i silowni. to najlepszy antek zaden under sie z nim nie rowna. o ile masz orginal bo sporo fakow widzialem
DT: Rano 2kaps KA, przed treningiem miarke hp,po treningu 2kaps KA DNT: Rano pol porcji hp+2kaps KA, popoludniu lub wieczorem pol porcji hp+2kaps KA Hp+Ka Najlepszy cykl mialem na tym polaczeniu pozdro
cel? Przypuszczam że MASA Dieta kiepska... 0 warzyw i owoców... Opierasz się głownie na odzywce a nie na zdrowym żarciu... Nie podałeś zapotrzebowania ale pewnie ok 2800 kcal 8.30 Płatki owsiane 100 g Mleko 3,2 % 250 ml Odżywka białkowa 35 g 12.30 Chleb razowy 3 kromki Ser żółty 3 plasterki Twaróg półtłusty 50 g Najlepszy byłby pojemnik [...]
[...] (tzn. pare lat przy dobrej diety i przemyślanym treningu. To tylko tak łatwo powiedzieć. A potem są stresy w szkole, choroby, pierwsza miłość, pierwsza miłość odchodzi, najlepszy kumpel robi z ciebie wała, imprezy, nie ma kasy na odżywkie, więc idziesz do pracy, ale potem nie masz siły na siłkę, a potem egzaminy itd. itp). Zmieniony przez - [...]
[...] z przetrenowaniem/regeneracją są zdrowi i cieszą się z dużych obwodów. Możesz się nie zgadzać z moją opinią, ale nie mów że to jest totalną porażką puki sam nie sprubujesz, albo tak jak ja nie zaobserwujesz u innych i nie podzielisz się z nim zdaniami. Dałem dwa sposoby na regeneracje który jest najlepszy dla autora postu zadecyduje on sam.
na stawy flexit mam bedzie dobry?i teraz pytanko mam zamiar poleciec ktorys z tych cykli ktory bedzie najlepszy 1 epi+trenadrol 2 trenadrol+furoza 3 furoza/epi+oxa 4 turanabol+furoza/epi Zmieniony przez - saly26 w dniu 2014-02-08 14:26:14 Zmieniony przez - saly26 w dniu 2014-02-08 14:26:38
to ze mieszkasz nie w pl to nie znaczy ze walow nie ma ja mieszkam w dani i niby sprzet tu lata ok ale i spotkalem sie z takimi walami ze tylko niewidomy chyba by kupil ,chodz bilem genfara i wiele osob pisalo ze lipa a byl najlepszy z boldow jakie bralem powodzenia
ej stary ja jestem ciemny blondyn i mam niebieskie oczy,i normalnie karnacje w sumie mam nie bladą,ale jak widzisz to tez nie najlepszy fototyp niby...jak sie robi z głowąto nic nie jest problemu
dieta najważniejsza, suple niepotrzebne. najlepsze efekty daje kreatyna. ale nie po wznowieniu treningów, bo wtedy efekt najlepszy daje sam wznowiony trening. zdr
[...] jeśłi jeszcze tego nie zauwazyłeś, ale widze że jesteś jakiś pogięty i nie wychowany. od razy wyjeżdzasz z wyzwiskami, a ja Ci tlyko powiedziałem że możesz nie być kiedyś najlepszy. o i przy 91 kg wagi to jednak słabo,kiedy mój brat waży 78 czy 79. nie chcesz wierzyć to nie wierz. postaram sie jak tylko przyjdzie możliwość wysłac Ci filmik. [...]
Jest obecnie najlepszy, każdy kto trochę się interesuję boksem to widzi, że nie ma żadnego zagrożenia dla niego. Boje się tylko, że da dwie, trzy wielkie walki w 2011 roku i nie będzie miał żadnego przeciwnika, bo wszystkich "lepszych z nazwiskami" wykosi. Został Berto, stary Mosley i ewentualnie znowu Marquez. Walka z Floydem raczej się [...]
[...] szło ? Mayweather ma problemy z napierającymi bokserami,a Castillo,to nie mocarz...Mayweather nie potrafi kontratakowac ruchliwych rzęsistofensywnych boskerów...A PacMan,to najlepszy taki bosker jaki moze być... Szybko skraca dystans,tzn. Floyd nie mógłby go efektywnie siapać z dystansu...Jak go zatrzymać ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]